{"id":49684,"date":"2025-09-03T06:08:31","date_gmt":"2025-09-03T06:08:31","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=49684"},"modified":"2025-10-16T15:45:37","modified_gmt":"2025-10-16T15:45:37","slug":"pork-bone-in-air-fryer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/","title":{"rendered":"Soczyste kotlety wieprzowe z ko\u015bci\u0105 w airfryer &#8211; przewodnik"},"content":{"rendered":"<p><em>Czy wiesz, \u017ce kotlety wieprzowe z ko\u015bci\u0105 przygotowane w airfryer zawieraj\u0105 nawet do 80% mniej t\u0142uszczu ni\u017c te sma\u017cone tradycyjnie, zachowuj\u0105c jednocze\u015bnie soczysto\u015b\u0107 i chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119?<\/em><\/p>\n<p>Airfryer rewolucjonizuje spos\u00f3b przygotowywania wieprzowiny z ko\u015bci\u0105, oferuj\u0105c zdrowsz\u0105 alternatyw\u0119 dla tradycyjnego sma\u017cenia. Gor\u0105ce powietrze cyrkuluj\u0105ce w urz\u0105dzeniu tworzy efekt podobny do sma\u017cenia w g\u0142\u0119bokim t\u0142uszczu, ale bez konieczno\u015bci dodawania znacznych ilo\u015bci oleju. Dzi\u0119ki temu <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/kotlety-klopsiki-pulpety\" title=\"kotlety\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6253\">kotlety<\/a> wieprzowe z ko\u015bci\u0105 zyskuj\u0105 chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119 przy jednoczesnym zachowaniu soczystego wn\u0119trza \u2013 idealne po\u0142\u0105czenie, kt\u00f3re trudno osi\u0105gn\u0105\u0107 innymi metodami.<\/p>\n<h2>Zalety przygotowania wieprzowiny z ko\u015bci\u0105 w airfryer<\/h2>\n<p><strong>Redukcja t\u0142uszczu bez utraty smaku<\/strong> to g\u0142\u00f3wna przewaga airfryera nad tradycyjnymi metodami. Wieprzowina z ko\u015bci\u0105, szczeg\u00f3lnie schabowe czy \u017ceberka, naturalnie zawiera t\u0142uszcz, kt\u00f3ry w airfryerze cz\u0119\u015bciowo wytapia si\u0119 i oddziela od mi\u0119sa. Technologia cyrkulacji gor\u0105cego powietrza sprawia, \u017ce:<\/p>\n<ul>\n<li>Mi\u0119so zachowuje naturalne soki i aromaty<\/li>\n<li>Sk\u00f3rka staje si\u0119 r\u00f3wnomiernie chrupi\u0105ca<\/li>\n<li>Czas przygotowania skraca si\u0119 nawet o 25%<\/li>\n<li>Nie wyst\u0119puje problem z rozpryskami t\u0142uszczu<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dodatkowo, przygotowanie wieprzowiny z ko\u015bci\u0105 w <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/wyposazenie-kuchni\/sprzety-kuchenne\/frytownice\" title=\"airfryer\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"6254\">airfryer<\/a> eliminuje konieczno\u015b\u0107 ci\u0105g\u0142ego przewracania mi\u0119sa i kontrolowania procesu sma\u017cenia. Urz\u0105dzenie utrzymuje sta\u0142\u0105 temperatur\u0119, co przek\u0142ada si\u0119 na powtarzalne rezultaty za ka\u017cdym razem.<\/p>\n<h2>Najlepsze rodzaje kotlet\u00f3w wieprzowych do airfryer<\/h2>\n<p><strong>Kotlety schabowe z ko\u015bci\u0105<\/strong> doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 w airfryer dzi\u0119ki swojej strukturze. Ko\u015b\u0107 pomaga w utrzymaniu wilgotno\u015bci mi\u0119sa, podczas gdy gor\u0105ce powietrze tworzy idealnie chrupi\u0105c\u0105 panierk\u0119. Wystarczy skropi\u0107 je niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 oleju przed umieszczeniem w urz\u0105dzeniu.<\/p>\n<p><em>\u017beberka wieprzowe<\/em> to kolejny hit w airfryer. Technologia cyrkulacji powietrza pozwala na dok\u0142adne odparowanie nadmiaru t\u0142uszczu, pozostawiaj\u0105c mi\u0119so soczyste i mi\u0119kkie, a jednocze\u015bnie lekko karmelizuj\u0105c zewn\u0119trzn\u0105 warstw\u0119.