{"id":48796,"date":"2025-08-29T03:27:01","date_gmt":"2025-08-29T03:27:01","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=48796"},"modified":"2025-08-29T03:27:01","modified_gmt":"2025-08-29T03:27:01","slug":"air-fryer-chicken-recipe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/","title":{"rendered":"Idealny kurczak w airfryer &#8211; chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu"},"content":{"rendered":"<p>Czy wiesz, \u017ce kurczak przygotowany w airfryer zawiera nawet do 80% mniej t\u0142uszczu ni\u017c ten sma\u017cony tradycyjnie? To tylko jedna z wielu zalet, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce ta metoda gotowania podbija polskie kuchnie.<\/p>\n<p>Airfryer rewolucjonizuje spos\u00f3b, w jaki przyrz\u0105dzamy dr\u00f3b w domowych warunkach. Dzi\u0119ki cyrkulacji gor\u0105cego powietrza, urz\u0105dzenie to pozwala uzyska\u0107 idealnie chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119 przy zachowaniu soczysto\u015bci mi\u0119sa wewn\u0105trz &#8211; wszystko to przy minimalnym u\u017cyciu t\u0142uszczu i kr\u00f3tszym czasie przygotowania ni\u017c w przypadku tradycyjnego pieczenia.<\/p>\n<h2>Zalety przygotowania kurczaka w airfryer<\/h2>\n<p><strong>Redukcja t\u0142uszczu<\/strong> to najwi\u0119ksza korzy\u015b\u0107 korzystania z <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/wyposazenie-kuchni\/sprzety-kuchenne\/frytownice\" title=\"airfryer\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6199\">airfryer<\/a>. Tradycyjne sma\u017cenie wymaga znacznych ilo\u015bci oleju, podczas gdy airfryer potrzebuje zaledwie \u0142y\u017cki lub nawet rozpylenia oleju w sprayu. Mimo to, kurczak zachowuje swoj\u0105 soczysto\u015b\u0107 i zyskuje <em>niepor\u00f3wnywalnie chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119<\/em>.<\/p>\n<p>Kolejn\u0105 zalet\u0105 jest <strong>oszcz\u0119dno\u015b\u0107 czasu<\/strong> &#8211; airfryer nagrzewa si\u0119 b\u0142yskawicznie i nie wymaga wst\u0119pnego rozgrzewania piekarnika. Przygotowanie udek kurczaka zajmuje oko\u0142o 20-25 minut, w por\u00f3wnaniu do 40-45 minut w tradycyjnym piekarniku.<\/p>\n<p><em>\u0141atwo\u015b\u0107 czyszczenia<\/em> to aspekt, kt\u00f3ry doceni ka\u017cdy u\u017cytkownik &#8211; wi\u0119kszo\u015b\u0107 koszy airfryer posiada pow\u0142ok\u0119 nieprzywieraj\u0105c\u0105 i mo\u017cna je my\u0107 w zmywarce.<\/p>\n<h2>Wyb\u00f3r odpowiednich cz\u0119\u015bci kurczaka<\/h2>\n<p>Nie ka\u017cda cz\u0119\u015b\u0107 kurczaka sprawdzi si\u0119 tak samo dobrze w airfryer:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Skrzyde\u0142ka kurczaka<\/strong> &#8211; idealnie nadaj\u0105 si\u0119 do airfryer, zyskuj\u0105c chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119 w zaledwie 18-20 minut przy 180\u00b0C<\/li>\n<li><strong>Udka i podudzia<\/strong> &#8211; dzi\u0119ki wi\u0119kszej zawarto\u015bci t\u0142uszczu pozostaj\u0105 soczyste wewn\u0105trz, wymagaj\u0105 25-30 minut przy 180\u00b0C<\/li>\n<li><strong>Piersi kurczaka<\/strong> &#8211; najchudsze cz\u0119\u015bci wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej uwagi, aby nie wysuszy\u0107 mi\u0119sa; najlepiej marynowa\u0107 je przed sma\u017ceniem i przygotowywa\u0107 w temperaturze 170\u00b0C przez 15-18 minut<\/li>\n<li><strong>Ca\u0142e kawa\u0142ki z ko\u015bci\u0105<\/strong> &#8211; potrzebuj\u0105 ni\u017cszej temperatury (160\u00b0C) i d\u0142u\u017cszego czasu (30-35 minut)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Przygotowanie i techniki sma\u017cenia<\/h2>\n<p>Przed umieszczeniem kurczaka w airfryer, warto:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Marynowa\u0107 mi\u0119so<\/strong> przez minimum 30 minut (idealnie 2-4 godziny) &#8211; marynata nie tylko nada smak, ale r\u00f3wnie\u017c zapewni wilgotno\u015b\u0107 mi\u0119sa<\/li>\n<li><strong>Wyj\u0105\u0107 mi\u0119so z lod\u00f3wki<\/strong> na 15-20 minut przed sma\u017ceniem &#8211; temperatura pokojowa zapewnia r\u00f3wnomierne przygotowanie<\/li>\n<li><strong>Delikatnie osuszy\u0107 papierowym r\u0119cznikiem<\/strong> &#8211; usuni\u0119cie nadmiaru wilgoci pomaga uzyska\u0107 chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119<\/li>\n<li><strong>Spryska\u0107 lub posmarowa\u0107 oliw\u0105<\/strong> &#8211; minimalna ilo\u015b\u0107 t\u0142uszczu pomo\u017ce w uzyskaniu z\u0142ocistego koloru<\/li>\n<\/ol>\n<p>Kluczem do sukcesu jest <strong>prawid\u0142owe u\u0142o\u017cenie kawa\u0142k\u00f3w w koszu airfryer<\/strong>. Kawa\u0142ki nie powinny na siebie nachodzi\u0107 ani si\u0119 dotyka\u0107. Lepiej przygotowa\u0107 kurczaka w mniejszych partiach ni\u017c przepe\u0142ni\u0107 kosz. Warto r\u00f3wnie\u017c <strong>obr\u00f3ci\u0107 kawa\u0142ki w po\u0142owie czasu sma\u017cenia<\/strong>, aby zapewni\u0107 r\u00f3wnomierne przyrumienienie.