{"id":49040,"date":"2025-08-27T02:48:17","date_gmt":"2025-08-27T02:48:17","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=49040"},"modified":"2025-10-16T15:45:29","modified_gmt":"2025-10-16T15:45:29","slug":"squid-in-airfryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/","title":{"rendered":"Idealne kalmary z airfryera &#8211; chrupi\u0105ce i zdrowe danie w 15 minut"},"content":{"rendered":"<p><em>Czy wiesz, \u017ce kalmary przygotowane w airfryerze zawieraj\u0105 nawet o 80% mniej t\u0142uszczu ni\u017c te sma\u017cone tradycyjnie? Ta rewolucyjna metoda gotowania zmienia spos\u00f3b, w jaki mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 chrupi\u0105cymi owocami morza bez wyrzut\u00f3w sumienia.<\/em><\/p>\n<p>Airfryer zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w polskich kuchniach, a jednym z najbardziej zaskakuj\u0105cych zastosowa\u0144 tego urz\u0105dzenia jest przygotowanie idealnie chrupi\u0105cych kalmar\u00f3w. Technologia gor\u0105cego powietrza pozwala uzyska\u0107 wyj\u0105tkow\u0105 tekstur\u0119 \u2013 chrupi\u0105c\u0105 z zewn\u0105trz i delikatn\u0105 w \u015brodku \u2013 bez konieczno\u015bci zanurzania owoc\u00f3w morza w g\u0142\u0119bokim t\u0142uszczu.<\/p>\n<h2>Dlaczego airfryer rewolucjonizuje przygotowanie kalmar\u00f3w<\/h2>\n<p><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/wyposazenie-kuchni\/sprzety-kuchenne\/frytownice\" title=\"Airfryer\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6176\">Airfryer<\/a> oferuje kilka kluczowych zalet w por\u00f3wnaniu z tradycyjnymi metodami sma\u017cenia kalmar\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>R\u00f3wnomierne rozprowadzanie ciep\u0142a<\/strong> \u2013 technologia cyrkulacji gor\u0105cego powietrza zapewnia jednolite opiekanie kalmar\u00f3w ze wszystkich stron<\/li>\n<li><strong>Redukcja t\u0142uszczu<\/strong> \u2013 kalmary wymagaj\u0105 jedynie delikatnego spryskania olejem, zamiast zanurzania w g\u0142\u0119bokim t\u0142uszczu<\/li>\n<li><strong>Zachowanie warto\u015bci od\u017cywczych<\/strong> \u2013 kr\u00f3tszy czas obr\u00f3bki termicznej pozwala zachowa\u0107 wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/li>\n<li><strong>Brak nieprzyjemnych zapach\u00f3w<\/strong> \u2013 w przeciwie\u0144stwie do tradycyjnego sma\u017cenia, airfryer nie wype\u0142nia kuchni intensywnym zapachem oleju<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por\u00f3wnuj\u0105c kalmary przygotowane w airfryerze z tymi sma\u017conymi tradycyjnie, r\u00f3\u017cnica jest wyra\u017anie zauwa\u017calna. Tradycyjne sma\u017cenie cz\u0119sto prowadzi do nadmiernego nasi\u0105kni\u0119cia t\u0142uszczem i nier\u00f3wnomiernego przygotowania \u2013 zewn\u0119trzna warstwa mo\u017ce by\u0107 przypalona, podczas gdy wn\u0119trze pozostaje niedogotowane. Airfryer eliminuje te problemy, zapewniaj\u0105c idealn\u0105 tekstur\u0119 za ka\u017cdym razem.<\/p>\n<h2>Wyb\u00f3r i przygotowanie kalmar\u00f3w do airfryera<\/h2>\n<p>Kluczem do sukcesu jest odpowiedni wyb\u00f3r surowca. \u015awie\u017ce kalmary s\u0105 oczywi\u015bcie najlepszym wyborem, ale dobrze przygotowane mro\u017cone r\u00f3wnie\u017c dadz\u0105 satysfakcjonuj\u0105cy efekt:<\/p>\n<p><strong>\u015awie\u017ce kalmary:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Powinny mie\u0107 jasny, kremowy kolor<\/li>\n<li>Nie powinny wydziela\u0107 intensywnego zapachu ryby<\/li>\n<li>Mi\u0119so powinno by\u0107 j\u0119drne i elastyczne<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Mro\u017cone kalmary:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Wybieraj produkty bez widocznych kryszta\u0142k\u00f3w lodu (oznaka rozmra\u017cania i ponownego zamra\u017cania)<\/li>\n<li>Preferuj produkty bez dodatku polifosforan\u00f3w<\/li>\n<li>Dok\u0142adnie rozmra\u017caj przed przygotowaniem<\/li>\n<\/ul>\n<p>Przed umieszczeniem kalmar\u00f3w w airfryerze niezb\u0119dne jest ich odpowiednie przygotowanie. Najpierw nale\u017cy dok\u0142adnie oczy\u015bci\u0107 kalmary, usuwaj\u0105c wn\u0119trzno\u015bci, przezroczyst\u0105 chrz\u0105stk\u0119 i sk\u00f3r\u0119. Nast\u0119pnie kroimy je na r\u00f3wne pier\u015bcienie o grubo\u015bci oko\u0142o 1 cm, co zapewni r\u00f3wnomierne przygotowanie.