{"id":49414,"date":"2025-09-25T22:51:50","date_gmt":"2025-09-25T22:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=49414"},"modified":"2025-10-16T15:46:06","modified_gmt":"2025-10-16T15:46:06","slug":"pork-chops-in-air-fryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/","title":{"rendered":"Soczysta karbonata wieprzowa w airfryer &#8211; przepis i wskaz\u00f3wki"},"content":{"rendered":"<p>Czy wiesz, \u017ce karbonata wieprzowa przygotowana w airfryer zawiera nawet o 80% mniej t\u0142uszczu ni\u017c ta sma\u017cona tradycyjnie? To tylko jedna z wielu zalet, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce ten spos\u00f3b przyrz\u0105dzania mi\u0119sa zyskuje na popularno\u015bci w\u015br\u00f3d mi\u0142o\u015bnik\u00f3w zdrowego gotowania.<\/p>\n<p>Karbonata wieprzowa to wyj\u0105tkowy kawa\u0142ek mi\u0119sa pochodz\u0105cy z cz\u0119\u015bci grzbietowej \u015bwini, charakteryzuj\u0105cy si\u0119 delikatnym marmurkowaniem t\u0142uszczu, kt\u00f3re nadaje jej niepowtarzalny smak i soczysto\u015b\u0107. Przygotowanie karbonaty w urz\u0105dzeniu typu <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/wyposazenie-kuchni\/sprzety-kuchenne\/frytownice\" title=\"airfryer\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6518\">airfryer<\/a> to nowoczesne podej\u015bcie do tradycyjnej potrawy, kt\u00f3re pozwala zachowa\u0107 wszystkie walory smakowe przy jednoczesnym ograniczeniu kaloryczno\u015bci dania.<\/p>\n<h2>Czym jest karbonata wieprzowa i dlaczego sprawdza si\u0119 w airfryer<\/h2>\n<p>Karbonata wieprzowa to element tuszy wieprzowej wyci\u0119ty z odcinka grzbietowego, zawieraj\u0105cy ko\u015b\u0107 i charakterystyczn\u0105 warstw\u0119 t\u0142uszczu. Ten kawa\u0142ek mi\u0119sa doskonale nadaje si\u0119 do przygotowania w airfryer z kilku powod\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Struktura mi\u0119sa<\/strong> &#8211; w\u0142\u00f3kna karbonaty s\u0105 u\u0142o\u017cone w spos\u00f3b, kt\u00f3ry pozwala na r\u00f3wnomierne przenikanie gor\u0105cego powietrza<\/li>\n<li><strong>Zawarto\u015b\u0107 t\u0142uszczu<\/strong> &#8211; naturalne marmurkowanie karbonaty sprawia, \u017ce mi\u0119so pozostaje soczyste nawet przy minimalnym dodatku t\u0142uszczu<\/li>\n<li><strong>Grubo\u015b\u0107 kawa\u0142k\u00f3w<\/strong> &#8211; standardowa grubo\u015b\u0107 plastr\u00f3w karbonaty (oko\u0142o 1,5-2 cm) jest idealna do obr\u00f3bki w airfryer<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cyrkulacja gor\u0105cego powietrza w airfryer pozwala na r\u00f3wnomierne opiekanie mi\u0119sa z ka\u017cdej strony, tworz\u0105c chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119 przy jednoczesnym zachowaniu soczystego wn\u0119trza. Jest to szczeg\u00f3lnie istotne w przypadku karbonaty, kt\u00f3ra przy niew\u0142a\u015bciwej obr\u00f3bce mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 sucha i twarda.<\/p>\n<h2>Zalety przygotowania karbonaty w airfryer<\/h2>\n<p>Przyrz\u0105dzanie karbonaty wieprzowej w airfryer niesie ze sob\u0105 liczne korzy\u015bci w por\u00f3wnaniu z tradycyjnymi metodami:<\/p>\n<p><strong>Redukcja t\u0142uszczu i kalorii<\/strong><br \/>\nAirfryer wymaga minimalnej ilo\u015bci t\u0142uszczu do przygotowania karbonaty. Wystarczy spryska\u0107 mi\u0119so niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 oliwy, aby uzyska\u0107 doskona\u0142y efekt. Nadmiar t\u0142uszczu wytapiaj\u0105cy si\u0119 z mi\u0119sa sp\u0142ywa na dno urz\u0105dzenia, co znacz\u0105co zmniejsza kaloryczno\u015b\u0107 potrawy.