<\/p>\n<p>W naszym sklepie PrimeCook oferujemy wysokiej jako\u015bci airfryery r\u00f3\u017cnych pojemno\u015bci, kt\u00f3re idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 w przygotowaniu drobiu. Nasze urz\u0105dzenia wyposa\u017cone s\u0105 w precyzyjne regulatory temperatury i programatory czasowe, co pozwala na idealne dostosowanie parametr\u00f3w do rodzaju przygotowywanego mi\u0119sa. Jako oficjalny partner wiod\u0105cych producent\u00f3w, zapewniamy do 30 lat gwarancji na nasze produkty oraz mo\u017cliwo\u015b\u0107 zwrotu towaru przez 28 dni. Zapraszamy do naszych dw\u00f3ch punkt\u00f3w odbioru w Zielonej G\u00f3rze lub skorzystania z dostawy przez naszych kurier\u00f3w.<\/p>\n<h2>Popularne przepisy na kurczaka w airfryer<\/h2>\n<h3>Klasyczne chrupi\u0105ce skrzyde\u0142ka z dipami<\/h3>\n<p>Skrzyde\u0142ka kurczaka przygotowane w airfryer zyskuj\u0105 idealnie chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119 przy zachowaniu soczystego wn\u0119trza &#8211; wszystko to przy minimalnym u\u017cyciu t\u0142uszczu. <strong>Kluczem do sukcesu jest odpowiednie przygotowanie mi\u0119sa<\/strong> &#8211; osuszenie papierowym r\u0119cznikiem i natarcie mieszank\u0105 przypraw (s\u00f3l, pieprz, papryka s\u0142odka i ostra, czosnek granulowany). Skrzyde\u0142ka nale\u017cy u\u0142o\u017cy\u0107 w koszu airfryer w jednej warstwie, nie stykaj\u0105c si\u0119 ze sob\u0105, co zapewni r\u00f3wnomierne opiekanie.<\/p>\n<p>Doskona\u0142ym uzupe\u0142nieniem chrupi\u0105cych skrzyde\u0142ek s\u0105 domowe dipy:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Dip BBQ<\/em>: <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6198\">sos<\/a> pomidorowy z dodatkiem br\u0105zowego cukru, octu jab\u0142kowego i przypraw<\/li>\n<li><em>Dip miodowo-musztardowy<\/em>: po\u0142\u0105czenie miodu, musztardy dijon i odrobiny majonezu<\/li>\n<li><em>Dip czosnkowy<\/em>: jogurt grecki z przeci\u015bni\u0119tym czosnkiem, sol\u0105 i \u015bwie\u017cymi zio\u0142ami<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Soczyste udka i filety w r\u00f3\u017cnych ods\u0142onach<\/h3>\n<p>Udka kurczaka z zio\u0142ami prowansalskimi przygotowane w airfryer zachowuj\u0105 soczysto\u015b\u0107 dzi\u0119ki naturalnej zawarto\u015bci t\u0142uszczu. <strong>Przed pieczeniem warto naci\u0105\u0107 sk\u00f3r\u0119<\/strong>, co pozwoli przyprawom przenikn\u0105\u0107 g\u0142\u0119biej. Temperatura 180\u00b0C i czas 20-25 minut zapewniaj\u0105 idealne wypieczenie.<\/p>\n<p>Filety kurczaka \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnorodnych panierkach:<\/p>\n<ul>\n<li>Panierka panko nadaje wyj\u0105tkow\u0105 chrupko\u015b\u0107<\/li>\n<li>Kukurydziana zapewnia z\u0142ocisty kolor i bezglutenow\u0105 alternatyw\u0119<\/li>\n<li>Bezglutenowa z m\u0105ki ry\u017cowej i przypraw jest lekka i delikatna<\/li>\n<\/ul>\n<p>Marynaty znacz\u0105co podnosz\u0105 walory smakowe mi\u0119sa:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Jogurtowa<\/em> z dodatkiem czosnku i cytryny zmi\u0119kcza mi\u0119so<\/li>\n<li><em>Miodowo-limonkowa<\/em> nadaje s\u0142odko-kwa\u015bny aromat<\/li>\n<li><em>Paprykowa<\/em> z w\u0119dzon\u0105 papryk\u0105 zapewnia g\u0142\u0119boki, dymny smak<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Kompleksowe dania z kurczakiem w airfryer<\/h3>\n<p>Airfryer umo\u017cliwia jednoczesne przygotowanie kurczaka z warzywami, tworz\u0105c pe\u0142nowarto\u015bciowy posi\u0142ek. <strong>Warzywa nale\u017cy pokroi\u0107 w podobnej wielko\u015bci kawa\u0142ki<\/strong> dla r\u00f3wnomiernego pieczenia. Sprawdzaj\u0105 si\u0119 broku\u0142y, papryka, cukinia i marchew &#8211; wystarczy skropi\u0107 je oliw\u0105 i doprawi\u0107 przed umieszczeniem w urz\u0105dzeniu.