<\/p>\n<p>Do przygotowania idealnej panierki potrzebujemy:<\/p>\n<ul>\n<li>M\u0105ki pszennej lub kukurydzianej<\/li>\n<li>Jajka<\/li>\n<li>Bu\u0142ki tartej lub panko<\/li>\n<li>Przypraw: s\u00f3l, pieprz, papryka s\u0142odka, czosnek granulowany<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Kalmary z airfryera staj\u0105 si\u0119 prawdziwym kulinarnym odkryciem dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w owoc\u00f3w morza. Ich przygotowanie jest nie tylko zdrowsze, ale r\u00f3wnie\u017c szybsze i czystsze ni\u017c tradycyjne sma\u017cenie.<\/em><\/p>\n<p>W naszym sklepie PrimeCook znajdziecie wysokiej jako\u015bci airfryery r\u00f3\u017cnych pojemno\u015bci, kt\u00f3re idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 przy przygotowaniu kalmar\u00f3w. Oferujemy urz\u0105dzenia z precyzyjn\u0105 kontrol\u0105 temperatury i czasem gotowania, co jest kluczowe dla uzyskania perfekcyjnych rezultat\u00f3w. Jako oficjalni partnerzy czo\u0142owych producent\u00f3w, zapewniamy nawet do 30 lat gwarancji na nasze produkty. Dodatkowo, mo\u017cecie skorzysta\u0107 z wygodnej dostawy w\u0142asnym transportem na terenie Zielonej G\u00f3ry lub odebra\u0107 zam\u00f3wienie w jednym z dw\u00f3ch punkt\u00f3w stacjonarnych.<\/p>\n<h2>Przepisy na kalmary w airfryerze \u2013 krok po kroku<\/h2>\n<h3>Klasyczne kalmary w panierce z airfryera<\/h3>\n<p>Przygotowanie klasycznych kalmar\u00f3w w panierce przy u\u017cyciu airfryera to prosty spos\u00f3b na uzyskanie chrupi\u0105cej przek\u0105ski bez nadmiaru t\u0142uszczu:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Przygotuj kalmary<\/strong> &#8211; umyj, osusz i pokr\u00f3j w kr\u0105\u017cki o grubo\u015bci oko\u0142o 1 cm<\/li>\n<li><strong>Przygotuj panierk\u0119<\/strong> &#8211; wymieszaj m\u0105k\u0119 pszenn\u0105 z sol\u0105, pieprzem i papryk\u0105<\/li>\n<li><strong>Obtocz kalmary<\/strong> &#8211; najpierw w jajku, nast\u0119pnie w panierce<\/li>\n<li><strong>U\u0142\u00f3\u017c w airfryerze<\/strong> &#8211; roz\u0142\u00f3\u017c r\u00f3wnomiernie, nie nak\u0142adaj\u0105c warstw<\/li>\n<li><strong>Gotuj w temperaturze 180\u00b0C przez 8-10 minut<\/strong>, wstrz\u0105saj\u0105c koszem w po\u0142owie czasu<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Sekret chrupko\u015bci<\/em> tkwi w dok\u0142adnym osuszeniu kalmar\u00f3w przed panierk\u0105 oraz spryskaniu ich delikatnie olejem w sprayu przed sma\u017ceniem.<\/p>\n<h3>Kalmary z airfryera w stylu \u015br\u00f3dziemnomorskim<\/h3>\n<p>\u015ar\u00f3dziemnomorska wersja kalmar\u00f3w z airfryera zachwyca aromatem zi\u00f3\u0142:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Marynata<\/strong> &#8211; wymieszaj oliw\u0119 z oliwek, sok z cytryny, posiekany czosnek, oregano, tymianek i rozmaryn<\/li>\n<li><strong>Zamarynuj kalmary<\/strong> &#8211; ca\u0142e lub pokrojone na kawa\u0142ki na minimum 30 minut<\/li>\n<li><strong>Prze\u0142\u00f3\u017c do airfryera<\/strong> &#8211; uk\u0142adaj\u0105c w jednej warstwie<\/li>\n<li><strong>Sma\u017c w 190\u00b0C przez 6-8 minut<\/strong>, mieszaj\u0105c w po\u0142owie czasu<\/li>\n<\/ol>\n<p>Podawaj z plasterkami cytryny i \u015bwie\u017c\u0105 pietruszk\u0105. Te kalmary \u015bwietnie komponuj\u0105 si\u0119 z <strong>sosem tzatziki<\/strong> lub prost\u0105 sa\u0142atk\u0105 z pomidor\u00f3w i og\u00f3rk\u00f3w.