<\/p>\n<p><strong>Kotlety z kark\u00f3wki<\/strong> z charakterystyczn\u0105 marmurkowato\u015bci\u0105 t\u0142uszczu zyskuj\u0105 w airfryer nowy wymiar smaku. T\u0142uszcz wewn\u0105trz mi\u0119sa topi si\u0119 powoli, nadaj\u0105c kotletom niepowtarzalny smak, jednocze\u015bnie znaczna jego cz\u0119\u015b\u0107 oddziela si\u0119 od mi\u0119sa, czyni\u0105c potraw\u0119 zdrowsz\u0105.<\/p>\n<p>W naszym sklepie PrimeCook oferujemy szeroki wyb\u00f3r nowoczesnych airfryer\u00f3w, kt\u00f3re idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 w przygotowaniu wieprzowiny z ko\u015bci\u0105. Jako oficjalni partnerzy czo\u0142owych producent\u00f3w, zapewniamy nawet do 30 lat gwarancji na nasze urz\u0105dzenia. Dodatkowo, wszystkie produkty w naszym asortymencie posiadaj\u0105 niezb\u0119dne certyfikaty jako\u015bci, a ceny nale\u017c\u0105 do najkorzystniejszych na rynku.<\/p>\n<p>Technologia airfryer wykorzystuje cyrkulacj\u0119 gor\u0105cego powietrza o temperaturze nawet do 200\u00b0C, co pozwala na r\u00f3wnomierne opiekanie mi\u0119sa z ka\u017cdej strony. W przeciwie\u0144stwie do tradycyjnego sma\u017cenia, gdzie mi\u0119so cz\u0119\u015bciowo &#8222;gotuje si\u0119&#8221; w t\u0142uszczu, w airfryer wieprzowina z ko\u015bci\u0105 jest poddawana dzia\u0142aniu suchego, gor\u0105cego powietrza, co intensyfikuje smak i aromat.<\/p>\n<h2>Praktyczny przewodnik przygotowania wieprzowiny z ko\u015bci\u0105 w airfryer<\/h2>\n<h3>Odpowiednie przygotowanie mi\u0119sa przed sma\u017ceniem<\/h3>\n<p>Kluczem do soczystej wieprzowiny z ko\u015bci\u0105 przygotowanej w airfryer jest odpowiednie przygotowanie mi\u0119sa. <strong>Marynowanie przez minimum 2 godziny<\/strong> znacz\u0105co poprawia smak i tekstur\u0119. Sprawdzona marynata to po\u0142\u0105czenie oliwy z oliwek, soku z cytryny, czosnku, rozmarynu i tymianku. Dla kotlet\u00f3w schabowych z ko\u015bci\u0105 warto doda\u0107 odrobin\u0119 miodu, kt\u00f3ry sprzyja karmelizacji.<\/p>\n<p>Przed umieszczeniem w airfryer mi\u0119so powinno osi\u0105gn\u0105\u0107 temperatur\u0119 pokojow\u0105 \u2013 wyjmij je z lod\u00f3wki na oko\u0142o 30 minut przed sma\u017ceniem. Osusz dok\u0142adnie papierowym r\u0119cznikiem, co zapewni chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119. <em>Lekkie natarcie sol\u0105 na 45 minut przed sma\u017ceniem dzia\u0142a jak sucha marynata<\/em>, wyci\u0105gaj\u0105c wilgo\u0107 i intensyfikuj\u0105c smak.<\/p>\n<h3>Optymalne parametry sma\u017cenia r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w wieprzowiny<\/h3>\n<p>R\u00f3\u017cne kawa\u0142ki wieprzowiny z ko\u015bci\u0105 wymagaj\u0105 indywidualnego podej\u015bcia:<\/p>\n<p><strong>Kotlety schabowe z ko\u015bci\u0105<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Temperatura: 190\u00b0C<\/li>\n<li>Czas: 12-15 minut (w zale\u017cno\u015bci od grubo\u015bci)<\/li>\n<li>Technika: Obr\u00f3ci\u0107 w po\u0142owie czasu sma\u017cenia<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u017beberka wieprzowe<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Temperatura: pocz\u0105tkowo 160\u00b0C przez 15 minut, nast\u0119pnie 180\u00b0C<\/li>\n<li>Czas: \u0142\u0105cznie 30-35 minut<\/li>\n<li>Technika: Posmarowa\u0107 sosem BBQ po pierwszych 15 minutach<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Golonka<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Temperatura: 160\u00b0C<\/li>\n<li>Czas: 45-50 minut<\/li>\n<li>Technika: Co 15 minut skrapia\u0107 w\u0142asnym sosem<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kluczowa zasada: <strong>mi\u0119so jest gotowe, gdy jego wewn\u0119trzna temperatura osi\u0105gnie 63-65\u00b0C dla r\u00f3\u017cowego \u015brodka lub 70-75\u00b0C dla pe\u0142nego wysma\u017cenia<\/strong>.