{"id":5139,"date":"2025-05-31T10:50:11","date_gmt":"2025-05-31T10:50:11","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=5139"},"modified":"2025-05-31T10:50:11","modified_gmt":"2025-05-31T10:50:11","slug":"butter-milk-rolls-preparation-basics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/","title":{"rendered":"Domowe bu\u0142ki ma\u015blane i mleczne &#8211; przepis na idealne pieczywo"},"content":{"rendered":"<p>Bu\u0142ki ma\u015blane i mleczne, cho\u0107 podobne, r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 znacz\u0105co sk\u0142adem i charakterystyk\u0105. <strong>Bu\u0142ki ma\u015blane<\/strong> zawieraj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015b\u0107 mas\u0142a (minimum 7% w stosunku do masy m\u0105ki), co nadaje im charakterystyczny ma\u015blany aromat i z\u0142ocist\u0105 sk\u00f3rk\u0119. Ich mi\u0119kisz jest delikatnie \u017c\u00f3\u0142tawy i bardziej kruchy. <em>Bu\u0142ki mleczne<\/em> natomiast bazuj\u0105 na mleku zamiast wody, zawieraj\u0105 mniej t\u0142uszczu, ale wi\u0119cej cukru, co daje im \u015bnie\u017cnobia\u0142y, puszysty mi\u0119kisz i s\u0142odkawy smak.<\/p>\n<p>R\u00f3\u017cnica tkwi r\u00f3wnie\u017c w teksturze &#8211; bu\u0142ki ma\u015blane maj\u0105 bardziej zwart\u0105 struktur\u0119 i warstwowy charakter, podczas gdy mleczne s\u0105 bardziej puszyste i lekkie. Warto\u015bci od\u017cywcze tak\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 &#8211; ma\u015blane s\u0105 kaloryczniejsze (oko\u0142o 320 kcal\/100g) w por\u00f3wnaniu do mlecznych (oko\u0142o 270 kcal\/100g).<\/p>\n<h2>Niezb\u0119dne sk\u0142adniki i sprz\u0119t do wypieku domowych bu\u0142eczek<\/h2>\n<p>Do przygotowania idealnych bu\u0142ek potrzebujesz:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>M\u0105ki pszennej typu 550 lub 650<\/strong> &#8211; zawiera odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 glutenu (11-13%), co zapewnia elastyczno\u015b\u0107 ciasta<\/li>\n<li><strong>\u015awie\u017cych dro\u017cd\u017cy<\/strong> (25-30g na 500g m\u0105ki) lub suszonych (7-10g na 500g m\u0105ki)<\/li>\n<li><strong>T\u0142uszczu<\/strong> &#8211; mas\u0142o o zawarto\u015bci t\u0142uszczu min. 82% do bu\u0142ek ma\u015blanych lub olej ro\u015blinny do mlecznych<\/li>\n<li><strong>P\u0142yn\u00f3w<\/strong> &#8211; mleko pe\u0142not\u0142uste do bu\u0142ek mlecznych, woda do ma\u015blanych<\/li>\n<li><strong>Cukru<\/strong> &#8211; wi\u0119cej do bu\u0142ek mlecznych (oko\u0142o 10% masy m\u0105ki)<\/li>\n<li><strong>Soli<\/strong> &#8211; oko\u0142o 1-2% masy m\u0105ki, kt\u00f3ra wzmacnia gluten i reguluje fermentacj\u0119<\/li>\n<\/ul>\n<p>Niezb\u0119dny sprz\u0119t to:<\/p>\n<ul>\n<li>Robot planetarny z hakiem do ciasta lub silna mikser r\u0119czny<\/li>\n<li>Waga kuchenna z dok\u0142adno\u015bci\u0105 do 1g<\/li>\n<li>Termometr do mierzenia temperatury ciasta (optymalna to 24-26\u00b0C)<\/li>\n<li>Silikonowa mata do wyrabiania lub blat z naturalnego kamienia<\/li>\n<li>Formy do wypieku lub blacha z papierem do pieczenia<\/li>\n<li>P\u0119dzelek cukierniczy do smarowania<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Kluczem do sukcesu jest precyzja w odmierzaniu sk\u0142adnik\u00f3w. R\u00f3\u017cnica 5g mas\u0142a lub 10ml mleka mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na ko\u0144cow\u0105 tekstur\u0119 bu\u0142ek.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Techniki wyrabiania i wyrastania ciasta<\/h2>\n<p>Prawid\u0142owe wyrabianie ciasta to fundament udanych bu\u0142ek. Rozpocznij od <strong>autolizy<\/strong> &#8211; po\u0142\u0105cz m\u0105k\u0119 z p\u0142ynami i odstaw na 20-30 minut, co aktywuje enzymy i u\u0142atwi rozw\u00f3j glutenu. Nast\u0119pnie dodaj pozosta\u0142e sk\u0142adniki i wyrabiaj ciasto przez 10-15 minut, a\u017c stanie si\u0119 elastyczne i g\u0142adkie. <em>Test b\u0142ony<\/em> pomo\u017ce okre\u015bli\u0107, czy ciasto jest gotowe &#8211; powinno rozci\u0105ga\u0107 si\u0119 do przezroczysto\u015bci bez rwania.