{"id":6539,"date":"2025-06-21T15:46:34","date_gmt":"2025-06-21T15:46:34","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=6539"},"modified":"2025-08-07T10:22:54","modified_gmt":"2025-08-07T10:22:54","slug":"sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/","title":{"rendered":"Zakwas na \u017curek &#8211; prosty przepis domowy i wskaz\u00f3wki przechowywania"},"content":{"rendered":"<p>Do przygotowania tradycyjnego zakwasu na \u017curek potrzebujesz zaledwie kilku podstawowych sk\u0142adnik\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li>200-250 g m\u0105ki \u017cytniej razowej (typu 2000)<\/li>\n<li>1-1,5 litra przegotowanej, ostudzonej wody<\/li>\n<li>2-3 z\u0105bki czosnku<\/li>\n<li>2-3 li\u015bcie laurowe<\/li>\n<li>4-5 ziaren ziela angielskiego<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka ziaren kminku (opcjonalnie)<\/li>\n<li>1 \u0142y\u017cka majeranku<\/li>\n<li>1 kromka razowego chleba na zakwasie (przyspiesza fermentacj\u0119)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Naczynie do fermentacji<\/strong> powinno by\u0107 szklane lub kamionkowe &#8211; nigdy metalowe, poniewa\u017c mo\u017ce to negatywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na proces fermentacji. Najlepiej sprawdzi si\u0119 s\u0142\u00f3j o pojemno\u015bci 2-3 litr\u00f3w z szerokim otworem.<\/p>\n<h2>Krok po kroku &#8211; jak zrobi\u0107 zakwas na \u017curek<\/h2>\n<ol type=\"1\">\n<li>\n<p><strong>Przygotowanie naczynia<\/strong> &#8211; dok\u0142adnie umyj i wyparz s\u0142oik lub kamionkowy garnek.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Mieszanie sk\u0142adnik\u00f3w<\/strong> &#8211; wsyp m\u0105k\u0119 \u017cytni\u0105 do naczynia, dodaj obrane i lekko rozgniecione z\u0105bki czosnku, li\u015bcie laurowe, ziele angielskie i kminek.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Dodanie wody<\/strong> &#8211; wlej przegotowan\u0105, ostudzon\u0105 do temperatury pokojowej wod\u0119 i dok\u0142adnie wymieszaj drewnian\u0105 \u0142y\u017ck\u0105, aby nie by\u0142o grudek. Konsystencja powinna przypomina\u0107 rzadkie ciasto nale\u015bnikowe.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Inicjacja fermentacji<\/strong> &#8211; dla przyspieszenia procesu mo\u017cesz doda\u0107 kromk\u0119 razowego chleba na zakwasie lub \u0142y\u017ck\u0119 serwatki.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Zabezpieczenie naczynia<\/strong> &#8211; przykryj naczynie gaz\u0105 lub \u015bciereczk\u0105 (nie zamykaj szczelnie!), zabezpiecz gumk\u0105 lub sznurkiem. Zakwas potrzebuje dost\u0119pu powietrza, ale jednocze\u015bnie ochrony przed zanieczyszczeniami.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Miejsce fermentacji<\/strong> &#8211; ustaw naczynie w ciep\u0142ym miejscu (20-24\u00b0C), ale nie bezpo\u015brednio przy \u017ar\u00f3dle ciep\u0142a. Idealna temperatura to 22\u00b0C.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Mieszanie<\/strong> &#8211; przez pierwsze 3-4 dni mieszaj zakwas raz dziennie czyst\u0105 drewnian\u0105 \u0142y\u017ck\u0105.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Prawid\u0142owo fermentuj\u0105cy zakwas powinien po 2-3 dniach zacz\u0105\u0107 &#8222;pracowa\u0107&#8221; &#8211; pojawi\u0105 si\u0119 b\u0105belki, a na powierzchni mo\u017ce utworzy\u0107 si\u0119 piana. To naturalne oznaki zdrowej fermentacji.<\/em><\/p>\n<blockquote>\n<p>Zakwas na \u017curek to \u017cywy produkt &#8211; ka\u017cda partia mo\u017ce mie\u0107 nieco inny charakter, zale\u017cnie od temperatury pomieszczenia, jako\u015bci m\u0105ki czy nawet mikroflory obecnej w twoim domu.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Czas fermentacji i warianty przygotowania<\/h2>\n<p>Tradycyjny zakwas potrzebuje <strong>4-7 dni<\/strong> do osi\u0105gni\u0119cia pe\u0142ni smaku. Im d\u0142u\u017cej fermentuje, tym bardziej kwa\u015bny i intensywny b\u0119dzie w smaku. Po 3-4 dniach mo\u017cesz ju\u017c spr\u00f3bowa\u0107 &#8211; je\u015bli ma przyjemny, kwaskowaty smak, mo\u017cesz go wykorzysta\u0107.<\/p>\n<p><strong>Alternatywne metody przygotowania:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>W butelce<\/strong> &#8211; przygotuj zakwas w szklanej butelce z szerok\u0105 szyjk\u0105, zostawiaj\u0105c 1\/3 obj\u0119to\u015bci pustej. Zamiast gazy u\u017cyj balonika lub r\u0119kawiczki lateksowej na\u0142o\u017conej na szyjk\u0119 &#8211; b\u0119dzie si\u0119 nadyma\u0107 w miar\u0119 fermentacji.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>W s\u0142oiku z odpowietrznikiem<\/strong> &#8211; specjalne s\u0142oiki fermentacyjne z odpowietrznikiem pozwalaj\u0105 na uj\u015bcie gaz\u00f3w bez dost\u0119pu powietrza z zewn\u0105trz.