{"id":49558,"date":"2025-09-01T17:57:47","date_gmt":"2025-09-01T17:57:47","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=49558"},"modified":"2025-10-16T15:45:36","modified_gmt":"2025-10-16T15:45:36","slug":"carp-in-airfryer-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/","title":{"rendered":"Karp w airfryer &#8211; jak przygotowa\u0107 zdrow\u0105 i chrupi\u0105c\u0105 ryb\u0119 \u015bwi\u0105teczn\u0105"},"content":{"rendered":"<p><strong>Czy wiesz, \u017ce karp przygotowany w airfryer mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie chrupi\u0105cy jak tradycyjnie sma\u017cony, ale zawiera\u0107 nawet o 80% mniej t\u0142uszczu?<\/strong> Ta nowoczesna metoda przygotowania \u015bwi\u0105tecznej ryby zyskuje coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w\u015br\u00f3d os\u00f3b ceni\u0105cych zdrowsze alternatywy dla klasycznych potraw.<\/p>\n<p>Przygotowanie karpia w bezt\u0142uszczowej frytkownicy to prawdziwa rewolucja w polskiej kuchni \u015bwi\u0105tecznej. Dzi\u0119ki cyrkulacji gor\u0105cego powietrza, airfryer pozwala uzyska\u0107 idealnie chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119 przy zachowaniu soczystego wn\u0119trza ryby, bez konieczno\u015bci zanurzania jej w g\u0142\u0119bokim t\u0142uszczu.<\/p>\n<h2>Jak wybra\u0107 \u015bwie\u017cego karpia na \u015bwi\u0119ta<\/h2>\n<p>Wyb\u00f3r odpowiedniego karpia to podstawa udanego dania. \u015awie\u017cy karp powinien mie\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>B\u0142yszcz\u0105ce, wypuk\u0142e oczy<\/strong> \u2013 matowe lub zapadni\u0119te \u015bwiadcz\u0105 o nie\u015bwie\u017co\u015bci<\/li>\n<li><strong>Czerwone, wilgotne skrzela<\/strong> \u2013 szare lub br\u0105zowe wskazuj\u0105 na star\u0105 ryb\u0119<\/li>\n<li><strong>Spr\u0119\u017cyste cia\u0142o<\/strong> \u2013 po naci\u015bni\u0119ciu palcem mi\u0119so powinno wraca\u0107 do pierwotnego kszta\u0142tu<\/li>\n<li><strong>Przyjemny zapach<\/strong> \u2013 \u015bwie\u017ca ryba pachnie delikatnie wod\u0105, nigdy intensywnie &#8222;ryb\u0105&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Najlepiej kupowa\u0107 karpia od sprawdzonych hodowc\u00f3w lub w sklepach rybnych, gdzie mo\u017cemy liczy\u0107 na profesjonalne doradztwo przy wyborze odpowiedniego okazu.<\/em><\/p>\n<p>Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na pochodzenie karpia \u2013 ryby z polskich hodowli ekologicznych maj\u0105 zazwyczaj lepszy smak i zawieraj\u0105 mniej zanieczyszcze\u0144 ni\u017c te importowane.<\/p>\n<h2>Prawid\u0142owe czyszczenie i przygotowanie karpia<\/h2>\n<p>Przygotowanie karpia do airfryera wymaga kilku kluczowych krok\u00f3w:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Usuni\u0119cie \u0142usek<\/strong> \u2013 najlepiej wykona\u0107 to pod bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105, u\u017cywaj\u0105c no\u017ca o t\u0119pym ostrzu, przesuwaj\u0105c go od ogona do g\u0142owy<\/li>\n<li><strong>Wypatroszenie<\/strong> \u2013 delikatnie nacinamy brzuch od otworu odbytowego do g\u0142owy, usuwamy wn\u0119trzno\u015bci<\/li>\n<li><strong>Filetowanie<\/strong> \u2013 odcinamy g\u0142ow\u0119, a nast\u0119pnie ostrym no\u017cem oddzielamy filety od o\u015bci, prowadz\u0105c n\u00f3\u017c wzd\u0142u\u017c kr\u0119gos\u0142upa<\/li>\n<li><strong>Usuni\u0119cie o\u015bci<\/strong> \u2013 u\u017cywaj\u0105c p\u0119sety, usuwamy pozosta\u0142e o\u015bci z filet\u00f3w<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce karp ma charakterystyczn\u0105 lini\u0119 o\u015bci w \u015brodkowej cz\u0119\u015bci filetu. Aby je usun\u0105\u0107, wykonaj naci\u0119cie wzd\u0142u\u017c tej linii i delikatnie wyci\u0105gnij o\u015bci p\u0119set\u0105.