{"id":5089,"date":"2025-05-02T21:08:02","date_gmt":"2025-05-02T21:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=5089"},"modified":"2025-05-02T21:08:02","modified_gmt":"2025-05-02T21:08:02","slug":"smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/","title":{"rendered":"Spaghetti z w\u0119dzonym tofu &#8211; pyszny przepis na wega\u0144ski makaron"},"content":{"rendered":"<p><strong>Podstawowe sk\u0142adniki<\/strong> do przygotowania spaghetti z w\u0119dzonym tofu:<\/p>\n<ul>\n<li>250 g makaronu spaghetti (najlepiej pe\u0142noziarnisty)<\/li>\n<li>200 g w\u0119dzonego tofu<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki oliwy z oliwek<\/li>\n<li>3-4 z\u0105bki czosnku<\/li>\n<li>1 cebula<\/li>\n<li>400 g pomidor\u00f3w krojonych z puszki<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki koncentratu pomidorowego<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka suszonego oregano<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka suszonego bazylii<\/li>\n<li>S\u00f3l i pieprz do smaku<\/li>\n<li>Opcjonalnie: p\u0142atki chili<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wyb\u00f3r odpowiedniego w\u0119dzonego tofu ma kluczowe znaczenie dla smaku ca\u0142ego dania. <strong>Najlepsze w\u0119dzone tofu<\/strong> powinno mie\u0107 wyra\u017any, dymny aromat i j\u0119drn\u0105 konsystencj\u0119. Warto wybiera\u0107 produkty z kr\u00f3tk\u0105 list\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w, bez dodatku konserwant\u00f3w. Tofu o zwi\u0119kszonej twardo\u015bci (extra firm) sprawdzi si\u0119 najlepiej, poniewa\u017c zachowuje kszta\u0142t podczas sma\u017cenia i nie rozpada si\u0119 w sosie.<\/p>\n<p>Danie mo\u017cna wzbogaci\u0107 <strong>dodatkowymi warzywami<\/strong>, takimi jak:<\/p>\n<ul>\n<li>Bak\u0142a\u017can pokrojony w kostk\u0119<\/li>\n<li>Cukinia w p\u00f3\u0142plasterkach<\/li>\n<li>Papryka w paski<\/li>\n<li>Szpinak baby (dodawany na ko\u0144cu gotowania)<\/li>\n<li>Suszone pomidory pokrojone w paski<\/li>\n<li>Pieczarki pokrojone w plasterki<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Przygotowanie dania krok po kroku<\/h2>\n<p><strong>Przygotowanie sosu z w\u0119dzonym tofu:<\/strong><\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Pokr\u00f3j w\u0119dzone tofu w kostk\u0119 o wymiarach oko\u0142o 1 cm.<\/li>\n<li>Rozgrzej oliw\u0119 na patelni i podsma\u017c tofu na z\u0142oty kolor (oko\u0142o 5 minut).<\/li>\n<li>Dodaj drobno posiekan\u0105 cebul\u0119 i czosnek, sma\u017c do zeszklenia.<\/li>\n<li>Wlej pomidory z puszki, dodaj koncentrat pomidorowy i wymieszaj.<\/li>\n<li>Dopraw suszonymi zio\u0142ami, sol\u0105 i pieprzem.<\/li>\n<li>Gotuj na ma\u0142ym ogniu przez 15-20 minut, a\u017c <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"266\">sos<\/a> zg\u0119stnieje.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Techniki gotowania makaronu al dente:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>U\u017cyj du\u017cego garnka z obfit\u0105 ilo\u015bci\u0105 wody (oko\u0142o 1 litr na 100 g makaronu).<\/li>\n<li>Dodaj s\u00f3l do wody (oko\u0142o 10 g na litr).<\/li>\n<li>Nie dolewaj oliwy do wody \u2013 to mit, kt\u00f3ry utrudnia p\u00f3\u017aniejsze \u0142\u0105czenie makaronu z sosem.<\/li>\n<li>Mieszaj makaron w pierwszych minutach gotowania, aby zapobiec sklejaniu.<\/li>\n<li>Sprawdzaj twardo\u015b\u0107 makaronu na minut\u0119 przed czasem podanym na opakowaniu.<\/li>\n<li><em>Idealny makaron al dente<\/em> powinien stawia\u0107 lekki op\u00f3r podczas gryzienia, ale nie by\u0107 twardy w \u015brodku.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Finalne \u0142\u0105czenie sk\u0142adnik\u00f3w:<\/strong><\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Odced\u017a makaron, zachowuj\u0105c oko\u0142o 50 ml wody z gotowania.<\/li>\n<li>Prze\u0142\u00f3\u017c makaron bezpo\u015brednio do sosu.<\/li>\n<li>Dodaj zachowan\u0105 wod\u0119 z gotowania \u2013 zawiera skrobi\u0119, kt\u00f3ra pomo\u017ce sosowi lepiej przylgn\u0105\u0107 do makaronu.