<\/p>\n<p>Temperatura wyrastania ma kluczowe znaczenie:<\/p>\n<ul>\n<li>Pierwszy rozrost: 28-30\u00b0C przez 60-90 minut (do podwojenia obj\u0119to\u015bci)<\/li>\n<li>Formowanie: delikatnie, bez nadmiernego ugniatania, aby zachowa\u0107 p\u0119cherzyki powietrza<\/li>\n<li>Drugi rozrost: 32-35\u00b0C przy wilgotno\u015bci 75-80% przez 30-45 minut<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Kontrola wilgotno\u015bci<\/strong> podczas wyrastania zapobiega wysychaniu powierzchni ciasta &#8211; u\u017cyj nawil\u017cacza lub misy z wod\u0105 w piekarniku. Nowoczesne techniki jak <em>cold fermentation<\/em> (powolne wyrastanie w temperaturze 4-6\u00b0C przez 12-24 godziny) intensyfikuj\u0105 smak i u\u0142atwiaj\u0105 formowanie.<\/p>\n<h2>Krok po kroku: przepis na doskona\u0142e bu\u0142ki ma\u015blane i mleczne<\/h2>\n<h3>Sk\u0142adniki i proporcje na 12 bu\u0142eczek<\/h3>\n<p>Przygotowanie idealnych bu\u0142ek ma\u015blanych i mlecznych wymaga precyzyjnych proporcji sk\u0142adnik\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li>500 g m\u0105ki pszennej typu 650<\/li>\n<li>250 ml mleka (temperatura pokojowa)<\/li>\n<li>75 g mas\u0142a (rozpuszczone i ostudzone)<\/li>\n<li>50 g cukru<\/li>\n<li>10 g soli<\/li>\n<li>25 g \u015bwie\u017cych dro\u017cd\u017cy lub 7 g suchych<\/li>\n<li>1 jajko + 1 \u017c\u00f3\u0142tko do ciasta<\/li>\n<li>1 bia\u0142ko do smarowania<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sekret udanych bu\u0142eczek<\/strong> tkwi w jako\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w &#8211; mas\u0142o o zawarto\u015bci t\u0142uszczu minimum 82% oraz \u015bwie\u017ce mleko pe\u0142not\u0142uste nadadz\u0105 wypiekom wyj\u0105tkowy smak i mi\u0119kko\u015b\u0107.<\/p>\n<h3>Techniki wyrabiania i formowania<\/h3>\n<p><em>Wyrabianie ciasta<\/em> mo\u017cna przeprowadzi\u0107 na dwa sposoby:<\/p>\n<p><strong>Metoda r\u0119czna:<\/strong><\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Wymieszaj dro\u017cd\u017ce z ciep\u0142ym mlekiem i \u0142y\u017ceczk\u0105 cukru<\/li>\n<li>Po 10 minutach dodaj pozosta\u0142e sk\u0142adniki<\/li>\n<li>Wyrabiaj ciasto przez 15-20 minut do uzyskania elastycznej, g\u0142adkiej konsystencji<\/li>\n<li>Pozostaw do wyro\u015bni\u0119cia na 1-1,5 godziny w ciep\u0142ym miejscu<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Z u\u017cyciem robota kuchennego:<\/strong><\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki umie\u015b\u0107 w misie robota<\/li>\n<li>Mieszaj hakiem do ciasta dro\u017cd\u017cowego przez 8-10 minut na \u015brednich obrotach<\/li>\n<li>Ciasto powinno odchodzi\u0107 od \u015bcianek misy<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Formowanie bu\u0142eczek<\/em> wymaga kilku prostych krok\u00f3w:<\/p>\n<ol type=\"1\">\n<li>Podziel wyro\u015bni\u0119te ciasto na 12 r\u00f3wnych cz\u0119\u015bci (oko\u0142o 80 g ka\u017cda)<\/li>\n<li>Uformuj kulki, naci\u0105gaj\u0105c ciasto od spodu i zlepiaj\u0105c na dole<\/li>\n<li>Dla klasycznych bu\u0142ek ma\u015blanych pozostaw w kszta\u0142cie kulek<\/li>\n<li>Dla bu\u0142ek mlecznych mo\u017cesz wykona\u0107 naci\u0119cie na wierzchu lub uformowa\u0107 warkocze<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>Profesjonalna wskaz\u00f3wka: Aby uzyska\u0107 idealnie g\u0142adk\u0105 powierzchni\u0119 bu\u0142eczek, formuj je na czystym, nienakrywanym blacie, u\u017cywaj\u0105c minimalnej ilo\u015bci m\u0105ki.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Glazurowanie dla b\u0142yszcz\u0105cej sk\u00f3rki:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Przed pieczeniem posmaruj bu\u0142ki roztrzepanym bia\u0142kiem wymieszanym z \u0142y\u017ck\u0105 mleka<\/li>\n<li>Dla s\u0142odszej wersji dodaj do glazury \u0142y\u017ceczk\u0119 miodu<\/li>\n<li>Mo\u017cesz posypa\u0107 makiem, sezamem lub p\u0142atkami migda\u0142\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<p>Optymalna temperatura pieczenia to 180\u00b0C (termoobieg) lub 200\u00b0C (grzanie g\u00f3ra-d\u00f3\u0142) przez 15-18 minut, a\u017c bu\u0142ki uzyskaj\u0105 z\u0142ocistobr\u0105zowy kolor.<\/p>\n<p>\u015awie\u017ce bu\u0142ki ma\u015blane i mleczne najlepiej przechowywa\u0107 w p\u0142\u00f3ciennym woreczku do 2 dni. Mo\u017cna je od\u015bwie\u017cy\u0107, skrapiaj\u0105c wod\u0105 i podgrzewaj\u0105c w piekarniku przez 3-4 minuty w 160\u00b0C.