<\/p>\n<h3>Techniki uk\u0142adania i serwowania<\/h3>\n<p>W\u0142a\u015bciwe u\u0142o\u017cenie mi\u0119sa w koszyku airfryer zapewnia r\u00f3wnomierne sma\u017cenie. Kawa\u0142ki nie powinny na siebie nachodzi\u0107 \u2013 lepiej przygotowa\u0107 mniejsze porcje ni\u017c prze\u0142adowa\u0107 koszyk. Dla najlepszych rezultat\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li>Umie\u015b\u0107 grubsze cz\u0119\u015bci mi\u0119sa bli\u017cej zewn\u0119trznych kraw\u0119dzi koszyka, gdzie cyrkulacja gor\u0105cego powietrza jest najintensywniejsza<\/li>\n<li>U\u017cywaj metalowych podstawek do uniesienia mi\u0119sa, co zapewnia obieg powietrza r\u00f3wnie\u017c od spodu<\/li>\n<li><em>Delikatnie spryskaj mi\u0119so oliw\u0105 z atomizera przed sma\u017ceniem dla lepszej chrupko\u015bci<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Po przygotowaniu wieprzowiny, pozostaw j\u0105 na 5 minut przed podaniem \u2013 to pozwala sokom r\u00f3wnomiernie si\u0119 rozprowadzi\u0107. Serwuj z pieczonymi ziemniakami, kt\u00f3re mo\u017cna przygotowa\u0107 w airfryer r\u00f3wnocze\u015bnie z mi\u0119sem (w drugim koszyku dla modeli dwupoziomowych) lub kasz\u0105 gryczan\u0105 z karmelizowan\u0105 cebul\u0105.<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Wskaz\u00f3wka eksperta<\/strong>: Aby uzyska\u0107 idealnie chrupi\u0105c\u0105 sk\u00f3rk\u0119 na golonce, posmaruj j\u0105 mieszank\u0105 miodu i musztardy na 5 minut przed ko\u0144cem sma\u017cenia i zwi\u0119ksz temperatur\u0119 do 200\u00b0C.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Czyszczenie airfryer po przygotowaniu t\u0142ustych mi\u0119s wymaga szczeg\u00f3lnej uwagi. Odczekaj a\u017c urz\u0105dzenie ostygnie, nast\u0119pnie namocz koszyk w ciep\u0142ej wodzie z dodatkiem p\u0142ynu do mycia naczy\u0144 przez 15 minut. Trudne do usuni\u0119cia przypalenia mo\u017cna wyczy\u015bci\u0107 past\u0105 z sody oczyszczonej i wody. Regularnie sprawdzaj i czy\u015b\u0107 element grzewczy oraz wentylator, aby utrzyma\u0107 optymaln\u0105 wydajno\u015b\u0107 urz\u0105dzenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj sekrety przygotowania soczystych kotlet\u00f3w wieprzowych z ko\u015bci\u0105 w airfryer. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, techniki marynowania oraz triki, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce mi\u0119so b\u0119dzie idealnie chrupi\u0105ce na zewn\u0105trz i soczyste w \u015brodku.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49685,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1071,1062,1061],"tags":[],"class_list":["post-49684","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-airfryer","category-sprzety-kuchenne","category-wyposazenie-kuchni"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Soczyste kotlety wieprzowe z ko\u015bci\u0105 w airfryer - przewodnik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj sekrety przygotowania soczystych kotlet\u00f3w wieprzowych z ko\u015bci\u0105 w airfryer. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, techniki marynowania oraz triki, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce mi\u0119so b\u0119dzie idealnie chrupi\u0105ce na zewn\u0105trz i soczyste w \u015brodku.