{"id":42402,"date":"2025-08-11T13:21:17","date_gmt":"2025-08-11T13:21:17","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=42402"},"modified":"2025-08-11T13:21:17","modified_gmt":"2025-08-11T13:21:17","slug":"best-oil-for-deep-fryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/","title":{"rendered":"Najlepsze oleje do frytkownicy &#8211; przewodnik wyboru i u\u017cytkowania"},"content":{"rendered":"<p>Czy wiesz, \u017ce wyb\u00f3r niew\u0142a\u015bciwego oleju mo\u017ce nie tylko zepsu\u0107 smak potraw, ale r\u00f3wnie\u017c znacz\u0105co skr\u00f3ci\u0107 \u017cywotno\u015b\u0107 Twojej frytkownicy? Badania pokazuj\u0105, \u017ce a\u017c 65% u\u017cytkownik\u00f3w frytkownic domowych u\u017cywa nieodpowiednich t\u0142uszcz\u00f3w, nara\u017caj\u0105c si\u0119 na szkodliwe zwi\u0105zki chemiczne powstaj\u0105ce podczas sma\u017cenia.<\/p>\n<p>Wyb\u00f3r odpowiedniego oleju do frytkownicy to prawdziwa sztuka balansowania mi\u0119dzy smakiem, zdrowiem i wydajno\u015bci\u0105. Kiedy patrz\u0119 na p\u00f3\u0142ki sklepowe pe\u0142ne r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w olej\u00f3w, zastanawiam si\u0119, kt\u00f3ry z nich najlepiej sprawdzi si\u0119 podczas intensywnego sma\u017cenia w wysokich temperaturach. Frytkownica to urz\u0105dzenie wymagaj\u0105ce specjalnego traktowania, szczeg\u00f3lnie je\u015bli chodzi o wyb\u00f3r t\u0142uszczu do sma\u017cenia.<\/p>\n<h2>Oleje o wysokim punkcie dymienia<\/h2>\n<p>Punkt dymienia to temperatura, w kt\u00f3rej olej zaczyna si\u0119 pali\u0107 i wydziela\u0107 szkodliwe zwi\u0105zki. Do frytkownicy potrzebujemy olej\u00f3w, kt\u00f3re wytrzymaj\u0105 temperatur\u0119 co najmniej 180-190\u00b0C bez degradacji.<\/p>\n<p><strong>Olej rzepakowy<\/strong> &#8211; uniwersalny wyb\u00f3r dla wi\u0119kszo\u015bci gospodarstw domowych. Charakteryzuje si\u0119 punktem dymienia oko\u0142o 200-204\u00b0C w wersji rafinowanej, co czyni go bezpiecznym wyborem do frytkownicy. Dodatkowo zawiera korzystny profil kwas\u00f3w t\u0142uszczowych z przewag\u0105 jednonienasyconych.<\/p>\n<p><strong>Olej s\u0142onecznikowy rafinowany<\/strong> &#8211; popularny wyb\u00f3r o punkcie dymienia oko\u0142o 227\u00b0C. Jest neutralny w smaku, co sprawia, \u017ce nie wp\u0142ywa znacz\u0105co na aromat przygotowywanych potraw. Warto wybiera\u0107 wersje wysokooleinowe, kt\u00f3re s\u0105 bardziej stabilne termicznie.<\/p>\n<p><strong>Olej arachidowy (z orzeszk\u00f3w ziemnych)<\/strong> &#8211; prawdziwy champion w\u015br\u00f3d olej\u00f3w do sma\u017cenia z punktem dymienia si\u0119gaj\u0105cym nawet 230\u00b0C. Nadaje potrawom delikatny, orzechowy posmak i jest szczeg\u00f3lnie ceniony w kuchni azjatyckiej.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>Olej arachidowy to wyb\u00f3r profesjonalist\u00f3w &#8211; wytrzymuje wielokrotne cykle sma\u017cenia bez utraty w\u0142a\u015bciwo\u015bci, co czyni go ekonomicznym rozwi\u0105zaniem mimo wy\u017cszej ceny pocz\u0105tkowej.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Stabilno\u015b\u0107 termiczna i wp\u0142yw na smak<\/h2>\n<p>Stabilno\u015b\u0107 termiczna oleju decyduje o tym, jak d\u0142ugo mo\u017cemy go u\u017cywa\u0107 w frytkownicy bez konieczno\u015bci wymiany. Najlepsze oleje zachowuj\u0105 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci przez 8-10 cykli sma\u017cenia.<\/p>\n<p><strong>Por\u00f3wnanie stabilno\u015bci termicznej:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Olej rzepakowy rafinowany: 6-8 cykli sma\u017cenia<\/li>\n<li>Olej s\u0142onecznikowy rafinowany: 5-7 cykli sma\u017cenia<\/li>\n<li>Olej arachidowy: 8-10 cykli sma\u017cenia<\/li>\n<li>Olej kokosowy rafinowany: 7-9 cykli sma\u017cenia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Rodzaj oleju znacz\u0105co wp\u0142ywa na finalny smak potraw. Olej rzepakowy i s\u0142onecznikowy s\u0105 stosunkowo neutralne, podczas gdy olej arachidowy nadaje delikatny orzechowy posmak. Olej kokosowy mo\u017ce wprowadzi\u0107 subteln\u0105, tropikaln\u0105 nut\u0119 do sma\u017conych potraw.