<\/p>\n<p><strong>Popularne warianty<\/strong> obejmuj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Bu\u0142eczki z rodzynkami (dodaj 80 g namoczonych rodzynek do ciasta)<\/li>\n<li>Z kruszonk\u0105 (wymieszaj 50 g mas\u0142a, 50 g cukru i 100 g m\u0105ki)<\/li>\n<li>Z nadzieniem budyniowym lub makowym (nak\u0142adanym przed zawini\u0119ciem)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj tajniki przygotowania idealnych bu\u0142ek ma\u015blanych i mlecznych w domowym zaciszu. Poznaj kluczowe r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy tymi rodzajami pieczywa i naucz si\u0119 wypieka\u0107 puszyste, aromatyczne bu\u0142eczki od podstaw.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,185],"tags":[170,184],"class_list":["post-5139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-wypieki-i-desery","tag-kuchnia-polska","tag-urodziny-i-imprezy-domowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Domowe bu\u0142ki ma\u015blane i mleczne - przepis na idealne pieczywo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj tajniki przygotowania idealnych bu\u0142ek ma\u015blanych i mlecznych w domowym zaciszu. Poznaj kluczowe r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy tymi rodzajami pieczywa i naucz si\u0119 wypieka\u0107 puszyste, aromatyczne bu\u0142eczki od podstaw.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Domowe bu\u0142ki ma\u015blane i mleczne - przepis na idealne pieczywo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj tajniki przygotowania idealnych bu\u0142ek ma\u015blanych i mlecznych w domowym zaciszu. Poznaj kluczowe r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy tymi rodzajami pieczywa i naucz si\u0119 wypieka\u0107 puszyste, aromatyczne bu\u0142eczki od podstaw.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-31T10:50:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/40-butter-milk-rolls-preparation-basics.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Domowe bu\u0142ki ma\u015blane i mleczne - przepis na idealne pieczywo","description":"Odkryj tajniki przygotowania idealnych bu\u0142ek ma\u015blanych i mlecznych w domowym zaciszu. Poznaj kluczowe r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy tymi rodzajami pieczywa i naucz si\u0119 wypieka\u0107 puszyste, aromatyczne bu\u0142eczki od podstaw.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Domowe bu\u0142ki ma\u015blane i mleczne - przepis na idealne pieczywo","og_description":"Odkryj tajniki przygotowania idealnych bu\u0142ek ma\u015blanych i mlecznych w domowym zaciszu. Poznaj kluczowe r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy tymi rodzajami pieczywa i naucz si\u0119 wypieka\u0107 puszyste, aromatyczne bu\u0142eczki od podstaw.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-05-31T10:50:11+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/40-butter-milk-rolls-preparation-basics.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Domowe bu\u0142ki ma\u015blane i mleczne &#8211; przepis na idealne pieczywo","datePublished":"2025-05-31T10:50:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/"},"wordCount":924,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/40-butter-milk-rolls-preparation-basics.jpg","keywords":["Kuchnia polska","Urodziny i imprezy domowe"],"articleSection":["Przepisy","Wypieki i desery"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/","name":"Domowe bu\u0142ki ma\u015blane i mleczne - przepis na idealne pieczywo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/40-butter-milk-rolls-preparation-basics.jpg","datePublished":"2025-05-31T10:50:11+00:00","description":"Odkryj tajniki przygotowania idealnych bu\u0142ek ma\u015blanych i mlecznych w domowym zaciszu. Poznaj kluczowe r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy tymi rodzajami pieczywa i naucz si\u0119 wypieka\u0107 puszyste, aromatyczne bu\u0142eczki od podstaw.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/butter-milk-rolls-preparation-basics\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/40-butter-milk-rolls-preparation-basics.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/40-butter-milk-rolls-preparation-basics.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5139"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5139\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}