<\/p>\n<p><strong>Zachowanie soczysto\u015bci i warto\u015bci od\u017cywczych<\/strong><br \/>\nDzi\u0119ki szybkiej obr\u00f3bce termicznej i cyrkulacji gor\u0105cego powietrza, karbonata przygotowana w airfryer zachowuje wi\u0119cej sok\u00f3w mi\u0119snych i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych ni\u017c ta przygotowana tradycyjnymi metodami.<\/p>\n<p><strong>Kr\u00f3tszy czas przygotowania<\/strong><br \/>\nPrzygotowanie karbonaty w airfryer zajmuje \u015brednio 12-15 minut, w zale\u017cno\u015bci od grubo\u015bci kawa\u0142ka i preferowanego stopnia wysma\u017cenia. To znacznie kr\u00f3cej ni\u017c w przypadku pieczenia w piekarniku, kt\u00f3re mo\u017ce trwa\u0107 nawet 40 minut.<\/p>\n<p><strong>\u0141atwo\u015b\u0107 przygotowania i czyszczenia<\/strong><br \/>\nAirfryer eliminuje problem rozpryskuj\u0105cego si\u0119 t\u0142uszczu, charakterystycznego dla sma\u017cenia na patelni. Dodatkowo, wi\u0119kszo\u015b\u0107 modeli posiada elementy, kt\u00f3re mo\u017cna my\u0107 w zmywarce.<\/p>\n<p>W por\u00f3wnaniu z tradycyjnymi metodami przygotowania, karbonata z airfryer wypada bardzo korzystnie. Sma\u017cenie na patelni wymaga znacznie wi\u0119cej t\u0142uszczu i sta\u0142ego nadzoru, a pieczenie w piekarniku trwa d\u0142u\u017cej i cz\u0119sto prowadzi do przesuszenia mi\u0119sa.<\/p>\n<h2>Warto\u015bci od\u017cywcze karbonaty z airfryer<\/h2>\n<p>Karbonata wieprzowa przygotowana w airfryer zachowuje wi\u0119kszo\u015b\u0107 swoich warto\u015bci od\u017cywczych przy jednoczesnym ograniczeniu zawarto\u015bci t\u0142uszczu. Porcja (100g) takiej karbonaty dostarcza:<\/p>\n<ul>\n<li>Bia\u0142ko: oko\u0142o 25-28g<\/li>\n<li>T\u0142uszcz: 8-10g (w por\u00f3wnaniu do 15-18g przy tradycyjnym sma\u017ceniu)<\/li>\n<li>Kalorie: oko\u0142o 180-200 kcal<\/li>\n<li>\u017belazo: 1,5-2 mg<\/li>\n<li>Cynk: 2,5-3 mg<\/li>\n<li>Witaminy z grupy B, szczeg\u00f3lnie B12 i niacyna<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Przygotowanie karbonaty w airfryer pozwala zachowa\u0107 cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze, jednocze\u015bnie redukuj\u0105c zawarto\u015b\u0107 szkodliwych zwi\u0105zk\u00f3w powstaj\u0105cych podczas tradycyjnego sma\u017cenia.<\/em><\/p>\n<p>W naszym sklepie PrimeCook oferujemy szeroki wyb\u00f3r nowoczesnych frytkownic bezt\u0142uszczowych, kt\u00f3re doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 przy przygotowaniu karbonaty wieprzowej. Nasze urz\u0105dzenia wyposa\u017cone s\u0105 w precyzyjn\u0105 kontrol\u0119 temperatury i czasu, co gwarantuje idealne rezultaty za ka\u017cdym razem. Jako oficjalni partnerzy wiod\u0105cych producent\u00f3w, zapewniamy nawet do 30 lat gwarancji na wybrane modele oraz mo\u017cliwo\u015b\u0107 zwrotu towaru przez 28 dni. Zapraszamy do odwiedzenia naszych dw\u00f3ch punkt\u00f3w stacjonarnych w Zielonej G\u00f3rze lub skorzystania z wygodnej dostawy pod wskazany adres.<\/p>\n<h2>Przepis na karbonat\u0119 wieprzow\u0105 w airfryer<\/h2>\n<h3>Sk\u0142adniki i przygotowanie<\/h3>\n<p><strong>Sk\u0142adniki na karbonat\u0119 wieprzow\u0105 w airfryer:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>4 plastry karbonaty wieprzowej (o grubo\u015bci oko\u0142o 1,5-2 cm)<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek<\/li>\n<li>2 z\u0105bki czosnku (przeci\u015bni\u0119te)<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka suszonego rozmarynu<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka suszonego tymianku<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka s\u0142odkiej papryki<\/li>\n<li>1\/2 \u0142y\u017ceczki pieprzu czarnego<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka soli<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka musztardy dijon (opcjonalnie)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przygotowanie mi\u0119sa:<\/strong><\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Karbonat\u0119 umyj i osusz papierowym r\u0119cznikiem. Delikatnie natnij t\u0142uszcz na brzegach, aby mi\u0119so nie zwija\u0142o si\u0119 podczas sma\u017cenia.