{"id":49292,"date":"2025-11-01T05:40:06","date_gmt":"2025-11-01T05:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=49292"},"modified":"2025-11-01T05:40:06","modified_gmt":"2025-11-01T05:40:06","slug":"pork-escalopes-in-air-fryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/","title":{"rendered":"Eskalop wieprzowy w airfryer &#8211; chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu"},"content":{"rendered":"<p>Czy wiesz, \u017ce przygotowanie eskalopa wieprzowego w airfryer zmniejsza zawarto\u015b\u0107 t\u0142uszczu w gotowej potrawie nawet o 75% w por\u00f3wnaniu do tradycyjnego sma\u017cenia? To rewolucyjne podej\u015bcie do klasycznego dania, kt\u00f3re zachowuje soczysto\u015b\u0107 mi\u0119sa przy jednoczesnym dbaniu o zdrowszy profil \u017cywieniowy.<\/p>\n<p>Eskalop wieprzowy przygotowany w airfryer to nowoczesna interpretacja tradycyjnego kotleta schabowego, gdzie chrupi\u0105ca panierka otacza soczyste mi\u0119so, a wszystko to bez konieczno\u015bci zanurzania w g\u0142\u0119bokim t\u0142uszczu. Dzi\u0119ki cyrkulacji gor\u0105cego powietrza w urz\u0105dzeniu, ka\u017cdy k\u0119s eskalopa zachwyca perfekcyjnym po\u0142\u0105czeniem chrupko\u015bci i delikatno\u015bci.<\/p>\n<h2>Czym jest eskalop wieprzowy i jak go w\u0142a\u015bciwie przygotowa\u0107<\/h2>\n<p>Eskalop wieprzowy to cienki plaster mi\u0119sa, najcz\u0119\u015bciej z pol\u0119dwicy lub schabu, kt\u00f3ry zostaje odpowiednio rozbity, przyprawiony, panierowany i usma\u017cony. W przeciwie\u0144stwie do tradycyjnego kotleta schabowego, eskalop charakteryzuje si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 delikatno\u015bci\u0105 i mniejsz\u0105 grubo\u015bci\u0105.<\/p>\n<p><strong>Podstawowe kroki przygotowania eskalopa w <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/wyposazenie-kuchni\/sprzety-kuchenne\/frytownice\" title=\"airfryer\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6892\">airfryer<\/a>:<\/strong><\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Rozbicie mi\u0119sa do grubo\u015bci oko\u0142o 0,5-1 cm<\/li>\n<li>Doprawienie sol\u0105, pieprzem i wybranymi zio\u0142ami<\/li>\n<li>Panierowanie w m\u0105ce, jajku i bu\u0142ce tartej<\/li>\n<li>Spryskanie odrobin\u0105 oleju<\/li>\n<li>Umieszczenie w rozgrzanym airfryer w temperaturze 180\u00b0C<\/li>\n<li>Sma\u017cenie przez 8-10 minut, obracaj\u0105c w po\u0142owie czasu<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Zalety przygotowania eskalopa w airfryer<\/h2>\n<p>Wykorzystanie airfryer do przygotowania eskalopa wieprzowego niesie ze sob\u0105 liczne korzy\u015bci:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Zdrowsza alternatywa<\/strong> &#8211; redukcja t\u0142uszczu nawet o 75% w por\u00f3wnaniu do tradycyjnego sma\u017cenia<\/li>\n<li><strong>R\u00f3wnomierne opiekanie<\/strong> &#8211; cyrkulacja gor\u0105cego powietrza zapewnia jednolit\u0105 chrupko\u015b\u0107 panierki<\/li>\n<li><strong>Oszcz\u0119dno\u015b\u0107 czasu<\/strong> &#8211; brak konieczno\u015bci sta\u0142ego nadzoru podczas sma\u017cenia<\/li>\n<li><strong>Czysto\u015b\u0107 w kuchni<\/strong> &#8211; eliminacja rozprysk\u00f3w t\u0142uszczu<\/li>\n<li><strong>Zachowanie soczysto\u015bci<\/strong> &#8211; mi\u0119so pozostaje soczyste w \u015brodku przy chrupi\u0105cej panierce<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wyb\u00f3r odpowiedniego mi\u0119sa na eskalop<\/h2>\n<p>Najlepsze cz\u0119\u015bci wieprzowiny na eskalop to:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Schab \u015brodkowy<\/strong> &#8211; klasyczny wyb\u00f3r, oferuj\u0105cy doskona\u0142y balans mi\u0119dzy chudo\u015bci\u0105 a soczysto\u015bci\u0105<\/li>\n<li><strong>Pol\u0119dwiczka wieprzowa<\/strong> &#8211; delikatniejsza i bardziej mi\u0119kka alternatywa<\/li>\n<li><strong>Kark\u00f3wka<\/strong> &#8211; bardziej t\u0142usta opcja, zapewniaj\u0105ca wyj\u0105tkow\u0105 soczysto\u015b\u0107<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Kluczowy jest wyb\u00f3r \u015bwie\u017cego mi\u0119sa o jasnor\u00f3\u017cowym kolorze, bez nadmiernych przebarwie\u0144 i wodnisto\u015bci.