{"id":42444,"date":"2025-08-11T18:05:30","date_gmt":"2025-08-11T18:05:30","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=42444"},"modified":"2025-08-11T18:05:30","modified_gmt":"2025-08-11T18:05:30","slug":"air-fryer-chicken-preparation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/","title":{"rendered":"Idealny kurczak z frytkownicy &#8211; przepisy i wskaz\u00f3wki 2025"},"content":{"rendered":"<p><em>Czy wiesz, \u017ce sma\u017cenie kurczaka we frytkownicy mo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 czas przygotowania o nawet 40% w por\u00f3wnaniu do tradycyjnego pieczenia w piekarniku? Jednocze\u015bnie zachowuj\u0105c soczysto\u015b\u0107 mi\u0119sa i uzyskuj\u0105c chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119, kt\u00f3ra zachwyci ka\u017cdego.<\/em><\/p>\n<p>Przygotowanie idealnego kurczaka we frytkownicy to sztuka, kt\u00f3r\u0105 warto opanowa\u0107. Frytkownica to urz\u0105dzenie, kt\u00f3re rewolucjonizuje spos\u00f3b, w jaki przyrz\u0105dzamy dr\u00f3b w domowych warunkach. Dzi\u0119ki odpowiedniej temperaturze i cyrkulacji powietrza lub oleju, kurczak zyskuje niepowtarzaln\u0105 tekstur\u0119 \u2013 chrupi\u0105cy na zewn\u0105trz, a soczysty w \u015brodku. Jak przygotowa\u0107 kurczaka we frytkownicy, by za ka\u017cdym razem osi\u0105gn\u0105\u0107 doskona\u0142y efekt? Wszystko zaczyna si\u0119 od wyboru odpowiedniego sprz\u0119tu.<\/p>\n<h2>Wyb\u00f3r odpowiedniej frytkownicy do przygotowania kurczaka<\/h2>\n<p>Wyb\u00f3r frytkownicy ma kluczowe znaczenie dla ko\u0144cowego efektu:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Frytkownica bezt\u0142uszczowa (powietrzna)<\/strong> \u2013 idealna dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o zdrowie. Wykorzystuje gor\u0105ce powietrze do sma\u017cenia, redukuj\u0105c zawarto\u015b\u0107 t\u0142uszczu nawet o 80%. Kurczak przygotowany w tej frytkownicy b\u0119dzie mniej kaloryczny, ale wci\u0105\u017c chrupi\u0105cy.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Frytkownica olejowa<\/strong> \u2013 tradycyjna opcja, kt\u00f3ra zapewnia autentyczny smak sma\u017conego kurczaka. Wymaga u\u017cycia oleju, co przek\u0142ada si\u0119 na intensywniejszy smak i bardziej z\u0142ocist\u0105 sk\u00f3rk\u0119. Doskona\u0142a do przygotowania klasycznych kawa\u0142k\u00f3w kurczaka w panierce.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Frytkownica ci\u015bnieniowa<\/strong> \u2013 \u0142\u0105czy funkcje frytkownicy i szybkowaru. Skraca czas przygotowania nawet o po\u0142ow\u0119, zachowuj\u0105c soczysto\u015b\u0107 mi\u0119sa. Szczeg\u00f3lnie polecana do wi\u0119kszych kawa\u0142k\u00f3w kurczaka, jak udka czy ca\u0142e \u0107wiartki.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Przygotowanie kurczaka we frytkownicy to nie tylko kwestia smaku, ale tak\u017ce zdrowia \u2013 bezt\u0142uszczowe <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/wyposazenie-kuchni\/sprzety-kuchenne\/frytownice\" title=\"frytkownice\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"5381\">frytkownice<\/a> redukuj\u0105 kalorie nawet o 75% w por\u00f3wnaniu do tradycyjnego sma\u017cenia, zachowuj\u0105c jednocze\u015bnie pe\u0142ni\u0119 smaku.