<\/p>\n<h3>Pikantne kalmary z sosem aioli<\/h3>\n<p>Pikantna wersja kalmar\u00f3w to propozycja dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w wyrazistych smak\u00f3w:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Przygotuj marynat\u0119<\/strong> &#8211; wymieszaj oliw\u0119, papryk\u0119 ostr\u0105, papryk\u0119 w\u0119dzon\u0105, czosnek i szczypt\u0119 chili<\/li>\n<li><strong>Zamarynuj kalmary<\/strong> na 1-2 godziny<\/li>\n<li><strong>Sma\u017c w airfryerze w 200\u00b0C przez 7-9 minut<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"Sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6177\">Sos<\/a> aioli do kalmar\u00f3w:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 \u017c\u00f3\u0142tka<\/li>\n<li>2 z\u0105bki czosnku<\/li>\n<li>200 ml oliwy<\/li>\n<li>sok z po\u0142owy cytryny<\/li>\n<li>s\u00f3l i pieprz<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wymieszaj \u017c\u00f3\u0142tka z rozgniecionym czosnkiem, dodawaj powoli oliw\u0119, ci\u0105gle mieszaj\u0105c, a\u017c sos zg\u0119stnieje. Dopraw sokiem z cytryny, sol\u0105 i pieprzem.<\/p>\n<h3>Kalmary faszerowane w airfryerze<\/h3>\n<p>Faszerowane kalmary to elegancka propozycja na specjalne okazje:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Przygotuj farsz<\/strong> &#8211; podsma\u017c cebul\u0119, czosnek, dodaj ry\u017c, posiekane oliwki, kapary i zio\u0142a<\/li>\n<li><strong>Wype\u0142nij tuby kalmar\u00f3w<\/strong> &#8211; nie za ciasno, by nie pop\u0119ka\u0142y podczas sma\u017cenia<\/li>\n<li><strong>Zamknij wyka\u0142aczk\u0105<\/strong> lub zepnij ko\u0144ce<\/li>\n<li><strong>Sma\u017c w airfryerze w 180\u00b0C przez 12-15 minut<\/strong>, obracaj\u0105c w po\u0142owie czasu<\/li>\n<\/ol>\n<p>Przed podaniem skrop oliw\u0105 z oliwek i posyp \u015bwie\u017cymi zio\u0142ami.<\/p>\n<h3>Optymalne ustawienia airfryera dla kalmar\u00f3w<\/h3>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Rodzaj kalmar\u00f3w<\/th>\n<th>Temperatura<\/th>\n<th>Czas<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Kr\u0105\u017cki w panierce<\/td>\n<td>180\u00b0C<\/td>\n<td>8-10 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ca\u0142e ma\u0142e kalmary<\/td>\n<td>190\u00b0C<\/td>\n<td>6-8 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Kalmary faszerowane<\/td>\n<td>180\u00b0C<\/td>\n<td>12-15 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Macki kalmar\u00f3w<\/td>\n<td>200\u00b0C<\/td>\n<td>5-7 min<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><em>Wskaz\u00f3wka:<\/em> Zawsze sprawdzaj gotowo\u015b\u0107 kalmar\u00f3w przed ko\u0144cem sugerowanego czasu &#8211; powinny by\u0107 mi\u0119kkie, ale spr\u0119\u017cyste. Zbyt d\u0142ugie sma\u017cenie spowoduje, \u017ce stan\u0105 si\u0119 gumowate.<\/p>\n<h3>Serwowanie i dodatki do kalmar\u00f3w z airfryera<\/h3>\n<p>Kalmary z airfryera najlepiej smakuj\u0105 podane natychmiast po przygotowaniu. Idealne dodatki to:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sosy<\/strong> &#8211; aioli, majonezowy z czosnkiem, jogurtowy z mi\u0119t\u0105, pomidorowy z bazyli\u0105<\/li>\n<li><strong>Warzywa<\/strong> &#8211; sa\u0142atka z rukoli z pomidorkami koktajlowymi, grillowana cukinia, pieczona papryka<\/li>\n<li><strong>Dodatki skrobiowe<\/strong> &#8211; frytki z batat\u00f3w, ry\u017c z zio\u0142ami, pieczywo czosnkowe<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dla pe\u0142nego do\u015bwiadczenia kulinarnego podawaj kalmary z <strong>klinem cytryny<\/strong> i posiekan\u0105 natk\u0105 pietruszki. \u015awietnie komponuj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z kieliszkiem sch\u0142odzonego bia\u0142ego wina lub klasycznym hiszpa\u0144skim sangria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyste kalmary w airfryer &#8211; zdrowsz\u0105 alternatyw\u0119 dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj najlepsze przepisy, techniki przygotowania i optymalne ustawienia dla perfekcyjnych kalmar\u00f3w bez nadmiaru t\u0142uszczu.