{"id":44499,"date":"2025-08-15T14:55:16","date_gmt":"2025-08-15T14:55:16","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=44499"},"modified":"2025-08-15T14:55:16","modified_gmt":"2025-08-15T14:55:16","slug":"beef-chunks-in-multicooker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/","title":{"rendered":"Soczysta wo\u0142owina w kawa\u0142ku &#8211; mistrzowskie dania z multicookera"},"content":{"rendered":"<p>Czy wiesz, \u017ce odpowiednio przygotowana wo\u0142owina w multicookerze mo\u017ce by\u0107 a\u017c o 40% bardziej soczysta ni\u017c ta przyrz\u0105dzona tradycyjnymi metodami? Sekret tkwi w precyzyjnym kontrolowaniu temperatury i r\u00f3wnomiernym rozprowadzaniu ciep\u0142a, co sprawia, \u017ce nawet najtwardsze kawa\u0142ki wo\u0142owiny staj\u0105 si\u0119 delikatne i aromatyczne.<\/p>\n<p>Gotowanie wo\u0142owiny w kawa\u0142ku w multicookerze to prawdziwa rewolucja dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w mi\u0119snych da\u0144. Zamkni\u0119ty obieg pary wodnej i stabilna temperatura sprawiaj\u0105, \u017ce sk\u0142adniki od\u017cywcze i aromaty pozostaj\u0105 w potrawie, a nie ulatniaj\u0105 si\u0119 podczas gotowania. W naszym sklepie PrimeCook oferujemy szeroki wyb\u00f3r multicooker\u00f3w, kt\u00f3re doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 w przygotowaniu wo\u0142owiny. Jeste\u015bmy oficjalnym partnerem wiod\u0105cych producent\u00f3w, a na wszystkie urz\u0105dzenia udzielamy wieloletniej gwarancji. Zapraszamy do odwiedzenia naszego sklepu internetowego lub punkt\u00f3w stacjonarnych w Zielonej G\u00f3rze.<\/p>\n<h2>Wyb\u00f3r i przygotowanie wo\u0142owiny do multicookera<\/h2>\n<p><strong>Najlepsze kawa\u0142ki wo\u0142owiny do multicookera<\/strong> to te, kt\u00f3re wymagaj\u0105 d\u0142u\u017cszego czasu gotowania i zawieraj\u0105 wi\u0119cej tkanki \u0142\u0105cznej. Doskonale sprawdz\u0105 si\u0119:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0141opatka wo\u0142owa &#8211; zawiera odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 t\u0142uszczu, kt\u00f3ry podczas d\u0142ugiego gotowania nadaje mi\u0119su soczysto\u015b\u0107<\/li>\n<li>Udziec &#8211; idealny do duszenia, staje si\u0119 niezwykle delikatny po d\u0142ugim gotowaniu<\/li>\n<li>Mostek &#8211; bogaty w kolagen, kt\u00f3ry zamienia si\u0119 w \u017celatyn\u0119 podczas gotowania<\/li>\n<li>Kark\u00f3wka &#8211; marmurkowata struktura zapewnia wyj\u0105tkowy smak i soczysto\u015b\u0107<\/li>\n<\/ul>\n<p>Przed umieszczeniem wo\u0142owiny w multicookerze warto j\u0105 odpowiednio przygotowa\u0107. <em>Marynowanie mi\u0119sa przez minimum 2 godziny<\/em> znacz\u0105co poprawia jego smak i krucho\u015b\u0107. Sprawdzaj\u0105 si\u0119 marynaty na bazie czerwonego wina, sosu sojowego lub jogurtu naturalnego z dodatkiem zi\u00f3\u0142 i przypraw. Dla uzyskania intensywnego aromatu warto doda\u0107 \u015bwie\u017cy rozmaryn, tymianek lub li\u015b\u0107 laurowy.