{"id":49252,"date":"2025-09-14T08:56:58","date_gmt":"2025-09-14T08:56:58","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=49252"},"modified":"2025-10-16T15:45:55","modified_gmt":"2025-10-16T15:45:55","slug":"defrosting-food-in-airfryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/","title":{"rendered":"Rozmra\u017canie w airfryer &#8211; szybki i bezpieczny spos\u00f3b na mro\u017conki"},"content":{"rendered":"<p>Czy wiesz, \u017ce rozmra\u017canie produkt\u00f3w mo\u017ce zajmowa\u0107 nawet 40% czasu przygotowania posi\u0142ku? Airfryer rewolucjonizuje ten proces, skracaj\u0105c go nawet o 75% w por\u00f3wnaniu do tradycyjnych metod.<\/p>\n<p>Nowoczesne frytkownice bezt\u0142uszczowe (airfryer) to nie tylko urz\u0105dzenia do sma\u017cenia bez t\u0142uszczu. Ich zaawansowana technologia cyrkulacji gor\u0105cego powietrza doskonale sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c podczas rozmra\u017cania zamro\u017conych produkt\u00f3w. Proces ten polega na r\u00f3wnomiernym rozprowadzaniu ciep\u0142ego powietrza wok\u00f3\u0142 zamro\u017conej \u017cywno\u015bci, co pozwala na szybkie i bezpieczne przywr\u00f3cenie jej temperatury bez utraty warto\u015bci od\u017cywczych czy pogorszenia struktury.<\/p>\n<h2>Jak dzia\u0142a rozmra\u017canie w airfryer i jego zalety<\/h2>\n<p><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/wyposazenie-kuchni\/sprzety-kuchenne\/frytownice\" title=\"Airfryer\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6428\">Airfryer<\/a> wykorzystuje technologi\u0119 Rapid Air, kt\u00f3ra zapewnia cyrkulacj\u0119 gor\u0105cego powietrza o temperaturze 35-60\u00b0C wok\u00f3\u0142 zamro\u017conych produkt\u00f3w. Dzi\u0119ki temu ciep\u0142o przenika r\u00f3wnomiernie przez ca\u0142\u0105 powierzchni\u0119 \u017cywno\u015bci, rozmra\u017caj\u0105c j\u0105 szybciej ni\u017c w przypadku pozostawienia na blacie kuchennym i bezpieczniej ni\u017c przy u\u017cyciu kuchenki mikrofalowej.<\/p>\n<p><strong>Kluczowe zalety rozmra\u017cania w airfryer:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Zachowanie warto\u015bci od\u017cywczych dzi\u0119ki kontrolowanej temperaturze<\/li>\n<li>Brak &#8222;ugotowanych&#8221; fragment\u00f3w, kt\u00f3re cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 przy rozmra\u017caniu w mikrofal\u00f3wce<\/li>\n<li>R\u00f3wnomierne rozmro\u017cenie ca\u0142ego produktu bez zimnych o\u015brodk\u00f3w<\/li>\n<li>Mo\u017cliwo\u015b\u0107 natychmiastowego przej\u015bcia do procesu gotowania w tym samym urz\u0105dzeniu<\/li>\n<li>Oszcz\u0119dno\u015b\u0107 energii w por\u00f3wnaniu do u\u017cywania piekarnika<\/li>\n<li><em>Eliminacja ryzyka rozwoju bakterii<\/em>, kt\u00f3re namna\u017caj\u0105 si\u0119 w temperaturze pokojowej<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dla optymalnych rezultat\u00f3w nale\u017cy dostosowa\u0107 parametry do rodzaju rozmra\u017canego produktu. Mi\u0119so najlepiej rozmra\u017ca\u0107 w temperaturze 40\u00b0C przez 5-7 minut na ka\u017cde 100g, warzywa wymagaj\u0105 35\u00b0C i 3-4 minut na 100g, a pieczywo doskonale reaguje na 45\u00b0C przez 2-3 minuty.<\/p>\n<h2>Praktyczne wskaz\u00f3wki i bezpiecze\u0144stwo<\/h2>\n<p>Przed umieszczeniem produkt\u00f3w w airfryer warto je odpowiednio przygotowa\u0107:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Porcjowanie przed zamro\u017ceniem<\/strong> &#8211; mniejsze kawa\u0142ki rozmra\u017caj\u0105 si\u0119 szybciej i r\u00f3wnomierniej<\/li>\n<li><strong>Lu\u017ane uk\u0142adanie w koszyku<\/strong> &#8211; zapewnia swobodn\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza<\/li>\n<li><strong>Oddzielanie warstw<\/strong> papierem do pieczenia &#8211; zapobiega sklejaniu si\u0119 produkt\u00f3w<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Bezpiecze\u0144stwo \u017cywno\u015bci podczas rozmra\u017cania jest kluczowe<\/em>. Airfryer utrzymuje produkty w bezpiecznym zakresie temperatur, minimalizuj\u0105c ryzyko rozwoju bakterii. Po rozmro\u017ceniu nale\u017cy niezw\u0142ocznie przyst\u0105pi\u0107 do dalszej obr\u00f3bki termicznej, szczeg\u00f3lnie w przypadku mi\u0119sa i ryb.<\/p>\n<blockquote>\n<p>&#8222;Temperatura mi\u0119dzy 5\u00b0C a 60\u00b0C to strefa niebezpieczna dla \u017cywno\u015bci. Airfryer przechodzi przez ten zakres szybko i kontrolowanie, co znacz\u0105co zwi\u0119ksza bezpiecze\u0144stwo rozmra\u017canych produkt\u00f3w.