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1071,1062,1061],"tags":[],"class_list":["post-49040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-airfryer","category-sprzety-kuchenne","category-wyposazenie-kuchni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Idealne kalmary z airfryera - chrupi\u0105ce i zdrowe danie w 15 minut<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyste kalmary w airfryer - zdrowsz\u0105 alternatyw\u0119 dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj najlepsze przepisy, techniki przygotowania i optymalne ustawienia dla perfekcyjnych kalmar\u00f3w bez nadmiaru t\u0142uszczu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Idealne kalmary z airfryera - chrupi\u0105ce i zdrowe danie w 15 minut\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyste kalmary w airfryer - zdrowsz\u0105 alternatyw\u0119 dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj najlepsze przepisy, techniki przygotowania i optymalne ustawienia dla perfekcyjnych kalmar\u00f3w bez nadmiaru t\u0142uszczu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-27T02:48:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-16T15:45:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/135-squid-in-airfryer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Idealne kalmary z airfryera - chrupi\u0105ce i zdrowe danie w 15 minut","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyste kalmary w airfryer - zdrowsz\u0105 alternatyw\u0119 dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj najlepsze przepisy, techniki przygotowania i optymalne ustawienia dla perfekcyjnych kalmar\u00f3w bez nadmiaru t\u0142uszczu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Idealne kalmary z airfryera - chrupi\u0105ce i zdrowe danie w 15 minut","og_description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyste kalmary w airfryer - zdrowsz\u0105 alternatyw\u0119 dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj najlepsze przepisy, techniki przygotowania i optymalne ustawienia dla perfekcyjnych kalmar\u00f3w bez nadmiaru t\u0142uszczu.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-08-27T02:48:17+00:00","article_modified_time":"2025-10-16T15:45:29+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/135-squid-in-airfryer.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Idealne kalmary z airfryera &#8211; chrupi\u0105ce i zdrowe danie w 15 minut","datePublished":"2025-08-27T02:48:17+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:45:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/"},"wordCount":1081,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/135-squid-in-airfryer.jpg","articleSection":["Airfryer","Sprz\u0119ty kuchenne","Wyposa\u017cenie kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/","name":"Idealne kalmary z airfryera - chrupi\u0105ce i zdrowe danie w 15 minut","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/135-squid-in-airfryer.jpg","datePublished":"2025-08-27T02:48:17+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:45:29+00:00","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyste kalmary w airfryer - zdrowsz\u0105 alternatyw\u0119 dla tradycyjnego sma\u017cenia. Poznaj najlepsze przepisy, techniki przygotowania i optymalne ustawienia dla perfekcyjnych kalmar\u00f3w bez nadmiaru t\u0142uszczu.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/squid-in-airfryer\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/135-squid-in-airfryer.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/135-squid-in-airfryer.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49040\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}