<\/p>\n<p><strong>Oleje nieodpowiednie do frytkownicy:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Oliwa z oliwek (zw\u0142aszcza extra virgin) &#8211; mimo zdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma zbyt niski punkt dymienia (160-190\u00b0C)<\/li>\n<li>Oleje nierafinowane &#8211; zawieraj\u0105 cz\u0105stki sta\u0142e, kt\u00f3re szybko si\u0119 przypalaj\u0105<\/li>\n<li>Mas\u0142o i mas\u0142o klarowane &#8211; zbyt niski punkt dymienia<\/li>\n<li>Olej lniany i z pestek dyni &#8211; cenne zdrowotnie, ale ca\u0142kowicie nieodpowiednie do wysokich temperatur<\/li>\n<\/ul>\n<p>W naszym sklepie PrimeCook oferujemy wysokiej jako\u015bci <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/wyposazenie-kuchni\/sprzety-kuchenne\/frytownice\" title=\"frytkownice\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"5359\">frytkownice<\/a> z precyzyjn\u0105 kontrol\u0105 temperatury, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na optymalne wykorzystanie w\u0142a\u015bciwo\u015bci r\u00f3\u017cnych olej\u00f3w. Nasze urz\u0105dzenia posiadaj\u0105 specjalne pow\u0142oki zapobiegaj\u0105ce przywieraniu i u\u0142atwiaj\u0105ce czyszczenie po u\u017cyciu olej\u00f3w o r\u00f3\u017cnej lepko\u015bci. Zapewniamy oficjaln\u0105 gwarancj\u0119 na wszystkie produkty oraz mo\u017cliwo\u015b\u0107 zwrotu towaru przez 28 dni. Zapraszamy do naszych dw\u00f3ch punkt\u00f3w odbioru w Zielonej G\u00f3rze lub skorzystania z wygodnej dostawy pod wskazany adres.<\/p>\n<h2>Praktyczne aspekty u\u017cywania oleju w frytkownicy<\/h2>\n<h3>Optymalna ilo\u015b\u0107 oleju w zale\u017cno\u015bci od modelu frytkownicy<\/h3>\n<p>Prawid\u0142owe dozowanie oleju ma kluczowe znaczenie dla efektywno\u015bci sma\u017cenia i \u017cywotno\u015bci urz\u0105dzenia. W tradycyjnych frytkownicach g\u0142\u0119binowych nale\u017cy przestrzega\u0107 oznaczenia <strong>MIN<\/strong> i <strong>MAX<\/strong> umieszczonego na wewn\u0119trznej \u015bciance zbiornika. Niedope\u0142nienie zbiornika do poziomu minimalnego mo\u017ce prowadzi\u0107 do przegrzewania si\u0119 element\u00f3w grzewczych i uszkodzenia urz\u0105dzenia, podczas gdy przekroczenie maksimum grozi wylewaniem si\u0119 oleju podczas sma\u017cenia.<\/p>\n<p>Frytkownice domowe zazwyczaj wymagaj\u0105 od 1,5 do 4 litr\u00f3w oleju, natomiast modele profesjonalne mog\u0105 pomie\u015bci\u0107 nawet 8-10 litr\u00f3w. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce <em>zbyt ma\u0142a ilo\u015b\u0107 oleju powoduje nier\u00f3wnomierne sma\u017cenie<\/em>, a produkty mog\u0105 przywiera\u0107 do kosza. Z kolei nadmiar oleju to niepotrzebne koszty i ryzyko wypadku.<\/p>\n<p>W przypadku frytkownic z podw\u00f3jnym koszem nale\u017cy dostosowa\u0107 poziom oleju do liczby u\u017cywanych kom\u00f3r. Je\u015bli u\u017cywamy tylko jednej komory, wystarczy nape\u0142ni\u0107 olejem tylko t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 urz\u0105dzenia.<\/p>\n<h3>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wymiany oleju i oznaki zu\u017cycia<\/h3>\n<p>Olej we frytkownicy nie jest materia\u0142em eksploatacyjnym jednorazowego u\u017cytku. Przy odpowiedniej piel\u0119gnacji mo\u017cna go wykorzysta\u0107 wielokrotnie. Kluczowe oznaki zu\u017cycia oleju to:<\/p>\n<ul>\n<li>Ciemnienie i m\u0119tnienie<\/li>\n<li>Nieprzyjemny, ostry zapach<\/li>\n<li>Nadmierne dymienie podczas sma\u017cenia<\/li>\n<li>Powstawanie piany na powierzchni<\/li>\n<li>Wolniejsze sma\u017cenie potraw<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wymiany oleju zale\u017cy od intensywno\u015bci u\u017cytkowania frytkownicy i rodzaju sma\u017conych potraw. Przy regularnym u\u017cytkowaniu domowym zaleca si\u0119 wymian\u0119 co 8-10 cykli sma\u017cenia. <strong>Produkty panierowane i mi\u0119sne znacznie szybciej zanieczyszczaj\u0105 olej<\/strong> ni\u017c warzywa czy frytki.