{"id":33962,"date":"2025-07-29T21:05:23","date_gmt":"2025-07-29T21:05:23","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=33962"},"modified":"2025-07-29T21:05:23","modified_gmt":"2025-07-29T21:05:23","slug":"roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/","title":{"rendered":"Roladki z suszonymi pomidorami i zielonymi oliwkami"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\">Roladki z suszonymi pomidorami i zielonymi oliwkami<\/h2>\n<p>Soczyste roladki drobiowe z aromatycznym nadzieniem to propozycja, kt\u00f3ra zachwyci nawet najbardziej wymagaj\u0105cych smakoszy. Delikatne mi\u0119so w po\u0142\u0105czeniu z intensywnymi suszonymi pomidorami, wyrazistymi oliwkami i rozp\u0142ywaj\u0105cym si\u0119 serem tworzy harmonijn\u0105 kompozycj\u0119 smak\u00f3w \u015br\u00f3dziemnomorskich.<\/p>\n<h3 id=\"dla-kogo\">Dla kogo?<\/h3>\n<p>Te pyszne roladki to doskona\u0142y wyb\u00f3r zar\u00f3wno dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w klasycznej kuchni, jak i os\u00f3b poszukuj\u0105cych nowych kulinarnych dozna\u0144. Danie jest proste w przygotowaniu, a jednocze\u015bnie eleganckie w podaniu, co sprawia, \u017ce sprawdzi si\u0119 na rodzinny obiad oraz na spotkanie z przyjaci\u00f3\u0142mi. Dzi\u0119ki przyprawie do kurczaka Knorr mi\u0119so zyskuje g\u0142\u0119boki smak, kt\u00f3ry zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia.<\/p>\n<h3 id=\"na-jak\u0105-okazj\u0119\">Na jak\u0105 okazj\u0119?<\/h3>\n<p>Roladki \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 jako g\u0142\u00f3wne danie niedzielnego obiadu, ale r\u00f3wnie dobrze zaprezentuj\u0105 si\u0119 na \u015bwi\u0105tecznym stole czy podczas przyj\u0119cia. To tak\u017ce doskona\u0142y pomys\u0142 na romantyczn\u0105 kolacj\u0119 we dwoje \u2013 efektowne danie, kt\u00f3re nie wymaga sp\u0119dzania wielu godzin w kuchni.<\/p>\n<h3 id=\"czy-wiesz-o-tym\">Czy wiesz o tym?<\/h3>\n<p>Suszone pomidory to skarbnica smaku \u2013 podczas suszenia ich aromat staje si\u0119 bardziej intensywny, a s\u0142odycz wyra\u017aniejsza. W po\u0142\u0105czeniu z zielonymi oliwkami, kt\u00f3re dodaj\u0105 charakterystycznej, lekko gorzkawej nuty, tworz\u0105 idealny duet do nadziewania mi\u0119s. Powolne sma\u017cenie pod przykryciem pozwala zachowa\u0107 soczysto\u015b\u0107 roladek, a p\u00f3\u017aniejsze zrumienienie nadaje im apetycznego wygl\u0105du.<\/p>\n<h3 id=\"dla-urozmaicenia\">Dla urozmaicenia<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz wzbogaci\u0107 nadzienie o \u015bwie\u017ce zio\u0142a \u2013 bazyli\u0119 lub rozmaryn. Roladki \u015bwietnie komponuj\u0105 si\u0119 z puree ziemniaczanym, kasz\u0105 p\u0119czak lub lekk\u0105 sa\u0142atk\u0105 z rukoli. Na talerzu mo\u017cesz je udekorowa\u0107 \u015bwie\u017cymi zio\u0142ami lub kropl\u0105 oliwy z oliwek.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soczyste roladki z kurczaka nadziewane suszonymi pomidorami, oliwkami i serem. Szybki i aromatyczny obiad, kt\u00f3ry przygotujesz na patelni. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":33963,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[242,263,239,566,280,310,432],"class_list":["post-33962","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-drob","tag-krok-po-kroku","tag-mieso","tag-oliwki","tag-prosty-przepis","tag-roladki","tag-suszone-pomidory"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Roladki z suszonymi pomidorami i zielonymi oliwkami<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soczyste roladki z kurczaka nadziewane suszonymi pomidorami, oliwkami i serem. Szybki i aromatyczny obiad, kt\u00f3ry przygotujesz na patelni. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Roladki z suszonymi pomidorami i zielonymi oliwkami\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soczyste roladki z kurczaka nadziewane suszonymi pomidorami, oliwkami i serem. Szybki i aromatyczny obiad, kt\u00f3ry przygotujesz na patelni. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-29T21:05:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami-main.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"637\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Roladki z suszonymi pomidorami i zielonymi oliwkami","description":"Soczyste roladki z kurczaka nadziewane suszonymi pomidorami, oliwkami i serem. Szybki i aromatyczny obiad, kt\u00f3ry przygotujesz na patelni. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Roladki z suszonymi pomidorami i zielonymi oliwkami","og_description":"Soczyste roladki z kurczaka nadziewane suszonymi pomidorami, oliwkami i serem. Szybki i aromatyczny obiad, kt\u00f3ry przygotujesz na patelni. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-29T21:05:23+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":637,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami-main.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Roladki z suszonymi pomidorami i zielonymi oliwkami","datePublished":"2025-07-29T21:05:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/"},"wordCount":282,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami-main.jpg","keywords":["Dr\u00f3b","krok po kroku","Mi\u0119so","Oliwki","Prosty przepis","Roladki","Suszone pomidory"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/","name":"Roladki z suszonymi pomidorami i zielonymi oliwkami","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami-main.jpg","datePublished":"2025-07-29T21:05:23+00:00","description":"Soczyste roladki z kurczaka nadziewane suszonymi pomidorami, oliwkami i serem. Szybki i aromatyczny obiad, kt\u00f3ry przygotujesz na patelni. Idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w \u015br\u00f3dziemnomorskich smak\u00f3w.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami-main.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/roladki-z-suszonymi-pomidorami-i-zielonymi-oliwkami-main.jpg","width":1024,"height":637,"caption":"Roladki z suszonymi pomidorami i zielonymi oliwkami"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33962"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33962\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33962"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}