{"id":48838,"date":"2025-10-22T14:35:17","date_gmt":"2025-10-22T14:35:17","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=48838"},"modified":"2025-10-22T14:35:17","modified_gmt":"2025-10-22T14:35:17","slug":"crispy-eggplant-in-airfryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/","title":{"rendered":"Chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany z airfryera &#8211; zdrowa alternatywa sma\u017cenia"},"content":{"rendered":"<p>Czy wiesz, \u017ce bak\u0142a\u017cany przygotowane w airfryerze zawieraj\u0105 nawet o 85% mniej t\u0142uszczu ni\u017c te sma\u017cone tradycyjnie, zachowuj\u0105c jednocze\u015bnie idealn\u0105 chrupko\u015b\u0107 i soczysty \u015brodek? To rewolucyjne podej\u015bcie do przygotowania jednego z najbardziej wymagaj\u0105cych warzyw w kuchni.<\/p>\n<p>Bak\u0142a\u017cany cz\u0119sto sprawiaj\u0105 trudno\u015bci podczas przygotowania \u2013 potrafi\u0105 by\u0107 gorzkie, wch\u0142aniaj\u0105 ogromne ilo\u015bci t\u0142uszczu lub pozostaj\u0105 surowe w \u015brodku. <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/wyposazenie-kuchni\/sprzety-kuchenne\/frytownice\" title=\"Airfryer\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6786\">Airfryer<\/a> rozwi\u0105zuje wszystkie te problemy za jednym zamachem. Gor\u0105ce powietrze cyrkuluj\u0105ce w urz\u0105dzeniu r\u00f3wnomiernie op\u0142ywa ka\u017cdy kawa\u0142ek bak\u0142a\u017cana, tworz\u0105c idealnie chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119 bez konieczno\u015bci moczenia warzywa w oleju. Efekt? Lekkie, zdrowe i niezwykle smaczne danie, kt\u00f3re zachwyci nawet najwi\u0119kszych sceptyk\u00f3w tego warzywa.<\/p>\n<h2>Rewolucja w przygotowaniu bak\u0142a\u017can\u00f3w<\/h2>\n<p>Tradycyjne sma\u017cenie bak\u0142a\u017can\u00f3w wymaga znacznych ilo\u015bci oleju, poniewa\u017c warzywo to dzia\u0142a jak g\u0105bka \u2013 potrafi wch\u0142on\u0105\u0107 nawet trzykrotno\u015b\u0107 swojej wagi w t\u0142uszczu. W airfryerze wystarczy minimalna ilo\u015b\u0107 oleju (cz\u0119sto wystarczy spryska\u0107 kawa\u0142ki bak\u0142a\u017cana) lub nawet ca\u0142kowicie z niego zrezygnowa\u0107. <strong>Rezultat jest zaskakuj\u0105cy<\/strong> \u2013 bak\u0142a\u017cany zyskuj\u0105 z\u0142ocist\u0105, chrupi\u0105c\u0105 powierzchni\u0119, podczas gdy ich wn\u0119trze pozostaje delikatne i kremowe.<\/p>\n<p>Por\u00f3wnuj\u0105c z tradycyjnym sma\u017ceniem na patelni, airfryer eliminuje problem nier\u00f3wnomiernego przygotowania. Podczas gdy na patelni cz\u0119sto mamy do czynienia z sytuacj\u0105, gdzie jedna strona jest przypalona, a druga niedosma\u017cona, w airfryerze gor\u0105ce powietrze dociera do ka\u017cdej cz\u0119\u015bci warzywa. Co wi\u0119cej, nie trzeba sta\u0107 przy urz\u0105dzeniu i pilnowa\u0107 procesu \u2013 wystarczy ustawi\u0107 timer i temperatura sama si\u0119 utrzyma.<\/p>\n<p><em>Bak\u0142a\u017cany z airfryera to tak\u017ce oszcz\u0119dno\u015b\u0107 czasu<\/em> \u2013 przygotowanie trwa \u015brednio 12-15 minut, podczas gdy tradycyjne sma\u017cenie z konieczno\u015bci\u0105 ods\u0105czania i wielokrotnego przewracania mo\u017ce zaj\u0105\u0107 nawet 30 minut. Dodatkowo, nie trzeba martwi\u0107 si\u0119 o rozpryskuj\u0105cy si\u0119 t\u0142uszcz czy brudn\u0105 kuchni\u0119 \u2013 wszystko dzieje si\u0119 wewn\u0105trz urz\u0105dzenia.<\/p>\n<h2>Zdrowsze i bardziej ekonomiczne rozwi\u0105zanie<\/h2>\n<p>Bak\u0142a\u017cany przygotowane w airfryerze to nie tylko kwestia smaku, ale tak\u017ce zdrowia. Przy minimalnej ilo\u015bci t\u0142uszczu otrzymujemy danie o znacznie ni\u017cszej kaloryczno\u015bci, zachowuj\u0105c jednocze\u015bnie wszystkie warto\u015bci od\u017cywcze warzywa. Bak\u0142a\u017cany s\u0105 bogate w b\u0142onnik, potas, magnez oraz antyoksydanty, kt\u00f3re w tradycyjnym procesie sma\u017cenia cz\u0119sto ulegaj\u0105 zniszczeniu.<\/p>\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c wspomnie\u0107 o oszcz\u0119dno\u015bci energii \u2013 airfryer zu\u017cywa \u015brednio o 30% mniej pr\u0105du ni\u017c piekarnik rozgrzany do tej samej temperatury. Dodatkowo, nie nagrzewa ca\u0142ej kuchni, co jest szczeg\u00f3lnie istotne w ciep\u0142e dni.