<\/p>\n<p>Warto stosowa\u0107 <strong>papierowe filtry do oleju<\/strong>, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 usun\u0105\u0107 drobne zanieczyszczenia i przed\u0142u\u017cy\u0107 \u017cywotno\u015b\u0107 t\u0142uszczu. Niekt\u00f3re nowoczesne frytkownice wyposa\u017cone s\u0105 w systemy filtracji, kt\u00f3re automatycznie oczyszczaj\u0105 olej po ka\u017cdym u\u017cyciu.<\/p>\n<h3>Prawid\u0142owe przechowywanie i filtrowanie oleju po sma\u017ceniu<\/h3>\n<p>Aby maksymalnie wyd\u0142u\u017cy\u0107 \u017cywotno\u015b\u0107 oleju, nale\u017cy go odpowiednio przechowywa\u0107 mi\u0119dzy cyklami sma\u017cenia. Po zako\u0144czeniu sma\u017cenia i ostygni\u0119ciu oleju (do temperatury oko\u0142o 40\u00b0C) warto go przefiltrowa\u0107 przez:<\/p>\n<ul>\n<li>Specjalne sito do frytkownicy<\/li>\n<li>Gaz\u0119 kuchenn\u0105<\/li>\n<li>Dedykowane filtry papierowe<\/li>\n<\/ul>\n<p>Przefiltrowany olej mo\u017cna przechowywa\u0107 bezpo\u015brednio w frytkownicy (je\u015bli posiada szczeln\u0105 pokryw\u0119) lub przela\u0107 do ciemnego, szczelnego naczynia. <em>Przechowywanie w ch\u0142odnym miejscu, bez dost\u0119pu \u015bwiat\u0142a i powietrza znacz\u0105co przed\u0142u\u017ca trwa\u0142o\u015b\u0107 oleju<\/em>.<\/p>\n<p>Wa\u017cne jest usuwanie resztek jedzenia z oleju po ka\u017cdym sma\u017ceniu, poniewa\u017c przy\u015bpieszaj\u0105 one proces utleniania i pogarszaj\u0105 jako\u015b\u0107 t\u0142uszczu. Niekt\u00f3re zaawansowane modele frytkownic posiadaj\u0105 funkcj\u0119 <strong>automatycznego drena\u017cu i filtracji<\/strong>, co znacznie u\u0142atwia konserwacj\u0119.<\/p>\n<h3>Nowoczesne frytkownice bezt\u0142uszczowe &#8211; alternatywa dla tradycyjnego sma\u017cenia<\/h3>\n<p>Frytkownice bezt\u0142uszczowe (powietrzne) stanowi\u0105 rewolucyjne rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b poszukuj\u0105cych zdrowszych metod przygotowywania potraw. Wykorzystuj\u0105 one technologi\u0119 cyrkulacji gor\u0105cego powietrza, kt\u00f3ra wymaga minimalnej ilo\u015bci oleju lub ca\u0142kowicie go eliminuje.<\/p>\n<p>W przypadku frytkownic bezt\u0142uszczowych:<\/p>\n<ul>\n<li>Wystarczy spryska\u0107 produkty 1-2 \u0142y\u017ceczkami oleju dla uzyskania chrupko\u015bci<\/li>\n<li>Nie ma potrzeby wymiany ani filtrowania oleju<\/li>\n<li>Czyszczenie jest znacznie prostsze i szybsze<\/li>\n<li>Zu\u017cycie energii jest zazwyczaj ni\u017csze ni\u017c w tradycyjnych modelach<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Frytkownice hybrydowe<\/strong> \u0142\u0105cz\u0105 zalety obu technologii, oferuj\u0105c mo\u017cliwo\u015b\u0107 sma\u017cenia zar\u00f3wno w oleju, jak i gor\u0105cym powietrzu. Pozwalaj\u0105 na wyb\u00f3r metody w zale\u017cno\u015bci od przygotowywanej potrawy i preferencji smakowych.<\/p>\n<p>Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce frytkownice bezt\u0142uszczowe, mimo wielu zalet, daj\u0105 nieco inny efekt kulinarny ni\u017c tradycyjne urz\u0105dzenia. Potrawy przygotowane w gor\u0105cym powietrzu maj\u0105 inn\u0105 tekstur\u0119 i smak, cho\u0107 wsp\u00f3\u0142czesne modele coraz lepiej na\u015bladuj\u0105 efekt klasycznego sma\u017cenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj najlepsze oleje do frytkownicy &#8211; por\u00f3wnanie stabilno\u015bci termicznej, wp\u0142yw na smak potraw oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ilo\u015bci, wymiany i przechowywania oleju. Sprawd\u017a, kt\u00f3re oleje s\u0105 idealne do sma\u017cenia!