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Z dodatkami smakowymi<\/strong> &#8211; opr\u00f3cz podstawowych przypraw mo\u017cesz wzbogaci\u0107 zakwas o:<\/p>\n<ul>\n<li>Sk\u00f3rk\u0119 z chleba razowego<\/li>\n<li>Suszone grzyby (2-3 sztuki)<\/li>\n<li>Korze\u0144 chrzanu (ma\u0142y kawa\u0142ek)<\/li>\n<li>Suszone \u015bliwki (1-2 sztuki)<\/li>\n<li>Czosnek nied\u017awiedzi (sezonowo)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy zakwasem domowym a sklepowym:<\/strong><\/p>\n<p>Domowy zakwas charakteryzuje si\u0119:<\/p>\n<ul>\n<li>G\u0142\u0119bszym, bardziej z\u0142o\u017conym smakiem<\/li>\n<li>Brakiem konserwant\u00f3w i sztucznych dodatk\u00f3w<\/li>\n<li>\u017bywymi kulturami bakterii probiotycznych<\/li>\n<li>Mo\u017cliwo\u015bci\u0105 kontrolowania kwasowo\u015bci<\/li>\n<li>Mo\u017cliwo\u015bci\u0105 dostosowania sk\u0142adnik\u00f3w do w\u0142asnych preferencji<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zakwas sklepowy jest zazwyczaj pasteryzowany, co wyd\u0142u\u017ca jego trwa\u0142o\u015b\u0107, ale pozbawia go \u017cywych kultur bakterii i cz\u0119\u015bci walor\u00f3w smakowych.<\/p>\n<h2>Przechowywanie i trwa\u0142o\u015b\u0107 zakwasu na \u017curek<\/h2>\n<h3>Jak rozpozna\u0107, \u017ce zakwas si\u0119 zepsu\u0142<\/h3>\n<p>\u015awie\u017cy zakwas na \u017curek charakteryzuje si\u0119 przyjemnym, kwa\u015bnym zapachem i kremowo-bia\u0142ym osadem na dnie. <strong>Niepokoj\u0105ce oznaki zepsucia<\/strong> to:<\/p>\n<ul>\n<li>Intensywny, nieprzyjemny zapach przypominaj\u0105cy zgni\u0142e jajka<\/li>\n<li>Zmiana koloru na ciemnoszary lub zielonkawy<\/li>\n<li>Pojawienie si\u0119 ple\u015bni na powierzchni (bia\u0142y, zielony lub czarny nalot)<\/li>\n<li>Nadmierne gazowanie i bulgotanie po kilku dniach fermentacji<\/li>\n<li>Gorzki lub metaliczny posmak<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce naturalny osad na dnie oraz bia\u0142a piana na powierzchni to normalne zjawiska podczas fermentacji i nie \u015bwiadcz\u0105 o zepsuciu.<\/em><\/p>\n<h3>Optymalne warunki przechowywania i przed\u0142u\u017canie trwa\u0142o\u015bci<\/h3>\n<p>Prawid\u0142owo przygotowany zakwas mo\u017ce zachowa\u0107 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 nawet przez 2-3 tygodnie, je\u015bli b\u0119dzie odpowiednio przechowywany:<\/p>\n<p><strong>W temperaturze pokojowej (18-22\u00b0C):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Trwa\u0142o\u015b\u0107: 3-5 dni<\/li>\n<li>Najlepszy do aktywnej fermentacji i rozwijania intensywnego smaku<\/li>\n<li>Wymaga przykrycia gaz\u0105 lub \u015bciereczk\u0105 (nie szczelnego zamkni\u0119cia!)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>W lod\u00f3wce (2-6\u00b0C):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Trwa\u0142o\u015b\u0107: 14-21 dni<\/li>\n<li>Spowalnia proces fermentacji<\/li>\n<li>Nale\u017cy przechowywa\u0107 w szklanym s\u0142oiku z lekko odkr\u0119con\u0105 pokrywk\u0105<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aby przed\u0142u\u017cy\u0107 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 zakwasu:<\/p>\n<ul>\n<li>U\u017cywaj wy\u0142\u0105cznie czystych naczy\u0144 i przybor\u00f3w<\/li>\n<li>Regularnie mieszaj zakwas czyst\u0105, drewnian\u0105 \u0142y\u017ck\u0105<\/li>\n<li>Dodawaj \u015bwie\u017c\u0105 m\u0105k\u0119 \u017cytni\u0105 (1 \u0142y\u017cka na 500 ml zakwasu) co 7-10 dni<\/li>\n<li>Przelewaj do mniejszych pojemnik\u00f3w w miar\u0119 zu\u017cywania<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zamra\u017canie zakwasu<\/strong> jest mo\u017cliwe, ale wp\u0142ywa na jego struktur\u0119 i aromat. Najlepiej zamra\u017ca\u0107 w formie kostek lodu, kt\u00f3re mo\u017cna p\u00f3\u017aniej dodawa\u0107 bezpo\u015brednio do zupy. Po rozmro\u017ceniu zakwas mo\u017ce wymaga\u0107 &#8222;o\u017cywienia&#8221; przez dodanie \u015bwie\u017cej m\u0105ki i odstawienie na 12-24 godziny w temperaturze pokojowej.