<\/li>\n<li>Delikatnie wymieszaj wszystkie sk\u0142adniki na ma\u0142ym ogniu przez 1-2 minuty.<\/li>\n<li>Na koniec mo\u017cesz doda\u0107 \u015bwie\u017ce zio\u0142a (bazyli\u0119 lub pietruszk\u0119) oraz opcjonalnie p\u0142atki chili dla ostrzejszego smaku.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Spaghetti z w\u0119dzonym tofu najlepiej podawa\u0107 od razu po przygotowaniu, gdy makaron jest jeszcze ciep\u0142y, a sos idealnie go otula.<\/p>\n<h2>Warto\u015bci od\u017cywcze i warianty spaghetti z w\u0119dzonym tofu<\/h2>\n<h3>Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych w wega\u0144skim klasyku<\/h3>\n<p>Spaghetti z w\u0119dzonym tofu to prawdziwa skarbnica warto\u015bciowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. W\u0119dzone tofu dostarcza <strong>16-20 g bia\u0142ka ro\u015blinnego na 100 g produktu<\/strong>, co czyni je doskona\u0142ym zamiennikiem mi\u0119sa w diecie wega\u0144skiej. Zawiera r\u00f3wnie\u017c komplet aminokwas\u00f3w egzogennych, kt\u00f3rych organizm nie potrafi sam wytworzy\u0107. Dodatkowo jest \u017ar\u00f3d\u0142em:<\/p>\n<ul>\n<li>Wapnia (oko\u0142o 350 mg na 100 g) \u2013 kluczowego dla zdrowia ko\u015bci<\/li>\n<li>\u017belaza (2,5-3 mg na 100 g) \u2013 niezb\u0119dnego do produkcji hemoglobiny<\/li>\n<li>Izoflawon\u00f3w \u2013 zwi\u0105zk\u00f3w o dzia\u0142aniu przeciwutleniaj\u0105cym<\/li>\n<li>Witamin z grupy B \u2013 wspieraj\u0105cych metabolizm energetyczny<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ca\u0142e danie, w zale\u017cno\u015bci od dodatk\u00f3w, dostarcza oko\u0142o <strong>450-550 kcal na porcj\u0119<\/strong>, z czego oko\u0142o 20% stanowi\u0105 bia\u0142ka, 25% t\u0142uszcze (g\u0142\u00f3wnie nienasycone) i 55% w\u0119glowodany z\u0142o\u017cone. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci b\u0142onnika (5-8 g na porcj\u0119) zapewnia d\u0142ugotrwa\u0142e uczucie syto\u015bci.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>W\u0119dzone tofu nie tylko nadaje daniu charakterystyczny aromat, ale r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119ksza przyswajalno\u015b\u0107 \u017celaza niehemowego dzi\u0119ki obecno\u015bci witaminy C z dodatk\u00f3w warzywnych.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Modyfikacje i serwowanie dania<\/h3>\n<p>Spaghetti z w\u0119dzonym tofu mo\u017cna \u0142atwo dostosowa\u0107 do indywidualnych potrzeb:<\/p>\n<p><strong>Wersja bezglutenowa<\/strong>: Zast\u0105p tradycyjny makaron wariantem z m\u0105ki kukurydzianej, ry\u017cowej lub z ciecierzycy. Te alternatywy maj\u0105 ni\u017cszy indeks glikemiczny i dostarczaj\u0105 dodatkowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n<p><strong>Wersja niskokaloryczna<\/strong>: Zmniejsz ilo\u015b\u0107 makaronu o po\u0142ow\u0119, dodaj\u0105c w zamian wi\u0119cej warzyw (cukinii, bak\u0142a\u017cana, papryki). U\u017cyj mniej oleju do sma\u017cenia tofu, zamiast tego marynuj je wcze\u015bniej w sosie sojowym z przyprawami.<\/p>\n<p>Danie najlepiej serwowa\u0107 na podgrzanym talerzu, dekoruj\u0105c <strong>\u015bwie\u017cymi zio\u0142ami<\/strong> (bazyli\u0105, oregano lub kolendr\u0105) oraz <strong>p\u0142atkami dro\u017cd\u017cowymi<\/strong> dla intensywniejszego serowego aromatu. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c doda\u0107 pra\u017cone pestki dyni lub s\u0142onecznika dla tekstury.<\/p>\n<p>Co do napoj\u00f3w, spaghetti z w\u0119dzonym tofu doskonale komponuje si\u0119 z:<\/p>\n<ul>\n<li>Wytrawnym bia\u0142ym winem (np. Riesling lub Sauvignon Blanc)<\/li>\n<li>Kombucz\u0105 o smaku cytrusowym<\/li>\n<li>Napojem z czarnej herbaty z dodatkiem cytryny<\/li>\n<li>Wod\u0105 mineraln\u0105 z dodatkiem \u015bwie\u017cej mi\u0119ty i limonki<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gotowe danie mo\u017cna przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce do 3 dni w szczelnie zamkni\u0119tym pojemniku. Najlepiej odgrzewa\u0107 je na patelni z dodatkiem niewielkiej ilo\u015bci wody lub bulionu warzywnego, co pozwoli zachowa\u0107 odpowiedni\u0105 konsystencj\u0119 makaronu i aromat w\u0119dzonego tofu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj pyszny przepis na wega\u0144skie spaghetti z w\u0119dzonym tofu &#8211; idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni ro\u015blinnej. Poznaj sk\u0142adniki i prosty spos\u00f3b przygotowania tego aromatycznego makaronu pe\u0142nego bia\u0142ka.