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Marynaty i przyprawy do karpia w airfryer<\/h2>\n<p>Odpowiednia marynata nada karpiowi wyj\u0105tkowego smaku i zniweluje jego mulisty posmak:<\/p>\n<p><strong>Klasyczna marynata cytrusowa:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sok z 1 cytryny<\/li>\n<li>3 z\u0105bki czosnku<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek<\/li>\n<li>S\u00f3l, pieprz, majeranek<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Orientalna marynata:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 \u0142y\u017cki sosu sojowego<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka miodu<\/li>\n<li>Imbir, czosnek<\/li>\n<li>Odrobina chili<\/li>\n<\/ul>\n<p>Filety nale\u017cy marynowa\u0107 minimum 2 godziny, a najlepiej przez ca\u0142\u0105 noc w lod\u00f3wce. Przed umieszczeniem w airfryer osuszamy je papierowym r\u0119cznikiem.<\/p>\n<h2>Panierowanie karpia do airfryer<\/h2>\n<p>Panierka w airfryer musi by\u0107 odpowiednio przygotowana, by uzyska\u0107 chrupi\u0105cy efekt:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Osusz filety<\/strong> dok\u0142adnie papierowym r\u0119cznikiem<\/li>\n<li><strong>Obtocz w m\u0105ce<\/strong> (najlepiej kukurydzianej dla wi\u0119kszej chrupko\u015bci)<\/li>\n<li><strong>Zanurz w roztrzepanych jajkach<\/strong> z dodatkiem soli i pieprzu<\/li>\n<li><strong>Panieruj w mieszance<\/strong> bu\u0142ki tartej z dodatkami:<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Suszone zio\u0142a (tymianek, rozmaryn)<\/li>\n<li>P\u0142atki migda\u0142\u00f3w lub posiekane orzechy<\/li>\n<li>Odrobina tartego parmezanu<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\" type=\"1\">\n<li><strong>Spryskaj oliw\u0105<\/strong> z atomizera \u2013 to kluczowy krok dla uzyskania z\u0142ocistej panierki<\/li>\n<\/ol>\n<p>W naszym sklepie PrimeCook oferujemy wysokiej jako\u015bci bezt\u0142uszczowe <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/wyposazenie-kuchni\/sprzety-kuchenne\/frytownice\" title=\"frytkownice\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6236\">frytkownice<\/a>, kt\u00f3re idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 przy przygotowaniu \u015bwi\u0105tecznego karpia. Nasze urz\u0105dzenia wyposa\u017cone s\u0105 w precyzyjn\u0105 kontrol\u0119 temperatury i programy dedykowane r\u00f3\u017cnym rodzajom potraw, w tym rybom. Zapraszamy do odwiedzenia naszego sklepu internetowego, gdzie znajd\u0105 Pa\u0144stwo sprz\u0119t z oficjaln\u0105 gwarancj\u0105 nawet do 30 lat oraz mo\u017cliwo\u015bci\u0105 zwrotu przez 28 dni. Oferujemy wygodne p\u0142atno\u015bci online lub przy odbiorze, r\u00f3wnie\u017c przez Blik.<\/p>\n<h2>Proces przygotowania karpia w airfryer<\/h2>\n<h3>Optymalne ustawienia i techniki przygotowania<\/h3>\n<p>Przygotowanie karpia w airfryer wymaga precyzyjnego doboru parametr\u00f3w, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od cz\u0119\u015bci ryby. <strong>Dzwonka karpia<\/strong> najlepiej przygotowywa\u0107 w temperaturze 180\u00b0C przez oko\u0142o 12-15 minut, natomiast <strong>filety<\/strong> wymagaj\u0105 nieco ni\u017cszej temperatury &#8211; 170\u00b0C i kr\u00f3tszego czasu &#8211; oko\u0142o 10 minut. Ca\u0142ego karpia mo\u017cna przygotowa\u0107 w temperaturze 190\u00b0C przez 20-25 minut, w zale\u017cno\u015bci od wielko\u015bci ryby.