<\/li>\n<li>Przygotuj marynat\u0119 mieszaj\u0105c oliw\u0119, czosnek, wszystkie przyprawy i musztard\u0119.<\/li>\n<li>Dok\u0142adnie natrzyj karbonat\u0119 przygotowan\u0105 mieszank\u0105 przypraw z ka\u017cdej strony.<\/li>\n<li><em>Dla najlepszego efektu<\/em> pozostaw mi\u0119so w marynacie na minimum 2 godziny, a najlepiej na ca\u0142\u0105 noc w lod\u00f3wce.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Proces przygotowania i wskaz\u00f3wki<\/h3>\n<p><strong>Sma\u017cenie w airfryer:<\/strong><\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Wyjmij mi\u0119so z lod\u00f3wki na 30 minut przed sma\u017ceniem, aby osi\u0105gn\u0119\u0142o temperatur\u0119 pokojow\u0105.<\/li>\n<li>Rozgrzej airfryer do 180\u00b0C przez 3 minuty.<\/li>\n<li>Umie\u015b\u0107 kawa\u0142ki karbonaty w koszyku airfryera, zachowuj\u0105c odst\u0119py mi\u0119dzy nimi.<\/li>\n<li>Sma\u017c przez 8 minut, nast\u0119pnie przewr\u00f3\u0107 mi\u0119so i kontynuuj sma\u017cenie przez kolejne 6-8 minut (w zale\u017cno\u015bci od grubo\u015bci i po\u017c\u0105danego stopnia wysma\u017cenia).<\/li>\n<li>Po wyj\u0119ciu z urz\u0105dzenia, pozw\u00f3l mi\u0119su &#8222;odpocz\u0105\u0107&#8221; przez 5 minut pod foli\u0105 aluminiow\u0105 \u2013 to kluczowy krok dla zachowania soczysto\u015bci.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Wskaz\u00f3wki dla idealnej karbonaty:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Wybieraj kawa\u0142ki mi\u0119sa o r\u00f3wnej grubo\u015bci \u2013 zapewni to r\u00f3wnomierne wysma\u017cenie.<\/li>\n<li>Temperatura wewn\u0119trzna dla \u015brednio wysma\u017conej karbonaty powinna wynosi\u0107 oko\u0142o 65-68\u00b0C.<\/li>\n<li>Je\u015bli lubisz chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119, pod koniec sma\u017cenia zwi\u0119ksz temperatur\u0119 do 200\u00b0C na ostatnie 2 minuty.<\/li>\n<li>Karbonata doskonale komponuje si\u0119 z pieczonymi ziemniakami, kt\u00f3re mo\u017cesz przygotowa\u0107 w airfryer bezpo\u015brednio po mi\u0119sie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><em>Zbyt ciasne uk\u0142adanie mi\u0119sa<\/em> \u2013 powietrze musi swobodnie cyrkulowa\u0107 wok\u00f3\u0142 ka\u017cdego kawa\u0142ka.<\/li>\n<li><em>Pomijanie czasu odpoczynku<\/em> \u2013 bez niego soki wyp\u0142yn\u0105 z mi\u0119sa po przekrojeniu.<\/li>\n<li><em>Zbyt cz\u0119ste otwieranie airfryera<\/em> \u2013 ka\u017cde otwarcie powoduje utrat\u0119 temperatury.<\/li>\n<li><em>Niedostateczne osuszenie mi\u0119sa<\/em> przed marynowaniem \u2013 wilgotna powierzchnia utrudnia przyrumienianie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Karbonata z airfryera doskonale smakuje z pieczonym batatem, grillowanymi warzywami lub \u015bwie\u017c\u0105 sa\u0142atk\u0105 z rukoli. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c poda\u0107 j\u0105 z domowym sosem zio\u0142owym lub musztardowym, kt\u00f3ry podkre\u015bli jej smak.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyst\u0105 karbonat\u0119 wieprzow\u0105 w airfryer. Poznaj zalety tej metody gotowania, szczeg\u00f3\u0142owy przepis i wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci uzyska\u0107 idealne mi\u0119so przy mniejszej ilo\u015bci t\u0142uszczu.