{"id":33832,"date":"2025-09-24T11:42:22","date_gmt":"2025-09-24T11:42:22","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=33832"},"modified":"2025-10-16T15:46:05","modified_gmt":"2025-10-16T15:46:05","slug":"pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/","title":{"rendered":"Pieczony kalafior z curry i warzywami"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\">Pieczony kalafior z curry i warzywami<\/h2>\n<p>Wobec kalafiora nie mo\u017cna przej\u015b\u0107 oboj\u0119tnie. To warzywo, kt\u00f3re albo si\u0119 kocha, albo nienawidzi. Uwa\u017camy jednak, \u017ce sceptyczne podej\u015bcie do kalafiora mo\u017ce wynika\u0107 z nie najlepszych do\u015bwiadcze\u0144 kulinarnych. Idziemy o zak\u0142ad, \u017ce po skosztowaniu naszego pieczonego kalafiora z curry i warzywami ka\u017cdy entuzjastycznie poprosi o dok\u0142adk\u0119!<\/p>\n<p>Rozgrzej piekarnik do 200\u00b0C. Kostk\u0119 Knorr wymieszaj z olejem tworz\u0105c past\u0119, kt\u00f3r\u0105 nasmarujesz r\u00f3\u017cyczki kalafiora. Po 10 minutach pieczenia dodaj listki kalafiora, odcedzon\u0105 ciecierzyc\u0119 i przypraw\u0119 curry. Lekko wymieszaj i kontynuuj pieczenie przez kolejne 12-15 minut. Na koniec dodaj umyty szpinak, skrop sokiem z cytryny i polej dressingiem z posiekanej kolendry i oleju. Podawaj natychmiast z jogurtem na boku.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Niech\u0119tnie pr\u00f3bujesz nowych smak\u00f3w, poniewa\u017c posiadasz list\u0119 swoich ulubionych produkt\u00f3w, z kt\u00f3rymi w kuchni czujesz si\u0119 bezpiecznie? Pomy\u015bl wi\u0119c, ile smako\u0142yk\u00f3w ci\u0119 omija! Rozszerzanie swojego repertuaru kulinarnego rozpocznij w\u0142a\u015bnie od zapiekanego kalafiora z curry i warzywami.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Oto pyszny spos\u00f3b na przygotowanie gor\u0105cego obiadu w wersji wegetaria\u0144skiej. Nie zawsze na sto\u0142ach musz\u0105 dominowa\u0107 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/kotlety-klopsiki-pulpety\" title=\"kotlety\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6508\">kotlety<\/a>! Aromatyczne curry z pieczonym kalafiorem sprawi, \u017ce gor\u0105ca kolacja poprawi ci humor na koniec m\u0119cz\u0105cego dnia.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-\u017ce\">Czy wiesz, \u017ce?<\/h3>\n<p>Je\u015bli przed pieczeniem podzielisz kalafiora na drobniejsze kawa\u0142ki, uzyskasz przek\u0105sk\u0119 idealn\u0105 na imprezy albo seans w kinie domowym. To \u015bwietna alternatywa dla tradycyjnych przek\u0105sek!<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Plasterki marchewki \u015bwietnie odnajd\u0105 si\u0119 w\u015br\u00f3d warzyw i str\u0105czk\u00f3w, kt\u00f3re umie\u015bcisz w piekarniku razem z kalafiorem z curry. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c doda\u0107 inne ulubione warzywa, aby stworzy\u0107 w\u0142asn\u0105, unikaln\u0105 wersj\u0119 tego aromatycznego dania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszny pieczony kalafior z curry, ciecierzyc\u0105 i szpinakiem. Szybkie, zdrowe danie wegetaria\u0144skie z aromatycznymi przyprawami i orze\u017awiaj\u0105cym dressingiem z kolendry. Idealne na obiad lub kolacj\u0119 dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w warzyw.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":33833,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[192,168],"tags":[420,784,565,482,302,263,361,250,280,238,677,362],"class_list":["post-33832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-wegetarianskie-i-weganskie","category-przepisy","tag-bulion-warzywny","tag-ciecierzyca","tag-dania-z-warzywami","tag-kalafior","tag-kolacja","tag-krok-po-kroku","tag-najnowsze","tag-obiad","tag-prosty-przepis","tag-warzywa","tag-warzywa-na-cieplo","tag-wege"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pieczony kalafior z curry i warzywami<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pyszny pieczony kalafior z curry, ciecierzyc\u0105 i szpinakiem. Szybkie, zdrowe danie wegetaria\u0144skie z aromatycznymi przyprawami i orze\u017awiaj\u0105cym dressingiem z kolendry. Idealne na obiad lub kolacj\u0119 dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w warzyw.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pieczony kalafior z curry i warzywami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pyszny pieczony kalafior z curry, ciecierzyc\u0105 i szpinakiem. Szybkie, zdrowe danie wegetaria\u0144skie z aromatycznymi przyprawami i orze\u017awiaj\u0105cym dressingiem z kolendry. Idealne na obiad lub kolacj\u0119 dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w warzyw.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-24T11:42:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-16T15:46:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"752\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pieczony kalafior z curry i warzywami","description":"Pyszny pieczony kalafior z curry, ciecierzyc\u0105 i szpinakiem. Szybkie, zdrowe danie wegetaria\u0144skie z aromatycznymi przyprawami i orze\u017awiaj\u0105cym dressingiem z kolendry. Idealne na obiad lub kolacj\u0119 dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w warzyw.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pieczony kalafior z curry i warzywami","og_description":"Pyszny pieczony kalafior z curry, ciecierzyc\u0105 i szpinakiem. Szybkie, zdrowe danie wegetaria\u0144skie z aromatycznymi przyprawami i orze\u017awiaj\u0105cym dressingiem z kolendry. Idealne na obiad lub kolacj\u0119 dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w warzyw.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-09-24T11:42:22+00:00","article_modified_time":"2025-10-16T15:46:05+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":752,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Pieczony kalafior z curry i warzywami","datePublished":"2025-09-24T11:42:22+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:46:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/"},"wordCount":295,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami-main.jpg","keywords":["Bulion warzywny","Ciecierzyca","Dania z warzywami","Kalafior","Kolacja","krok po kroku","Najnowsze","Obiad","Prosty przepis","Warzywa","Warzywa na ciep\u0142o","Wege"],"articleSection":["Dania wegetaria\u0144skie i wega\u0144skie","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/","name":"Pieczony kalafior z curry i warzywami","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami-main.jpg","datePublished":"2025-09-24T11:42:22+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:46:05+00:00","description":"Pyszny pieczony kalafior z curry, ciecierzyc\u0105 i szpinakiem. Szybkie, zdrowe danie wegetaria\u0144skie z aromatycznymi przyprawami i orze\u017awiaj\u0105cym dressingiem z kolendry. Idealne na obiad lub kolacj\u0119 dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w warzyw.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/pieczony-kalafior-z-curry-i-warzywami-main.jpg","width":1024,"height":752,"caption":"Pieczony kalafior z curry i warzywami"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33832","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33832"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33832\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}