<\/em><\/p>\n<h2>Marynaty i przyprawy do eskalopa wieprzowego<\/h2>\n<p>Podstawowa marynata do eskalopa wieprzowego powinna zawiera\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>S\u00f3l i \u015bwie\u017co zmielony czarny pieprz<\/li>\n<li>Czosnek (\u015bwie\u017cy lub granulowany)<\/li>\n<li>S\u0142odk\u0105 papryk\u0119<\/li>\n<li>Suszone zio\u0142a (tymianek, rozmaryn)<\/li>\n<li>Odrobin\u0119 musztardy Dijon dla g\u0142\u0119bi smaku<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wskaz\u00f3wka eksperta:<\/strong> Dodanie \u0142y\u017cki jogurtu naturalnego do marynaty sprawi, \u017ce mi\u0119so b\u0119dzie bardziej kruche i soczyste po usma\u017ceniu w airfryer.<\/p>\n<h2>Perfekcyjna panierka do airfryer<\/h2>\n<p>Tradycyjna panierka cz\u0119sto nie sprawdza si\u0119 idealnie w airfryer, dlatego warto wprowadzi\u0107 kilka modyfikacji:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Do bu\u0142ki tartej dodaj 1-2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek &#8211; zapewni to lepsze zrumienienie<\/li>\n<li>Wymieszaj bu\u0142k\u0119 tart\u0105 z parmezanem lub p\u0142atkami kukurydzianymi dla dodatkowej chrupko\u015bci<\/li>\n<li>Dodaj suszone zio\u0142a do panierki dla wzbogacenia smaku<\/li>\n<li>Lekko spryskaj panierowany eskalop olejem w sprayu przed umieszczeniem w airfryer<\/li>\n<\/ol>\n<p>W naszym sklepie PrimeCook oferujemy szeroki wyb\u00f3r nowoczesnych airfryer\u00f3w, kt\u00f3re idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 przy przygotowaniu eskalop\u00f3w wieprzowych. Nasze urz\u0105dzenia wyposa\u017cone s\u0105 w precyzyjn\u0105 kontrol\u0119 temperatury i programy dedykowane r\u00f3\u017cnym rodzajom potraw. Zapraszamy do odwiedzenia naszego sklepu internetowego, gdzie znajd\u0105 Pa\u0144stwo sprz\u0119t najwy\u017cszej jako\u015bci obj\u0119ty d\u0142ugoletni\u0105 gwarancj\u0105, z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 wygodnej dostawy lub odbioru osobistego w jednym z dw\u00f3ch punkt\u00f3w w Zielonej G\u00f3rze.<\/p>\n<h2>Krok po kroku &#8211; przygotowanie eskalopa wieprzowego w airfryer<\/h2>\n<h3>Przygotowanie mi\u0119sa do sma\u017cenia<\/h3>\n<p>Podstaw\u0105 doskona\u0142ego eskalopa jest odpowiednie przygotowanie mi\u0119sa wieprzowego. Najlepiej sprawdzi si\u0119 schab bez ko\u015bci o grubo\u015bci oko\u0142o 2 cm.<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>\n<p><strong>Rozbijanie mi\u0119sa<\/strong> &#8211; umie\u015b\u0107 plastry schabu mi\u0119dzy dwiema warstwami folii spo\u017cywczej i delikatnie rozbij t\u0142uczkiem do mi\u0119sa do grubo\u015bci oko\u0142o 1 cm. Uwa\u017caj, by nie przedziurawi\u0107 mi\u0119sa.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Marynowanie<\/strong> &#8211; przygotuj marynat\u0119 z 2 \u0142y\u017cek oliwy, 2 posiekanych z\u0105bk\u00f3w czosnku, soli, pieprzu i zi\u00f3\u0142 (rozmaryn i tymianek). Natrzyj mi\u0119so marynat\u0105 i pozostaw na minimum 30 minut, a najlepiej na 2 godziny w lod\u00f3wce.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Panierowanie<\/strong> &#8211; przygotuj trzy miseczki: z m\u0105k\u0105, roztrzepanym jajkiem z dodatkiem soli i pieprzu oraz bu\u0142k\u0105 tart\u0105 wymieszan\u0105 z zio\u0142ami. Obtaczaj mi\u0119so kolejno w m\u0105ce, jajku i bu\u0142ce, dociskaj\u0105c panierk\u0119, by dobrze przylega\u0142a.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Alternatywnie mo\u017cesz przygotowa\u0107 panierk\u0119 zio\u0142ow\u0105, dodaj\u0105c do bu\u0142ki tartej suszone zio\u0142a prowansalskie i starty parmezan, co nada eskalopom wyj\u0105tkowego aromatu.<\/em><\/p>\n<h3>Proces sma\u017cenia w airfryer<\/h3>\n<p><strong>Ustawienia temperatury i czasu:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Rozgrzej airfryer do 180\u00b0C przez 3 minuty<\/li>\n<li>U\u0142\u00f3\u017c eskalopy w koszu, pozostawiaj\u0105c przestrze\u0144 mi\u0119dzy nimi<\/li>\n<li>Ustaw czas na 12-15 minut (zale\u017cnie od grubo\u015bci mi\u0119sa)<\/li>\n<li>Po up\u0142ywie po\u0142owy czasu obr\u00f3\u0107 eskalopy na drug\u0105 stron\u0119<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Techniki kontroli procesu:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Spryskaj eskalopy delikatnie olejem w sprayu przed w\u0142o\u017ceniem do urz\u0105dzenia<\/li>\n<li>Unikaj otwierania airfryera zbyt cz\u0119sto, by utrzyma\u0107 sta\u0142\u0105 temperatur\u0119<\/li>\n<li>Sprawdzaj stopie\u0144 wypieczenia od 10 minuty<\/li>\n<li>Idealny eskalop powinien mie\u0107 z\u0142ocistobr\u0105zow\u0105 panierk\u0119 i wewn\u0119trzn\u0105 temperatur\u0119 63-65\u00b0C<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dodatki i