<\/p>\n<p>Kluczem do sukcesu jest odpowiednie u\u0142o\u017cenie ryby w koszyku airfryer. Dzwonka i filety nale\u017cy uk\u0142ada\u0107 w jednej warstwie, zachowuj\u0105c mi\u0119dzy nimi przestrze\u0144 dla swobodnej cyrkulacji gor\u0105cego powietrza. Przy przygotowywaniu ca\u0142ego karpia warto co 10 minut delikatnie obr\u00f3ci\u0107 ryb\u0119, aby zapewni\u0107 r\u00f3wnomierne przyrumienienie ze wszystkich stron. <em>Przed umieszczeniem w urz\u0105dzeniu karpia warto lekko spryska\u0107 oliw\u0105 z atomizera<\/em> &#8211; wystarczy minimalna ilo\u015b\u0107, by uzyska\u0107 z\u0142ocist\u0105 sk\u00f3rk\u0119.<\/p>\n<p>Tradycyjne sma\u017cenie karpia wi\u0105\u017ce si\u0119 z u\u017cyciem znacznej ilo\u015bci t\u0142uszczu, co nie tylko zwi\u0119ksza kaloryczno\u015b\u0107 potrawy, ale r\u00f3wnie\u017c intensyfikuje zapach ryby w ca\u0142ym domu. Przygotowanie w airfryer eliminuje te problemy &#8211; ryba zachowuje soczysto\u015b\u0107, a jednocze\u015bnie zyskuje chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119 przy u\u017cyciu nawet 90% mniej t\u0142uszczu. Co wi\u0119cej, karp przygotowany w airfryer nie wymaga obracania w t\u0142uszczu, co zmniejsza ryzyko rozpadu delikatnego mi\u0119sa.<\/p>\n<h3>Zalety zdrowotne i kulinarne inspiracje<\/h3>\n<p>Karp przygotowany w airfryer to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego sma\u017cenia. Znacz\u0105ca redukcja t\u0142uszczu przek\u0142ada si\u0119 na ni\u017csz\u0105 kaloryczno\u015b\u0107 potrawy przy zachowaniu wszystkich warto\u015bci od\u017cywczych. Mi\u0119so karpia pozostaje soczyste wewn\u0105trz, a jednocze\u015bnie zyskuje przyjemn\u0105 chrupko\u015b\u0107 na zewn\u0105trz. Dodatkowo, airfryer pozwala zachowa\u0107 wi\u0119cej kwas\u00f3w omega-3, kt\u00f3re s\u0105 cenne dla zdrowia uk\u0142adu sercowo-naczyniowego.<\/p>\n<p>Do karpia przygotowanego w airfryer doskonale pasuj\u0105 lekkie dodatki, kt\u00f3re podkre\u015bl\u0105 jego delikatny smak:<\/p>\n<ul>\n<li><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"Sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6237\">Sos<\/a> cytrynowo-koperkowy z jogurtem greckim<\/li>\n<li>Sa\u0142atka z pieczonych burak\u00f3w z chrzanem<\/li>\n<li>Puree z selera z dodatkiem jab\u0142ka<\/li>\n<li>Grillowane warzywa z odrobin\u0105 oliwy z oliwek<\/li>\n<\/ul>\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c eksperymentowa\u0107 z przyprawami &#8211; przed umieszczeniem karpia w airfryer mo\u017cna natrze\u0107 go mieszank\u0105 zi\u00f3\u0142 prowansalskich, czosnku i cytryny lub bardziej wyrazist\u0105 kompozycj\u0105 z dodatkiem papryki w\u0119dzonej i tymianku. <strong>Karp przygotowany w airfryer zachowuje swoj\u0105 naturaln\u0105 wilgotno\u015b\u0107<\/strong>, dlatego nie wymaga intensywnych sos\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142yby zdominowa\u0107 jego smak.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnego karpia w airfryer &#8211; od wyboru \u015bwie\u017cej ryby po techniki sma\u017cenia. Poznaj optymalne ustawienia, marynaty i zdrowe alternatywy dla tradycyjnego sma\u017cenia karpia na \u015bwi\u0119ta.