<\/p>\n<h2>Optymalne parametry gotowania i zalety multicookera<\/h2>\n<p>Ustawienie w\u0142a\u015bciwych parametr\u00f3w gotowania jest kluczowe dla uzyskania perfekcyjnej wo\u0142owiny:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Kawa\u0142ek wo\u0142owiny<\/th>\n<th>Temperatura<\/th>\n<th>Czas gotowania<\/th>\n<th>Program<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0141opatka<\/td>\n<td>95-100\u00b0C<\/td>\n<td>60-90 minut<\/td>\n<td>Duszenie\/Slow cook<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Udziec<\/td>\n<td>90-95\u00b0C<\/td>\n<td>90-120 minut<\/td>\n<td>Slow cook<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mostek<\/td>\n<td>85-90\u00b0C<\/td>\n<td>120-180 minut<\/td>\n<td>Slow cook<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Kark\u00f3wka<\/td>\n<td>95-100\u00b0C<\/td>\n<td>60-80 minut<\/td>\n<td>Duszenie<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>Zalety gotowania wo\u0142owiny w multicookerze<\/strong> s\u0105 nie do przecenienia. Przede wszystkim oszcz\u0119dzamy czas &#8211; nie musimy stale kontrolowa\u0107 procesu gotowania. Mi\u0119so przygotowane w multicookerze zachowuje wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych dzi\u0119ki zamkni\u0119temu obiegowi pary. Dodatkowo, urz\u0105dzenie zu\u017cywa mniej energii ni\u017c tradycyjne metody gotowania, co przek\u0142ada si\u0119 na oszcz\u0119dno\u015bci.<\/p>\n<p><em>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce wo\u0142owina po ugotowaniu powinna &#8222;odpocz\u0105\u0107&#8221; przez oko\u0142o 10-15 minut<\/em> przed krojeniem. Dzi\u0119ki temu soki r\u00f3wnomiernie si\u0119 rozprosz\u0105, a mi\u0119so b\u0119dzie jeszcze bardziej soczyste i aromatyczne.<\/p>\n<p><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/wyposazenie-kuchni\/sprzety-kuchenne\/multicookery\" title=\"Multicooker\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"5619\">Multicooker<\/a> to urz\u0105dzenie, kt\u00f3re rewolucjonizuje spos\u00f3b przygotowywania wo\u0142owiny w kawa\u0142ku, oferuj\u0105c konsystencj\u0119 i smak, kt\u00f3re trudno uzyska\u0107 tradycyjnymi metodami gotowania. Precyzja temperatury i czasu to klucz do kulinarnego sukcesu.<\/p>\n<h2>Przepisy i techniki gotowania wo\u0142owiny w multicookerze<\/h2>\n<h3>Wo\u0142owina duszona z warzywami korzeniowymi<\/h3>\n<p>Przygotowanie wo\u0142owiny w multicookerze w trybie slow cooking to <strong>doskona\u0142y spos\u00f3b na uzyskanie mi\u0119kkiego i aromatycznego dania<\/strong>. Wybierz kawa\u0142ek mi\u0119sa z przerostami t\u0142uszczu, jak \u0142opatka lub kark\u00f3wka, pokr\u00f3j w kostk\u0119 oko\u0142o 3-4 cm. Warzywa korzeniowe (marchew, pietruszk\u0119, seler) pokr\u00f3j w grubsze kawa\u0142ki.<\/p>\n<p>Przed duszeniem warto mi\u0119so obsma\u017cy\u0107 w trybie &#8222;Sma\u017cenie&#8221; przez 5-7 minut, co zamknie soki i nada g\u0142\u0119bszy smak. Nast\u0119pnie dodaj warzywa, 2-3 z\u0105bki czosnku, li\u015b\u0107 laurowy i ziele angielskie. Zalej bulionem tak, by przykry\u0142 sk\u0142adniki do 3\/4 wysoko\u015bci. Ustaw tryb &#8222;Slow cooking&#8221; na 4-6 godzin, w zale\u017cno\u015bci od twardo\u015bci mi\u0119sa.<\/p>\n<p><em>Sekret udanego dania: dodaj \u0142y\u017ck\u0119 octu jab\u0142kowego lub wina czerwonego, co pomo\u017ce w rozbiciu w\u0142\u00f3kien mi\u0119snych i przyspieszy proces mi\u0119kni\u0119cia.<\/em><\/p>\n<h3>Soczysta piecze\u0144 wo\u0142owa z zio\u0142ami<\/h3>\n<p>Przygotowanie pieczeni wo\u0142owej w multicookerze wymaga odpowiedniego przygotowania mi\u0119sa. Rostbef lub antrykot o wadze 1-1,5 kg natrze\u0107 mieszank\u0105 zi\u00f3\u0142 (rozmaryn, tymianek, majeranek) z sol\u0105, pieprzem i oliw\u0105. Pozostawi\u0107 na 2 godziny w temperaturze pokojowej.