<\/em><\/p>\n<h2>Techniki przygotowania i bezpiecze\u0144stwo<\/h2>\n<p><strong>Przygotowanie kurczaka przed sma\u017ceniem:<\/strong><\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Marynowanie<\/strong> \u2013 kluczowy krok dla uzyskania aromatycznego mi\u0119sa. Najlepsze marynaty zawieraj\u0105:<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Kwasowy sk\u0142adnik (jogurt, kefir, sok z cytryny)<\/li>\n<li>Olej (oliwa z oliwek, olej rzepakowy)<\/li>\n<li>Przyprawy (papryka, czosnek, zio\u0142a prowansalskie)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Optymalny czas marynowania to 2-12 godzin w lod\u00f3wce.<\/p>\n<ol start=\"2\" type=\"1\">\n<li><strong>Panierowanie<\/strong> \u2013 dla uzyskania chrupi\u0105cej sk\u00f3rki:<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Klasyczna panierka: m\u0105ka, jajko, bu\u0142ka tarta<\/li>\n<li>Panierka bezglutenowa: m\u0105ka kukurydziana, jajko, p\u0142atki kukurydziane<\/li>\n<li>Panierka niskow\u0119glowodanowa: m\u0105ka migda\u0142owa, jajko, rozdrobnione orzechy<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Optymalne temperatury i czasy sma\u017cenia:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Filety kurczaka: 180\u00b0C przez 12-15 minut<\/li>\n<li>Udka i podudzia: 175\u00b0C przez 18-22 minuty<\/li>\n<li>Skrzyde\u0142ka: 190\u00b0C przez 15-18 minut<\/li>\n<li><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/nuggetsy-paluszki-serowe\" title=\"Nuggetsy\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"5382\">Nuggetsy<\/a>: 185\u00b0C przez 8-10 minut<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Bezpiecze\u0144stwo \u017cywno\u015bci:<\/strong><br \/>\nKurczak jest bezpieczny do spo\u017cycia, gdy jego temperatura wewn\u0119trzna osi\u0105gnie minimum <strong>75\u00b0C<\/strong>. Warto zainwestowa\u0107 w termometr kuchenny, kt\u00f3ry pozwoli precyzyjnie okre\u015bli\u0107, czy mi\u0119so jest odpowiednio przygotowane. Niedogotowany kurczak mo\u017ce by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em bakterii Salmonella i Campylobacter.<\/p>\n<p>W naszym sklepie PrimeCook oferujemy szeroki wyb\u00f3r frytkownic najwy\u017cszej jako\u015bci, kt\u00f3re spe\u0142ni\u0105 oczekiwania nawet najbardziej wymagaj\u0105cych klient\u00f3w. Jako oficjalni partnerzy wiod\u0105cych producent\u00f3w, zapewniamy sprz\u0119t z gwarancj\u0105 nawet do 30 lat oraz mo\u017cliwo\u015b\u0107 zwrotu przez 28 dni. Zapraszamy do odwiedzenia naszych dw\u00f3ch punkt\u00f3w stacjonarnych w Zielonej G\u00f3rze lub skorzystania z wygodnych zakup\u00f3w online z dostaw\u0105 realizowan\u0105 przez naszych kurier\u00f3w.<\/p>\n<h2>Przepisy na kurczaka z frytkownicy<\/h2>\n<h3>Klasyczne kawa\u0142ki kurczaka w chrupi\u0105cej panierce<\/h3>\n<p>Przygotowanie idealnie chrupi\u0105cego kurczaka we frytkownicy zaczyna si\u0119 od odpowiedniego przygotowania mi\u0119sa. Podziel kurczaka na r\u00f3wne kawa\u0142ki (udka, skrzyde\u0142ka lub filety pokrojone w paski) i zamarynuj je w ma\u015blance z dodatkiem soli i pieprzu na minimum 2 godziny. Taki zabieg sprawi, \u017ce mi\u0119so b\u0119dzie soczyste nawet po obr\u00f3bce termicznej.<\/p>\n<p>Panierka to klucz do sukcesu &#8211; wymieszaj m\u0105k\u0119 pszenn\u0105 z papryk\u0105, czosnkiem granulowanym, sol\u0105 i pieprzem. Obtocz osuszone kawa\u0142ki kurczaka najpierw w tej mieszance, nast\u0119pnie w roztrzepanych jajkach, a na ko\u0144cu w bu\u0142ce tartej wymieszanej z p\u0142atkami kukurydzianymi dla dodatkowego chrupania.<\/p>\n<p><strong>Wskaz\u00f3wka ekspercka<\/strong>: Spryskaj panierowane kawa\u0142ki odrobin\u0105 oleju w sprayu przed umieszczeniem we frytkownicy &#8211; to zapewni r\u00f3wnomierne zrumienienie.<\/p>\n<p>Ustaw frytkownic\u0119 na 180\u00b0C i piecz przez 12-15 minut, obracaj\u0105c w po\u0142owie czasu. Gotowy kurczak powinien mie\u0107 z\u0142ocistobr\u0105zowy kolor i temperatur\u0119 wewn\u0119trzn\u0105 75\u00b0C.