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5090,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[192,168],"tags":[188,184],"class_list":["post-5089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-wegetarianskie-i-weganskie","category-przepisy","tag-kuchnia-wloska","tag-urodziny-i-imprezy-domowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Spaghetti z w\u0119dzonym tofu - pyszny przepis na wega\u0144ski makaron<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj pyszny przepis na wega\u0144skie spaghetti z w\u0119dzonym tofu - idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni ro\u015blinnej. Poznaj sk\u0142adniki i prosty spos\u00f3b przygotowania tego aromatycznego makaronu pe\u0142nego bia\u0142ka.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spaghetti z w\u0119dzonym tofu - pyszny przepis na wega\u0144ski makaron\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj pyszny przepis na wega\u0144skie spaghetti z w\u0119dzonym tofu - idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni ro\u015blinnej. Poznaj sk\u0142adniki i prosty spos\u00f3b przygotowania tego aromatycznego makaronu pe\u0142nego bia\u0142ka.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-02T21:08:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/15-smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spaghetti z w\u0119dzonym tofu - pyszny przepis na wega\u0144ski makaron","description":"Odkryj pyszny przepis na wega\u0144skie spaghetti z w\u0119dzonym tofu - idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni ro\u015blinnej. Poznaj sk\u0142adniki i prosty spos\u00f3b przygotowania tego aromatycznego makaronu pe\u0142nego bia\u0142ka.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Spaghetti z w\u0119dzonym tofu - pyszny przepis na wega\u0144ski makaron","og_description":"Odkryj pyszny przepis na wega\u0144skie spaghetti z w\u0119dzonym tofu - idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni ro\u015blinnej. Poznaj sk\u0142adniki i prosty spos\u00f3b przygotowania tego aromatycznego makaronu pe\u0142nego bia\u0142ka.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-05-02T21:08:02+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/15-smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Spaghetti z w\u0119dzonym tofu &#8211; pyszny przepis na wega\u0144ski makaron","datePublished":"2025-05-02T21:08:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/"},"wordCount":828,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/15-smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation.jpg","keywords":["Kuchnia w\u0142oska","Urodziny i imprezy domowe"],"articleSection":["Dania wegetaria\u0144skie i wega\u0144skie","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/","name":"Spaghetti z w\u0119dzonym tofu - pyszny przepis na wega\u0144ski makaron","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/15-smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation.jpg","datePublished":"2025-05-02T21:08:02+00:00","description":"Odkryj pyszny przepis na wega\u0144skie spaghetti z w\u0119dzonym tofu - idealne danie dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w kuchni ro\u015blinnej. Poznaj sk\u0142adniki i prosty spos\u00f3b przygotowania tego aromatycznego makaronu pe\u0142nego bia\u0142ka.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/15-smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/15-smoked-tofu-spaghetti-ingredients-preparation.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5089"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5089\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}