<\/p>\n<p>W trybie &#8222;Sma\u017cenie&#8221; obsma\u017cy\u0107 mi\u0119so ze wszystkich stron (po 2-3 minuty z ka\u017cdej). Nast\u0119pnie prze\u0142\u0105czy\u0107 na tryb &#8222;Pieczenie&#8221; na 40-50 minut dla \u015brednio wysma\u017conego mi\u0119sa. <strong>Kluczowy element to termometr kuchenny<\/strong> &#8211; wewn\u0119trzna temperatura powinna osi\u0105gn\u0105\u0107 63-65\u00b0C dla medium rare.<\/p>\n<p>Po upieczeniu, pozostaw mi\u0119so w multicookerze na 15 minut w trybie &#8222;Podtrzymywanie ciep\u0142a&#8221;, co pozwoli sokom r\u00f3wnomiernie si\u0119 rozprowadzi\u0107.<\/p>\n<h3>Gulasz wo\u0142owy z papryk\u0105 i pomidorami<\/h3>\n<p>Gulasz wo\u0142owy w multicookerze to klasyka, kt\u00f3ra nabiera nowego wymiaru dzi\u0119ki precyzyjnej kontroli temperatury. Pokr\u00f3j 800g wo\u0142owiny (\u0142opatka lub udziec) w kostk\u0119 2&#215;2 cm. W trybie &#8222;Sma\u017cenie&#8221; podsma\u017c mi\u0119so porcjami, by zachowa\u0107 soki.<\/p>\n<p>Dodaj pokrojon\u0105 w kostk\u0119 cebul\u0119, papryk\u0119 (2-3 r\u00f3\u017cnokolorowe) i 2 z\u0105bki czosnku. Podsma\u017c przez 3-4 minuty. Wsyp \u0142y\u017ck\u0119 s\u0142odkiej papryki, dodaj puszk\u0119 krojonych pomidor\u00f3w i 300 ml bulionu. Ustaw tryb &#8222;Duszenie&#8221; na 1,5-2 godziny.<\/p>\n<p><strong>Technika zag\u0119szczania sosu<\/strong>: 30 minut przed ko\u0144cem gotowania dodaj zasma\u017ck\u0119 z \u0142y\u017cki mas\u0142a i \u0142y\u017cki m\u0105ki, lub alternatywnie &#8211; 2-3 \u0142y\u017cki koncentratu pomidorowego, co nada g\u0142\u0119bszy smak.<\/p>\n<h3>Techniki zachowania soczysto\u015bci mi\u0119sa<\/h3>\n<p>Kluczem do soczystej wo\u0142owiny w multicookerze jest <strong>odpowiednia obr\u00f3bka wst\u0119pna<\/strong>:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Mi\u0119so przed gotowaniem powinno osi\u0105gn\u0105\u0107 temperatur\u0119 pokojow\u0105 (wyjmij z lod\u00f3wki 30-60 minut wcze\u015bniej)<\/li>\n<li>Marynowanie przez noc w mieszance oliwy, zi\u00f3\u0142 i odrobiny kwa\u015bnego sk\u0142adnika (wino, ocet)<\/li>\n<li>Obsma\u017canie przed duszeniem w wysokiej temperaturze zamyka soki<\/li>\n<li>Gotowanie w niskiej temperaturze przez d\u0142u\u017cszy czas zamiast kr\u00f3tkiego w wysokiej<\/li>\n<\/ol>\n<p>Podczas d\u0142ugiego gotowania warto doda\u0107 sk\u0142adniki z naturaln\u0105 zawarto\u015bci\u0105 kolagenu (np. n\u00f3\u017cki wieprzowe), kt\u00f3re wzbogac\u0105 <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"5618\">sos<\/a> i nadadz\u0105 mu aksamitnej konsystencji.<\/p>\n<p><em>Pami\u0119taj, \u017ce otwarcie pokrywy multicookera podczas gotowania znacz\u0105co wyd\u0142u\u017ca czas przygotowania i mo\u017ce wysuszy\u0107 mi\u0119so &#8211; ograniczaj to do minimum.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj sekrety przygotowania soczystej wo\u0142owiny w kawa\u0142ku w multicookerze. Poznaj najlepsze techniki, ustawienia i przepisy na duszon\u0105 piecze\u0144, gulasz i inne dania, kt\u00f3re zachowaj\u0105 pe\u0142ni\u0119 smaku i delikatno\u015b\u0107 mi\u0119sa.