<\/p>\n<p>W naszym sklepie internetowym PrimeCook znajdziecie wysokiej jako\u015bci airfryery, kt\u00f3re idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 przy przygotowaniu chrupi\u0105cych bak\u0142a\u017can\u00f3w. Oferujemy urz\u0105dzenia z precyzyjn\u0105 kontrol\u0105 temperatury i programami dedykowanymi warzywom. Jako oficjalni partnerzy czo\u0142owych producent\u00f3w, zapewniamy nawet do 30 lat gwarancji na nasze produkty. Dodatkowo, mo\u017cecie skorzysta\u0107 z wygodnej dostawy w\u0142asnym transportem na terenie Zielonej G\u00f3ry lub odebra\u0107 zakupy w jednym z dw\u00f3ch punkt\u00f3w stacjonarnych.<\/p>\n<h2>Jak przygotowa\u0107 idealne chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany w airfryer<\/h2>\n<h3>Wyb\u00f3r i przygotowanie bak\u0142a\u017can\u00f3w<\/h3>\n<p>Kluczem do chrupi\u0105cych bak\u0142a\u017can\u00f3w z airfryera jest odpowiedni wyb\u00f3r surowca. <strong>Najlepsze rezultaty daj\u0105 m\u0142ode, j\u0119drne bak\u0142a\u017cany o b\u0142yszcz\u0105cej sk\u00f3rce<\/strong> bez wgniece\u0144 i przebarwie\u0144. Wi\u0119ksze okazy cz\u0119sto zawieraj\u0105 wi\u0119cej gorzkich nasion, dlatego warto wybiera\u0107 \u015bredniej wielko\u015bci warzywa.<\/p>\n<p>Odgoryczanie bak\u0142a\u017can\u00f3w to krok, kt\u00f3rego nie mo\u017cna pomin\u0105\u0107. Po pokrojeniu w plastry o grubo\u015bci oko\u0142o 1 cm nale\u017cy posypa\u0107 je sol\u0105 i pozostawi\u0107 na 20-30 minut. S\u00f3l wyci\u0105gnie nadmiar wody i goryczk\u0119. Nast\u0119pnie plastry trzeba dok\u0142adnie osuszy\u0107 r\u0119cznikiem papierowym &#8211; <em>suche bak\u0142a\u017cany to gwarancja chrupko\u015bci w airfryerze<\/em>.<\/p>\n<p>Optymalne krojenie to:<\/p>\n<ul>\n<li>Plastry o grubo\u015bci 1 cm dla najlepszej chrupko\u015bci<\/li>\n<li>Kostka 2&#215;2 cm do sa\u0142atek i dodatk\u00f3w<\/li>\n<li>P\u00f3\u0142plastry lub \u0107wiartki dla wi\u0119kszych bak\u0142a\u017can\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Proces przygotowania i przyprawianie<\/h3>\n<p>Bak\u0142a\u017cany przed sma\u017ceniem warto skropi\u0107 oliw\u0105 z oliwek (wystarczy 1-2 \u0142y\u017cki na ca\u0142\u0105 porcj\u0119) i dok\u0142adnie wymiesza\u0107, aby ka\u017cdy kawa\u0142ek zosta\u0142 pokryty cienk\u0105 warstw\u0105 t\u0142uszczu. <strong>Nadmierna ilo\u015b\u0107 oleju spowoduje, \u017ce bak\u0142a\u017cany b\u0119d\u0105 mi\u0119kkie zamiast chrupi\u0105ce<\/strong>.<\/p>\n<p>Marynaty znacz\u0105co podnosz\u0105 walory smakowe:<\/p>\n<ul>\n<li>Klasyczna \u015br\u00f3dziemnomorska: czosnek, tymianek, rozmaryn i oliwa<\/li>\n<li>Orientalna: <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6785\">sos<\/a> sojowy, olej sezamowy, imbir i czosnek<\/li>\n<li>Pikantna: papryka w\u0119dzona, chili, kmin rzymski i kolendra<\/li>\n<\/ul>\n<p>Proces sma\u017cenia wymaga precyzji. Nagrzej airfryer do 190\u00b0C i u\u0142\u00f3\u017c bak\u0142a\u017cany w jednej warstwie, pozostawiaj\u0105c przestrze\u0144 mi\u0119dzy kawa\u0142kami. Czas przygotowania wynosi 12-15 minut, z obowi\u0105zkowym przewr\u00f3ceniem w po\u0142owie czasu. <em>Prze\u0142adowany kosz airfryera to gwarancja nier\u00f3wnego sma\u017cenia i braku chrupko\u015bci<\/em>.<\/p>\n<p>Dla uzyskania idealnej tekstury warto na 2 minuty przed ko\u0144cem zwi\u0119kszy\u0107 temperatur\u0119 do 200\u00b0C, co dodatkowo przyrumieni powierzchni\u0119 bak\u0142a\u017can\u00f3w.<\/p>\n<h3>Serwowanie i unikanie b\u0142\u0119d\u00f3w<\/h3>\n<p>Chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany z airfryera \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 jako:<\/p>\n<ul>\n<li>Przystawka z dipem jogurtowo-czosnkowym<\/li>\n<li>Sk\u0142adnik sa\u0142atek z serem feta i pomidorami<\/li>\n<li>Dodatek do da\u0144 g\u0142\u00f3wnych, szczeg\u00f3lnie do grillowanych mi\u0119s<\/li>\n<li>Baza do pasty bak\u0142a\u017canowej z dodatkiem tahini i czosnku<\/li>\n<\/ul>\n<p>Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy podczas przygotowania to:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Zbyt grube plastry<\/strong> &#8211; wymagaj\u0105 d\u0142u\u017cszego czasu obr\u00f3bki, przez co zewn\u0119trzna warstwa mo\u017ce si\u0119 przypali\u0107<\/li>\n<li>Pomini\u0119cie etapu odgoryczania &#8211; rezultatem b\u0119dzie gorzki posmak<\/li>\n<li>Niedok\u0142adne osuszenie bak\u0142a\u017can\u00f3w &#8211; zamiast chrupko\u015bci uzyskamy mi\u0119kk\u0105 konsystencj\u0119<\/li>\n<li>Zbyt ciasne u\u0142o\u017cenie w koszu airfryera &#8211; powoduje nier\u00f3wnomierne sma\u017cenie<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dla zachowania chrupko\u015bci bak\u0142a\u017cany najlepiej podawa\u0107 bezpo\u015brednio po przygotowaniu. Je\u015bli musz\u0105 poczeka\u0107, warto trzyma\u0107 je w lekko uchylonym airfryerze, co pozwoli zachowa\u0107 ciep\u0142o bez utraty chrupko\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnie chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany w airfryer &#8211; zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj sprawdzone techniki, przyprawy i triki, kt\u00f3re zapewni\u0105 doskona\u0142y smak przy minimalnej ilo\u015bci t\u0142uszczu.