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49415,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1071,1062,1061],"tags":[],"class_list":["post-49414","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-airfryer","category-sprzety-kuchenne","category-wyposazenie-kuchni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Soczysta karbonata wieprzowa w airfryer - przepis i wskaz\u00f3wki<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyst\u0105 karbonat\u0119 wieprzow\u0105 w airfryer. Poznaj zalety tej metody gotowania, szczeg\u00f3\u0142owy przepis i wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci uzyska\u0107 idealne mi\u0119so przy mniejszej ilo\u015bci t\u0142uszczu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Soczysta karbonata wieprzowa w airfryer - przepis i wskaz\u00f3wki\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyst\u0105 karbonat\u0119 wieprzow\u0105 w airfryer. Poznaj zalety tej metody gotowania, szczeg\u00f3\u0142owy przepis i wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci uzyska\u0107 idealne mi\u0119so przy mniejszej ilo\u015bci t\u0142uszczu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-25T22:51:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-16T15:46:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/322-pork-chops-in-air-fryer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Soczysta karbonata wieprzowa w airfryer - przepis i wskaz\u00f3wki","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyst\u0105 karbonat\u0119 wieprzow\u0105 w airfryer. Poznaj zalety tej metody gotowania, szczeg\u00f3\u0142owy przepis i wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci uzyska\u0107 idealne mi\u0119so przy mniejszej ilo\u015bci t\u0142uszczu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Soczysta karbonata wieprzowa w airfryer - przepis i wskaz\u00f3wki","og_description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyst\u0105 karbonat\u0119 wieprzow\u0105 w airfryer. Poznaj zalety tej metody gotowania, szczeg\u00f3\u0142owy przepis i wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci uzyska\u0107 idealne mi\u0119so przy mniejszej ilo\u015bci t\u0142uszczu.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-09-25T22:51:50+00:00","article_modified_time":"2025-10-16T15:46:06+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/322-pork-chops-in-air-fryer.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Soczysta karbonata wieprzowa w airfryer &#8211; przepis i wskaz\u00f3wki","datePublished":"2025-09-25T22:51:50+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:46:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/"},"wordCount":1078,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/322-pork-chops-in-air-fryer.jpg","articleSection":["Airfryer","Sprz\u0119ty kuchenne","Wyposa\u017cenie kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/","name":"Soczysta karbonata wieprzowa w airfryer - przepis i wskaz\u00f3wki","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/322-pork-chops-in-air-fryer.jpg","datePublished":"2025-09-25T22:51:50+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:46:06+00:00","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 soczyst\u0105 karbonat\u0119 wieprzow\u0105 w airfryer. Poznaj zalety tej metody gotowania, szczeg\u00f3\u0142owy przepis i wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci uzyska\u0107 idealne mi\u0119so przy mniejszej ilo\u015bci t\u0142uszczu.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-chops-in-air-fryer\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/322-pork-chops-in-air-fryer.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/322-pork-chops-in-air-fryer.jpg"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49414"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49414\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}