<\/p>\n<h3>Kurczak w stylu po\u0142udniowym z przyprawami<\/h3>\n<p>Sekret kurczaka w stylu po\u0142udniowym tkwi w mieszance przypraw. Przygotuj w\u0142asn\u0105, \u0142\u0105cz\u0105c papryk\u0119 w\u0119dzon\u0105, czosnek granulowany, cebul\u0119 w proszku, tymianek, oregano, br\u0105zowy cukier, s\u00f3l i pieprz cayenne. Natrzyj t\u0105 mieszank\u0105 kawa\u0142ki kurczaka i pozostaw na noc w lod\u00f3wce.<\/p>\n<p>Przed sma\u017ceniem obtocz przyprawione mi\u0119so w cienkiej warstwie m\u0105ki kukurydzianej &#8211; to zapewni delikatn\u0105 chrupko\u015b\u0107 bez ci\u0119\u017ckiej panierki. Frytkownic\u0119 rozgrzej do 190\u00b0C i piecz przez 15-18 minut, w zale\u017cno\u015bci od wielko\u015bci kawa\u0142k\u00f3w.<\/p>\n<p><em>Dla intensywniejszego smaku<\/em> mo\u017cesz skropi\u0107 kurczaka odrobin\u0105 miodu wymieszanego z sosem tabasco na 2 minuty przed ko\u0144cem pieczenia.<\/p>\n<h3>Zdrowe alternatywy we frytkownicy bezt\u0142uszczowej<\/h3>\n<p>Frytkownica bezt\u0142uszczowa to idealne rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119. Przygotuj filety z kurczaka, usuwaj\u0105c sk\u00f3r\u0119 i nadmiar t\u0142uszczu. Zamarynuj je w jogurcie naturalnym z dodatkiem soku z cytryny, czosnku i zi\u00f3\u0142 (rozmaryn, tymianek).<\/p>\n<p>Zamiast tradycyjnej panierki, u\u017cyj mieszanki p\u0142atk\u00f3w owsianych, siemienia lnianego i przypraw. Alternatywnie, mo\u017cesz przygotowa\u0107 kurczaka tylko z przyprawami, bez panierki &#8211; b\u0119dzie r\u00f3wnie smaczny.<\/p>\n<p><strong>Wa\u017cne<\/strong>: Frytkownic\u0119 bezt\u0142uszczow\u0105 ustaw na nieco ni\u017csz\u0105 temperatur\u0119 (170\u00b0C) i wyd\u0142u\u017c czas pieczenia o 2-3 minuty, aby mi\u0119so pozosta\u0142o soczyste.<\/p>\n<h3>Kurczak w marynacie miodowo-musztardowej<\/h3>\n<p>Ta wersja \u0142\u0105czy s\u0142odycz miodu z pikantn\u0105 nut\u0105 musztardy. Przygotuj marynat\u0119 mieszaj\u0105c:<\/p>\n<ul>\n<li>3 \u0142y\u017cki miodu<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki musztardy dijon<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek<\/li>\n<li>2 posiekane z\u0105bki czosnku<\/li>\n<li>Sok z po\u0142owy cytryny<\/li>\n<li>S\u00f3l i pieprz<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zanurz w niej kawa\u0142ki kurczaka na minimum 4 godziny. Przed umieszczeniem we frytkownicy osusz mi\u0119so r\u0119cznikiem papierowym, aby nadmiar miodu nie przypali\u0142 si\u0119 podczas pieczenia.<\/p>\n<p>Frytkownic\u0119 ustaw na 175\u00b0C i piecz przez 12-15 minut. Na 2 minuty przed ko\u0144cem mo\u017cesz posmarowa\u0107 kurczaka pozosta\u0142\u0105 marynat\u0105 dla intensywniejszego smaku.<\/p>\n<h3>Porady dotycz\u0105ce serwowania<\/h3>\n<p>Kurczak z frytkownicy najlepiej smakuje podany natychmiast po przygotowaniu. Serwuj go z domowymi dipami &#8211; jogurtowo-czosnkowym, barbecue lub miodowo-musztardowym. Jako dodatki \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119:<\/p>\n<ul>\n<li>Frytki z batat\u00f3w przygotowane r\u00f3wnie\u017c we frytkownicy<\/li>\n<li>Sa\u0142atka coleslaw z dodatkiem jab\u0142ka<\/li>\n<li>Grillowane warzywa (cukinia, papryka)<\/li>\n<li>Kukurydza z mas\u0142em zio\u0142owym<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Sekret profesjonalnej prezentacji<\/em>: Podawaj kurczaka na desce do krojenia z \u015bwie\u017cymi zio\u0142ami i \u0107wiartkami limonki do skropienia tu\u017c przed