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":42403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1063,1062,1061],"tags":[],"class_list":["post-42402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-frytownice","category-sprzety-kuchenne","category-wyposazenie-kuchni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Najlepsze oleje do frytkownicy - przewodnik wyboru i u\u017cytkowania<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj najlepsze oleje do frytkownicy - por\u00f3wnanie stabilno\u015bci termicznej, wp\u0142yw na smak potraw oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ilo\u015bci, wymiany i przechowywania oleju. Sprawd\u017a, kt\u00f3re oleje s\u0105 idealne do sma\u017cenia!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najlepsze oleje do frytkownicy - przewodnik wyboru i u\u017cytkowania\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj najlepsze oleje do frytkownicy - por\u00f3wnanie stabilno\u015bci termicznej, wp\u0142yw na smak potraw oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ilo\u015bci, wymiany i przechowywania oleju. Sprawd\u017a, kt\u00f3re oleje s\u0105 idealne do sma\u017cenia!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-11T13:21:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/11-best-oil-for-deep-fryer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najlepsze oleje do frytkownicy - przewodnik wyboru i u\u017cytkowania","description":"Odkryj najlepsze oleje do frytkownicy - por\u00f3wnanie stabilno\u015bci termicznej, wp\u0142yw na smak potraw oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ilo\u015bci, wymiany i przechowywania oleju. Sprawd\u017a, kt\u00f3re oleje s\u0105 idealne do sma\u017cenia!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Najlepsze oleje do frytkownicy - przewodnik wyboru i u\u017cytkowania","og_description":"Odkryj najlepsze oleje do frytkownicy - por\u00f3wnanie stabilno\u015bci termicznej, wp\u0142yw na smak potraw oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ilo\u015bci, wymiany i przechowywania oleju. Sprawd\u017a, kt\u00f3re oleje s\u0105 idealne do sma\u017cenia!","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-08-11T13:21:17+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/11-best-oil-for-deep-fryer.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Najlepsze oleje do frytkownicy &#8211; przewodnik wyboru i u\u017cytkowania","datePublished":"2025-08-11T13:21:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/"},"wordCount":1180,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/11-best-oil-for-deep-fryer.jpg","articleSection":["Frytownice","Sprz\u0119ty kuchenne","Wyposa\u017cenie kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/","name":"Najlepsze oleje do frytkownicy - przewodnik wyboru i u\u017cytkowania","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/11-best-oil-for-deep-fryer.jpg","datePublished":"2025-08-11T13:21:17+00:00","description":"Odkryj najlepsze oleje do frytkownicy - por\u00f3wnanie stabilno\u015bci termicznej, wp\u0142yw na smak potraw oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ilo\u015bci, wymiany i przechowywania oleju. Sprawd\u017a, kt\u00f3re oleje s\u0105 idealne do sma\u017cenia!","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/best-oil-for-deep-fryer\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/11-best-oil-for-deep-fryer.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/11-best-oil-for-deep-fryer.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42402"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42402\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}