&#8221;<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>W naszym sklepie PrimeCook oferujemy szeroki wyb\u00f3r frytkownic bezt\u0142uszczowych z funkcj\u0105 rozmra\u017cania, kt\u00f3re spe\u0142ni\u0105 oczekiwania nawet najbardziej wymagaj\u0105cych klient\u00f3w. Wszystkie dost\u0119pne u nas modele posiadaj\u0105 precyzyjn\u0105 kontrol\u0119 temperatury, co jest niezb\u0119dne do bezpiecznego rozmra\u017cania. Zapewniamy oficjaln\u0105 gwarancj\u0119 na ka\u017cde urz\u0105dzenie oraz mo\u017cliwo\u015b\u0107 zwrotu towaru przez 28 dni. Zapraszamy do naszych dw\u00f3ch punkt\u00f3w stacjonarnych w Zielonej G\u00f3rze lub do skorzystania z wygodnych p\u0142atno\u015bci online z dostaw\u0105 pod wskazany adres.<\/p>\n<h2>Praktyczny przewodnik rozmra\u017cania r\u00f3\u017cnych produkt\u00f3w w airfryer<\/h2>\n<h3>Rozmra\u017canie mi\u0119sa &#8211; czasy i temperatury<\/h3>\n<p>Airfryer doskonale sprawdza si\u0119 przy rozmra\u017caniu r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w mi\u0119sa, zachowuj\u0105c ich jako\u015b\u0107 i struktur\u0119. <strong>Dr\u00f3b<\/strong> wymaga temperatury 80\u00b0C przez oko\u0142o 15-20 minut na ka\u017cde 500g, z obowi\u0105zkowym przewr\u00f3ceniem w po\u0142owie czasu. <em>Warto pami\u0119ta\u0107 o oddzieleniu kawa\u0142k\u00f3w kurczaka przed rozmra\u017caniem, co znacz\u0105co przyspieszy proces<\/em>. Dla <strong>wo\u0142owiny<\/strong> najlepiej sprawdza si\u0119 temperatura 70\u00b0C przez 20-25 minut na ka\u017cde 500g, szczeg\u00f3lnie dla stek\u00f3w i mniejszych kawa\u0142k\u00f3w. <strong>Wieprzowina<\/strong> potrzebuje nieco ni\u017cszej temperatury &#8211; oko\u0142o 65\u00b0C przez 18-22 minuty na 500g.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Zawsze sprawdzaj temperatur\u0119 wewn\u0119trzn\u0105 mi\u0119sa termometrem kuchennym po rozmro\u017ceniu. Mi\u0119so powinno osi\u0105gn\u0105\u0107 minimum 3\u00b0C przed dalsz\u0105 obr\u00f3bk\u0105, co gwarantuje bezpiecze\u0144stwo mikrobiologiczne.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Wi\u0119ksze kawa\u0142ki mi\u0119sa warto podzieli\u0107 przed zamro\u017ceniem na porcje, co nie tylko przyspieszy rozmra\u017canie, ale r\u00f3wnie\u017c umo\u017cliwi bardziej r\u00f3wnomierne rozprowadzenie ciep\u0142a w airfryerze.<\/p>\n<h3>Rozmra\u017canie pieczywa i da\u0144 gotowych<\/h3>\n<p>Pieczywo i wyroby piekarnicze rozmra\u017caj\u0105 si\u0119 w airfryerze wyj\u0105tkowo szybko. <strong>Bu\u0142ki<\/strong> wymagaj\u0105 zaledwie 3-4 minut w temperaturze 160\u00b0C, a <strong>chleb<\/strong> oko\u0142o 5-7 minut w zale\u017cno\u015bci od grubo\u015bci kromki. <em>Ciasta dro\u017cd\u017cowe i francuskie<\/em> najlepiej rozmra\u017ca\u0107 w temperaturze 120\u00b0C przez 8-10 minut, co pozwala zachowa\u0107 ich struktur\u0119 bez nadmiernego wysuszenia.<\/p>\n<p>Dla <strong>gotowych da\u0144<\/strong> airfryer oferuje wyj\u0105tkow\u0105 funkcjonalno\u015b\u0107. <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/pierogi-mrozone\" title=\"Pierogi\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6402\">Pierogi<\/a> rozmra\u017camy w temperaturze 140\u00b0C przez oko\u0142o 8 minut, po czym mo\u017cemy od razu podnie\u015b\u0107 temperatur\u0119 do 180\u00b0C na kolejne 10 minut, uzyskuj\u0105c chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119. <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/nalesniki-trojkaciki\" title=\"Krokiety\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6401\">Krokiety<\/a> wymagaj\u0105 podobnego podej\u015bcia &#8211; 6 minut rozmra\u017cania w 130\u00b0C, nast\u0119pnie 8 minut w 190\u00b0C dla uzyskania idealnej chrupko\u015bci. Zapiekanki najlepiej rozmra\u017ca\u0107 w temperaturze 150\u00b0C przez 10 minut, a nast\u0119pnie podgrzewa\u0107 w 180\u00b0C przez kolejne 5-7 minut.