<\/p>\n<p>Szybki obiad z filetu kurczaka i ziemniak\u00f3w w airfryer to rozwi\u0105zanie na dni, gdy czas nagli. Ziemniaki pokrojone w \u0107wiartki wymagaj\u0105 d\u0142u\u017cszego czasu przygotowania, dlatego warto rozpocz\u0105\u0107 od nich (15 minut), a nast\u0119pnie doda\u0107 filet kurczaka na kolejne 15 minut. Ca\u0142o\u015b\u0107 doprawiona rozmarynem i tymiankiem tworzy aromatyczny, pe\u0142nowarto\u015bciowy posi\u0142ek.<\/p>\n<p>Dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119, airfryer oferuje dietetyczne warianty przygotowania kurczaka &#8211; bez panierki, z minimaln\u0105 ilo\u015bci\u0105 oleju (wystarczy spryskiwacz) i lekkimi dodatkami jak cytryna i \u015bwie\u017ce zio\u0142a. <em>Taki kurczak zachowuje soczysto\u015b\u0107 i smak przy znacznie obni\u017conej kaloryczno\u015bci<\/em> w por\u00f3wnaniu do tradycyjnych metod sma\u017cenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka w airfryer! Poznaj optymalne ustawienia, najlepsze marynaty i sprawdzone przepisy na udka, skrzyde\u0142ka i filety &#8211; wszystko z minimaln\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczu.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48797,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1071,1062,1061],"tags":[],"class_list":["post-48796","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-airfryer","category-sprzety-kuchenne","category-wyposazenie-kuchni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Idealny kurczak w airfryer - chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka w airfryer! Poznaj optymalne ustawienia, najlepsze marynaty i sprawdzone przepisy na udka, skrzyde\u0142ka i filety - wszystko z minimaln\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Idealny kurczak w airfryer - chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka w airfryer! Poznaj optymalne ustawienia, najlepsze marynaty i sprawdzone przepisy na udka, skrzyde\u0142ka i filety - wszystko z minimaln\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-29T03:27:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/13-air-fryer-chicken-recipe.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Idealny kurczak w airfryer - chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka w airfryer! Poznaj optymalne ustawienia, najlepsze marynaty i sprawdzone przepisy na udka, skrzyde\u0142ka i filety - wszystko z minimaln\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Idealny kurczak w airfryer - chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu","og_description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka w airfryer! Poznaj optymalne ustawienia, najlepsze marynaty i sprawdzone przepisy na udka, skrzyde\u0142ka i filety - wszystko z minimaln\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczu.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-08-29T03:27:01+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/13-air-fryer-chicken-recipe.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Idealny kurczak w airfryer &#8211; chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu","datePublished":"2025-08-29T03:27:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/"},"wordCount":970,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/13-air-fryer-chicken-recipe.jpg","articleSection":["Airfryer","Sprz\u0119ty kuchenne","Wyposa\u017cenie kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/","name":"Idealny kurczak w airfryer - chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/13-air-fryer-chicken-recipe.jpg","datePublished":"2025-08-29T03:27:01+00:00","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczystego i chrupi\u0105cego kurczaka w airfryer! Poznaj optymalne ustawienia, najlepsze marynaty i sprawdzone przepisy na udka, skrzyde\u0142ka i filety - wszystko z minimaln\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczu.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/air-fryer-chicken-recipe\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/13-air-fryer-chicken-recipe.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/13-air-fryer-chicken-recipe.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48796"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48796\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}