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49559,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1071,1062,1061],"tags":[],"class_list":["post-49558","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-airfryer","category-sprzety-kuchenne","category-wyposazenie-kuchni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Karp w airfryer - jak przygotowa\u0107 zdrow\u0105 i chrupi\u0105c\u0105 ryb\u0119 \u015bwi\u0105teczn\u0105<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnego karpia w airfryer - od wyboru \u015bwie\u017cej ryby po techniki sma\u017cenia. Poznaj optymalne ustawienia, marynaty i zdrowe alternatywy dla tradycyjnego sma\u017cenia karpia na \u015bwi\u0119ta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Karp w airfryer - jak przygotowa\u0107 zdrow\u0105 i chrupi\u0105c\u0105 ryb\u0119 \u015bwi\u0105teczn\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnego karpia w airfryer - od wyboru \u015bwie\u017cej ryby po techniki sma\u017cenia. Poznaj optymalne ustawienia, marynaty i zdrowe alternatywy dla tradycyjnego sma\u017cenia karpia na \u015bwi\u0119ta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-01T17:57:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-16T15:45:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/394-carp-in-airfryer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Karp w airfryer - jak przygotowa\u0107 zdrow\u0105 i chrupi\u0105c\u0105 ryb\u0119 \u015bwi\u0105teczn\u0105","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnego karpia w airfryer - od wyboru \u015bwie\u017cej ryby po techniki sma\u017cenia. Poznaj optymalne ustawienia, marynaty i zdrowe alternatywy dla tradycyjnego sma\u017cenia karpia na \u015bwi\u0119ta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Karp w airfryer - jak przygotowa\u0107 zdrow\u0105 i chrupi\u0105c\u0105 ryb\u0119 \u015bwi\u0105teczn\u0105","og_description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnego karpia w airfryer - od wyboru \u015bwie\u017cej ryby po techniki sma\u017cenia. Poznaj optymalne ustawienia, marynaty i zdrowe alternatywy dla tradycyjnego sma\u017cenia karpia na \u015bwi\u0119ta.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-09-01T17:57:47+00:00","article_modified_time":"2025-10-16T15:45:36+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/394-carp-in-airfryer.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Karp w airfryer &#8211; jak przygotowa\u0107 zdrow\u0105 i chrupi\u0105c\u0105 ryb\u0119 \u015bwi\u0105teczn\u0105","datePublished":"2025-09-01T17:57:47+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:45:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/"},"wordCount":986,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/394-carp-in-airfryer.jpg","articleSection":["Airfryer","Sprz\u0119ty kuchenne","Wyposa\u017cenie kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/","name":"Karp w airfryer - jak przygotowa\u0107 zdrow\u0105 i chrupi\u0105c\u0105 ryb\u0119 \u015bwi\u0105teczn\u0105","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/394-carp-in-airfryer.jpg","datePublished":"2025-09-01T17:57:47+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:45:36+00:00","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 idealnego karpia w airfryer - od wyboru \u015bwie\u017cej ryby po techniki sma\u017cenia. Poznaj optymalne ustawienia, marynaty i zdrowe alternatywy dla tradycyjnego sma\u017cenia karpia na \u015bwi\u0119ta.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/carp-in-airfryer-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/394-carp-in-airfryer.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/394-carp-in-airfryer.jpg"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49558"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49558\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}