<\/p>\n<p><strong>Warzywa i owoce<\/strong> najlepiej rozmra\u017ca\u0107 w ni\u017cszej temperaturze &#8211; oko\u0142o 60\u00b0C przez 8-12 minut, mieszaj\u0105c co kilka minut. Dla wi\u0119kszych porcji warto wykorzysta\u0107 funkcj\u0119 wst\u0119pnego nagrzewania urz\u0105dzenia oraz regularnie potrz\u0105sa\u0107 koszem, co zapewni r\u00f3wnomierne rozprowadzenie ciep\u0142a i jednolite rozmro\u017cenie produkt\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj skuteczne metody rozmra\u017cania w airfryer r\u00f3\u017cnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, czasy rozmra\u017cania mi\u0119sa, pieczywa i gotowych da\u0144 oraz zalety tej nowoczesnej metody w por\u00f3wnaniu do tradycyjnych rozwi\u0105za\u0144.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1071,1062,1061],"tags":[],"class_list":["post-49252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-airfryer","category-sprzety-kuchenne","category-wyposazenie-kuchni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rozmra\u017canie w airfryer - szybki i bezpieczny spos\u00f3b na mro\u017conki<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj skuteczne metody rozmra\u017cania w airfryer r\u00f3\u017cnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, czasy rozmra\u017cania mi\u0119sa, pieczywa i gotowych da\u0144 oraz zalety tej nowoczesnej metody w por\u00f3wnaniu do tradycyjnych rozwi\u0105za\u0144.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rozmra\u017canie w airfryer - szybki i bezpieczny spos\u00f3b na mro\u017conki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj skuteczne metody rozmra\u017cania w airfryer r\u00f3\u017cnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, czasy rozmra\u017cania mi\u0119sa, pieczywa i gotowych da\u0144 oraz zalety tej nowoczesnej metody w por\u00f3wnaniu do tradycyjnych rozwi\u0105za\u0144.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-14T08:56:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-16T15:45:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/241-defrosting-food-in-airfryer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rozmra\u017canie w airfryer - szybki i bezpieczny spos\u00f3b na mro\u017conki","description":"Odkryj skuteczne metody rozmra\u017cania w airfryer r\u00f3\u017cnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, czasy rozmra\u017cania mi\u0119sa, pieczywa i gotowych da\u0144 oraz zalety tej nowoczesnej metody w por\u00f3wnaniu do tradycyjnych rozwi\u0105za\u0144.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rozmra\u017canie w airfryer - szybki i bezpieczny spos\u00f3b na mro\u017conki","og_description":"Odkryj skuteczne metody rozmra\u017cania w airfryer r\u00f3\u017cnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, czasy rozmra\u017cania mi\u0119sa, pieczywa i gotowych da\u0144 oraz zalety tej nowoczesnej metody w por\u00f3wnaniu do tradycyjnych rozwi\u0105za\u0144.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-09-14T08:56:58+00:00","article_modified_time":"2025-10-16T15:45:55+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/241-defrosting-food-in-airfryer.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Rozmra\u017canie w airfryer &#8211; szybki i bezpieczny spos\u00f3b na mro\u017conki","datePublished":"2025-09-14T08:56:58+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:45:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/"},"wordCount":881,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/241-defrosting-food-in-airfryer.jpg","articleSection":["Airfryer","Sprz\u0119ty kuchenne","Wyposa\u017cenie kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/","name":"Rozmra\u017canie w airfryer - szybki i bezpieczny spos\u00f3b na mro\u017conki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/241-defrosting-food-in-airfryer.jpg","datePublished":"2025-09-14T08:56:58+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:45:55+00:00","description":"Odkryj skuteczne metody rozmra\u017cania w airfryer r\u00f3\u017cnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, czasy rozmra\u017cania mi\u0119sa, pieczywa i gotowych da\u0144 oraz zalety tej nowoczesnej metody w por\u00f3wnaniu do tradycyjnych rozwi\u0105za\u0144.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/defrosting-food-in-airfryer\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/241-defrosting-food-in-airfryer.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/241-defrosting-food-in-airfryer.jpg"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49252"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49252\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}