jedzeniem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka we frytkownicy! Poznaj optymalne temperatury, czasy sma\u017cenia oraz przepisy na klasyczne i dietetyczne wersje dania. Sprawdzone porady dla idealnych rezultat\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":42445,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1063,1062,1061],"tags":[],"class_list":["post-42444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-frytownice","category-sprzety-kuchenne","category-wyposazenie-kuchni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Idealny kurczak z frytkownicy - przepisy i wskaz\u00f3wki 2025<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka we frytkownicy! Poznaj optymalne temperatury, czasy sma\u017cenia oraz przepisy na klasyczne i dietetyczne wersje dania. Sprawdzone porady dla idealnych rezultat\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Idealny kurczak z frytkownicy - przepisy i wskaz\u00f3wki 2025\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka we frytkownicy! Poznaj optymalne temperatury, czasy sma\u017cenia oraz przepisy na klasyczne i dietetyczne wersje dania. Sprawdzone porady dla idealnych rezultat\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-11T18:05:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/32-air-fryer-chicken-preparation.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Idealny kurczak z frytkownicy - przepisy i wskaz\u00f3wki 2025","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka we frytkownicy! Poznaj optymalne temperatury, czasy sma\u017cenia oraz przepisy na klasyczne i dietetyczne wersje dania. Sprawdzone porady dla idealnych rezultat\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Idealny kurczak z frytkownicy - przepisy i wskaz\u00f3wki 2025","og_description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka we frytkownicy! Poznaj optymalne temperatury, czasy sma\u017cenia oraz przepisy na klasyczne i dietetyczne wersje dania. Sprawdzone porady dla idealnych rezultat\u00f3w.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-08-11T18:05:30+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/32-air-fryer-chicken-preparation.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Idealny kurczak z frytkownicy &#8211; przepisy i wskaz\u00f3wki 2025","datePublished":"2025-08-11T18:05:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/"},"wordCount":1077,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/32-air-fryer-chicken-preparation.jpg","articleSection":["Frytownice","Sprz\u0119ty kuchenne","Wyposa\u017cenie kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/","name":"Idealny kurczak z frytkownicy - przepisy i wskaz\u00f3wki 2025","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/32-air-fryer-chicken-preparation.jpg","datePublished":"2025-08-11T18:05:30+00:00","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka we frytkownicy! Poznaj optymalne temperatury, czasy sma\u017cenia oraz przepisy na klasyczne i dietetyczne wersje dania. Sprawdzone porady dla idealnych rezultat\u00f3w.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-preparation\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/32-air-fryer-chicken-preparation.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/32-air-fryer-chicken-preparation.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42444"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42444\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42445"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}