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Soczyste kotlety wieprzowe z ko\u015bci\u0105 w airfryer - przewodnik\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj sekrety przygotowania soczystych kotlet\u00f3w wieprzowych z ko\u015bci\u0105 w airfryer. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, techniki marynowania oraz triki, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce mi\u0119so b\u0119dzie idealnie chrupi\u0105ce na zewn\u0105trz i soczyste w \u015brodku.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-03T06:08:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-16T15:45:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/457-pork-bone-in-air-fryer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Soczyste kotlety wieprzowe z ko\u015bci\u0105 w airfryer - przewodnik","description":"Odkryj sekrety przygotowania soczystych kotlet\u00f3w wieprzowych z ko\u015bci\u0105 w airfryer. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, techniki marynowania oraz triki, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce mi\u0119so b\u0119dzie idealnie chrupi\u0105ce na zewn\u0105trz i soczyste w \u015brodku.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Soczyste kotlety wieprzowe z ko\u015bci\u0105 w airfryer - przewodnik","og_description":"Odkryj sekrety przygotowania soczystych kotlet\u00f3w wieprzowych z ko\u015bci\u0105 w airfryer. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, techniki marynowania oraz triki, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce mi\u0119so b\u0119dzie idealnie chrupi\u0105ce na zewn\u0105trz i soczyste w \u015brodku.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-09-03T06:08:31+00:00","article_modified_time":"2025-10-16T15:45:37+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/457-pork-bone-in-air-fryer.jpg","width":1,"height":1,"type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Soczyste kotlety wieprzowe z ko\u015bci\u0105 w airfryer &#8211; przewodnik","datePublished":"2025-09-03T06:08:31+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:45:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/"},"wordCount":949,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/457-pork-bone-in-air-fryer.jpg","articleSection":["Airfryer","Sprz\u0119ty kuchenne","Wyposa\u017cenie kuchni"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/","name":"Soczyste kotlety wieprzowe z ko\u015bci\u0105 w airfryer - przewodnik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/457-pork-bone-in-air-fryer.jpg","datePublished":"2025-09-03T06:08:31+00:00","dateModified":"2025-10-16T15:45:37+00:00","description":"Odkryj sekrety przygotowania soczystych kotlet\u00f3w wieprzowych z ko\u015bci\u0105 w airfryer. Poznaj optymalne ustawienia temperatury, techniki marynowania oraz triki, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce mi\u0119so b\u0119dzie idealnie chrupi\u0105ce na zewn\u0105trz i soczyste w \u015brodku.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pork-bone-in-air-fryer\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/457-pork-bone-in-air-fryer.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/457-pork-bone-in-air-fryer.jpg"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49684","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49684"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49684\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49684"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49684"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49684"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}