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48839,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1071,1062,1061],"tags":[],"class_list":["post-48838","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-airfryer","category-sprzety-kuchenne","category-wyposazenie-kuchni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany z airfryera - zdrowa alternatywa sma\u017cenia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnie chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany w airfryer - zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj sprawdzone techniki, przyprawy i triki, kt\u00f3re zapewni\u0105 doskona\u0142y smak przy minimalnej ilo\u015bci t\u0142uszczu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany z airfryera - zdrowa alternatywa sma\u017cenia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnie chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany w airfryer - zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj sprawdzone techniki, przyprawy i triki, kt\u00f3re zapewni\u0105 doskona\u0142y smak przy minimalnej ilo\u015bci t\u0142uszczu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-22T14:35:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/34-crispy-eggplant-in-airfryer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany z airfryera - zdrowa alternatywa sma\u017cenia","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnie chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany w airfryer - zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj sprawdzone techniki, przyprawy i triki, kt\u00f3re zapewni\u0105 doskona\u0142y smak przy minimalnej ilo\u015bci t\u0142uszczu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany z airfryera - zdrowa alternatywa sma\u017cenia","og_description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnie chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany w airfryer - zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj sprawdzone techniki, przyprawy i triki, kt\u00f3re zapewni\u0105 doskona\u0142y smak przy minimalnej ilo\u015bci t\u0142uszczu.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-10-22T14:35:17+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/34-crispy-eggplant-in-airfryer.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany z airfryera &#8211; zdrowa alternatywa sma\u017cenia","datePublished":"2025-10-22T14:35:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/"},"wordCount":997,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/34-crispy-eggplant-in-airfryer.jpg","articleSection":["Airfryer","Sprz\u0119ty kuchenne","Wyposa\u017cenie kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/","name":"Chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany z airfryera - zdrowa alternatywa sma\u017cenia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/34-crispy-eggplant-in-airfryer.jpg","datePublished":"2025-10-22T14:35:17+00:00","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnie chrupi\u0105ce bak\u0142a\u017cany w airfryer - zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj sprawdzone techniki, przyprawy i triki, kt\u00f3re zapewni\u0105 doskona\u0142y smak przy minimalnej ilo\u015bci t\u0142uszczu.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/crispy-eggplant-in-airfryer\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/34-crispy-eggplant-in-airfryer.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/34-crispy-eggplant-in-airfryer.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48838","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48838"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48838\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}