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":44500,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1070,1062,1061],"tags":[],"class_list":["post-44499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-multicookery","category-sprzety-kuchenne","category-wyposazenie-kuchni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Soczysta wo\u0142owina w kawa\u0142ku - mistrzowskie dania z multicookera<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj sekrety przygotowania soczystej wo\u0142owiny w kawa\u0142ku w multicookerze. Poznaj najlepsze techniki, ustawienia i przepisy na duszon\u0105 piecze\u0144, gulasz i inne dania, kt\u00f3re zachowaj\u0105 pe\u0142ni\u0119 smaku i delikatno\u015b\u0107 mi\u0119sa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Soczysta wo\u0142owina w kawa\u0142ku - mistrzowskie dania z multicookera\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj sekrety przygotowania soczystej wo\u0142owiny w kawa\u0142ku w multicookerze. Poznaj najlepsze techniki, ustawienia i przepisy na duszon\u0105 piecze\u0144, gulasz i inne dania, kt\u00f3re zachowaj\u0105 pe\u0142ni\u0119 smaku i delikatno\u015b\u0107 mi\u0119sa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-15T14:55:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/574-beef-chunks-in-multicooker.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Soczysta wo\u0142owina w kawa\u0142ku - mistrzowskie dania z multicookera","description":"Odkryj sekrety przygotowania soczystej wo\u0142owiny w kawa\u0142ku w multicookerze. Poznaj najlepsze techniki, ustawienia i przepisy na duszon\u0105 piecze\u0144, gulasz i inne dania, kt\u00f3re zachowaj\u0105 pe\u0142ni\u0119 smaku i delikatno\u015b\u0107 mi\u0119sa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Soczysta wo\u0142owina w kawa\u0142ku - mistrzowskie dania z multicookera","og_description":"Odkryj sekrety przygotowania soczystej wo\u0142owiny w kawa\u0142ku w multicookerze. Poznaj najlepsze techniki, ustawienia i przepisy na duszon\u0105 piecze\u0144, gulasz i inne dania, kt\u00f3re zachowaj\u0105 pe\u0142ni\u0119 smaku i delikatno\u015b\u0107 mi\u0119sa.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-08-15T14:55:16+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/574-beef-chunks-in-multicooker.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Soczysta wo\u0142owina w kawa\u0142ku &#8211; mistrzowskie dania z multicookera","datePublished":"2025-08-15T14:55:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/"},"wordCount":997,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/574-beef-chunks-in-multicooker.jpg","articleSection":["Multicookery","Sprz\u0119ty kuchenne","Wyposa\u017cenie kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/","name":"Soczysta wo\u0142owina w kawa\u0142ku - mistrzowskie dania z multicookera","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/574-beef-chunks-in-multicooker.jpg","datePublished":"2025-08-15T14:55:16+00:00","description":"Odkryj sekrety przygotowania soczystej wo\u0142owiny w kawa\u0142ku w multicookerze. Poznaj najlepsze techniki, ustawienia i przepisy na duszon\u0105 piecze\u0144, gulasz i inne dania, kt\u00f3re zachowaj\u0105 pe\u0142ni\u0119 smaku i delikatno\u015b\u0107 mi\u0119sa.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/beef-chunks-in-multicooker\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/574-beef-chunks-in-multicooker.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/574-beef-chunks-in-multicooker.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44499"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44499\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}