podanie:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sosy komplementuj\u0105ce<\/strong> &#8211; <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6893\">sos<\/a> pieczarkowy, musztardowy lub zio\u0142owy z dodatkiem \u015bmietany<\/li>\n<li><strong>Dodatki skrobiowe<\/strong> &#8211; puree ziemniaczane z mas\u0142em, pieczone ziemniaki z rozmarynem lub ry\u017c z warzywami<\/li>\n<li><strong>Sa\u0142atki<\/strong> &#8211; sur\u00f3wka z kapusty, mizeria lub mix sa\u0142at z winegret<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eskalop podany z sosem pieczarkowym, puree ziemniaczanym i glazurowan\u0105 marchewk\u0105 tworzy klasyczny zestaw obiadowy. Dla lekkiej wersji po\u0142\u0105cz eskalop z sa\u0142atk\u0105 z rukoli, pomidork\u00f3w koktajlowych i parmezanu skropion\u0105 balsamicznym sosem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj jak przygotowa\u0107 idealny eskalop w airfryer z wieprzowiny &#8211; soczysty w \u015brodku, chrupi\u0105cy na zewn\u0105trz. Poznaj najlepsze techniki, przyprawy i ustawienia temperatury dla perfekcyjnego dania bez nadmiaru t\u0142uszczu.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49293,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1071,1062,1061],"tags":[],"class_list":["post-49292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-airfryer","category-sprzety-kuchenne","category-wyposazenie-kuchni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Eskalop wieprzowy w airfryer - chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealny eskalop w airfryer z wieprzowiny - soczysty w \u015brodku, chrupi\u0105cy na zewn\u0105trz. Poznaj najlepsze techniki, przyprawy i ustawienia temperatury dla perfekcyjnego dania bez nadmiaru t\u0142uszczu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Eskalop wieprzowy w airfryer - chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealny eskalop w airfryer z wieprzowiny - soczysty w \u015brodku, chrupi\u0105cy na zewn\u0105trz. Poznaj najlepsze techniki, przyprawy i ustawienia temperatury dla perfekcyjnego dania bez nadmiaru t\u0142uszczu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-01T05:40:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/261-pork-escalopes-in-air-fryer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Eskalop wieprzowy w airfryer - chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealny eskalop w airfryer z wieprzowiny - soczysty w \u015brodku, chrupi\u0105cy na zewn\u0105trz. Poznaj najlepsze techniki, przyprawy i ustawienia temperatury dla perfekcyjnego dania bez nadmiaru t\u0142uszczu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Eskalop wieprzowy w airfryer - chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu","og_description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealny eskalop w airfryer z wieprzowiny - soczysty w \u015brodku, chrupi\u0105cy na zewn\u0105trz. Poznaj najlepsze techniki, przyprawy i ustawienia temperatury dla perfekcyjnego dania bez nadmiaru t\u0142uszczu.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-11-01T05:40:06+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/261-pork-escalopes-in-air-fryer.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Eskalop wieprzowy w airfryer &#8211; chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu","datePublished":"2025-11-01T05:40:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/"},"wordCount":930,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/261-pork-escalopes-in-air-fryer.jpg","articleSection":["Airfryer","Sprz\u0119ty kuchenne","Wyposa\u017cenie kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/","name":"Eskalop wieprzowy w airfryer - chrupi\u0105cy i soczysty bez t\u0142uszczu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/261-pork-escalopes-in-air-fryer.jpg","datePublished":"2025-11-01T05:40:06+00:00","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealny eskalop w airfryer z wieprzowiny - soczysty w \u015brodku, chrupi\u0105cy na zewn\u0105trz. Poznaj najlepsze techniki, przyprawy i ustawienia temperatury dla perfekcyjnego dania bez nadmiaru t\u0142uszczu.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-escalopes-in-air-fryer\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/261-pork-escalopes-in-air-fryer.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/261-pork-escalopes-in-air-fryer.jpg"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}