<\/p>\n<h3>Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy przy przechowywaniu zakwasu<\/h3>\n<ol type=\"1\">\n<li><strong>Szczelne zamykanie podczas aktywnej fermentacji<\/strong> &#8211; prowadzi do nadmiernego ci\u015bnienia i mo\u017cliwej eksplozji pojemnika<\/li>\n<li><strong>U\u017cywanie metalowych naczy\u0144<\/strong> &#8211; metal mo\u017ce reagowa\u0107 z kwasami i nadawa\u0107 nieprzyjemny posmak<\/li>\n<li><strong>Przechowywanie w bezpo\u015brednim \u015bwietle s\u0142onecznym<\/strong> &#8211; przyspiesza psucie si\u0119 zakwasu<\/li>\n<li><strong>Mieszanie brudnymi przyborami<\/strong> &#8211; wprowadza niepo\u017c\u0105dane bakterie<\/li>\n<li><strong>Zbyt d\u0142ugie przechowywanie w temperaturze pokojowej<\/strong> &#8211; zwi\u0119ksza ryzyko rozwoju szkodliwych mikroorganizm\u00f3w<\/li>\n<li><strong>Ignorowanie pierwszych oznak zepsucia<\/strong> &#8211; lepiej przygotowa\u0107 nowy zakwas ni\u017c ryzykowa\u0107<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Dobrze przygotowany i przechowywany zakwas mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 jako &#8222;zakwas-matka&#8221; do przygotowania kolejnych porcji &#8211; wystarczy zostawi\u0107 oko\u0142o 100 ml starego zakwasu i dola\u0107 \u015bwie\u017cej mieszanki m\u0105ki z wod\u0105.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj jak przygotowa\u0107 domowy zakwas na \u017curek z prostych sk\u0142adnik\u00f3w. Poznaj tradycyjny przepis, warianty oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce przechowywania tej podstawy polskiej kuchni.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[168,203],"tags":[170,187],"class_list":["post-6539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-przepisy","category-zupy","tag-kuchnia-polska","tag-wielkanoc"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zakwas na \u017curek - prosty przepis domowy i wskaz\u00f3wki przechowywania<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 domowy zakwas na \u017curek z prostych sk\u0142adnik\u00f3w. Poznaj tradycyjny przepis, warianty oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce przechowywania tej podstawy polskiej kuchni.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zakwas na \u017curek - prosty przepis domowy i wskaz\u00f3wki przechowywania\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj jak przygotowa\u0107 domowy zakwas na \u017curek z prostych sk\u0142adnik\u00f3w. Poznaj tradycyjny przepis, warianty oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce przechowywania tej podstawy polskiej kuchni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-21T15:46:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-07T10:22:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/447-sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zakwas na \u017curek - prosty przepis domowy i wskaz\u00f3wki przechowywania","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 domowy zakwas na \u017curek z prostych sk\u0142adnik\u00f3w. Poznaj tradycyjny przepis, warianty oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce przechowywania tej podstawy polskiej kuchni.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zakwas na \u017curek - prosty przepis domowy i wskaz\u00f3wki przechowywania","og_description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 domowy zakwas na \u017curek z prostych sk\u0142adnik\u00f3w. Poznaj tradycyjny przepis, warianty oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce przechowywania tej podstawy polskiej kuchni.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-21T15:46:34+00:00","article_modified_time":"2025-08-07T10:22:54+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/447-sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Zakwas na \u017curek &#8211; prosty przepis domowy i wskaz\u00f3wki przechowywania","datePublished":"2025-06-21T15:46:34+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:22:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/"},"wordCount":936,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/447-sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe.jpg","keywords":["Kuchnia polska","Wielkanoc"],"articleSection":["Przepisy","Zupy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/","name":"Zakwas na \u017curek - prosty przepis domowy i wskaz\u00f3wki przechowywania","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/447-sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe.jpg","datePublished":"2025-06-21T15:46:34+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:22:54+00:00","description":"Odkryj jak przygotowa\u0107 domowy zakwas na \u017curek z prostych sk\u0142adnik\u00f3w. Poznaj tradycyjny przepis, warianty oraz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce przechowywania tej podstawy polskiej kuchni.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/447-sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/447-sourdough-starter-for-zurek-traditional-recipe.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6539"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6539\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}