{"id":6679,"date":"2025-07-05T11:51:04","date_gmt":"2025-07-05T11:51:04","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=6679"},"modified":"2025-07-28T06:59:19","modified_gmt":"2025-07-28T06:59:19","slug":"pasta-types-classification","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/","title":{"rendered":"Rodzaje makaronu &#8211; poznaj klasyfikacj\u0119 i wybierz idealny makaron"},"content":{"rendered":"<p>\u015awiat makaronu to fascynuj\u0105ca mozaika kszta\u0142t\u00f3w, sk\u0142adnik\u00f3w i metod produkcji, kt\u00f3ra ewoluowa\u0142a przez stulecia w r\u00f3\u017cnych regionach \u015bwiata. Ka\u017cdy rodzaj makaronu ma swoje unikalne zastosowanie kulinarne i histori\u0119.<\/p>\n<h2>Podzia\u0142 ze wzgl\u0119du na kszta\u0142t<\/h2>\n<p>Kszta\u0142t makaronu to nie tylko kwestia estetyki \u2013 determinuje on spos\u00f3b, w jaki makaron \u0142\u0105czy si\u0119 z sosem i wp\u0142ywa na tekstur\u0119 gotowej potrawy:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Spaghetti<\/strong> \u2013 d\u0142ugie, cienkie nitki idealne do lekkich sos\u00f3w pomidorowych i oliwnych<\/li>\n<li><strong>Penne<\/strong> \u2013 rurki ze \u015bci\u0119tymi ko\u0144cami, kt\u00f3re doskonale zatrzymuj\u0105 g\u0119ste, mi\u0119sne sosy<\/li>\n<li><strong>Farfalle<\/strong> \u2013 makaron w kszta\u0142cie kokardek, wszechstronny w zastosowaniu, szczeg\u00f3lnie dobry do sa\u0142atek<\/li>\n<li><strong>Tagliatelle<\/strong> \u2013 szerokie wst\u0105\u017cki, tradycyjnie podawane z sosem bolo\u0144skim<\/li>\n<li><strong>Fusilli<\/strong> \u2013 spiralny kszta\u0142t zatrzymuj\u0105cy nawet najbardziej p\u0142ynne sosy<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Wyb\u00f3r odpowiedniego kszta\u0142tu makaronu to klucz do zbalansowanego dania, gdzie ka\u017cdy k\u0119s zawiera idealn\u0105 proporcj\u0119 sosu do makaronu.<\/em><\/p>\n<h2>Podzia\u0142 ze wzgl\u0119du na sk\u0142adniki i metody produkcji<\/h2>\n<p>Sk\u0142ad makaronu wp\u0142ywa nie tylko na jego smak, ale r\u00f3wnie\u017c na warto\u015bci od\u017cywcze i w\u0142a\u015bciwo\u015bci podczas gotowania:<\/p>\n<p><strong>Wed\u0142ug sk\u0142adnik\u00f3w:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Makaron pszenny<\/strong> \u2013 klasyczny, uniwersalny, wykonany z m\u0105ki durum i wody<\/li>\n<li><strong>Makaron razowy<\/strong> \u2013 bogaty w b\u0142onnik, o ni\u017cszym indeksie glikemicznym<\/li>\n<li><strong>Makaron bezglutenowy<\/strong> \u2013 produkowany z m\u0105ki ry\u017cowej, kukurydzianej lub z ro\u015blin str\u0105czkowych<\/li>\n<li><strong>Makaron jajeczny<\/strong> \u2013 z dodatkiem jaj, bardziej elastyczny i o bogatszym smaku<\/li>\n<li><strong>Makaron warzywny<\/strong> \u2013 z dodatkiem szpinaku, burak\u00f3w czy pomidor\u00f3w, nadaj\u0105cych kolor i subtelny smak<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wed\u0142ug metod produkcji:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Makaron suszony<\/strong> \u2013 d\u0142ugi termin przydatno\u015bci, wymaga d\u0142u\u017cszego gotowania<\/li>\n<li><strong>Makaron \u015bwie\u017cy<\/strong> \u2013 delikatniejszy, gotuje si\u0119 w 2-3 minuty, cz\u0119sto dost\u0119pny w ch\u0142odziarce<\/li>\n<li><strong>Makaron pe\u0142noziarnisty<\/strong> \u2013 z pe\u0142nego ziarna, zachowuj\u0105cy wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>Wsp\u00f3\u0142czesne technologie produkcji umo\u017cliwiaj\u0105 tworzenie makaron\u00f3w o zr\u00f3\u017cnicowanych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach zdrowotnych \u2013 od wersji wysokobia\u0142kowych po niskokaloryczne alternatywy z warzyw.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Regionalne odmiany makaronu odzwierciedlaj\u0105 lokalne tradycje kulinarne \u2013 od w\u0142oskich klasyk\u00f3w jak orecchiette z Apulii po azjatyckie odmiany takie jak ramen, udon czy soba. Ka\u017cdy region wypracowa\u0142 w\u0142asne techniki produkcji i receptury dostosowane do lokalnych upodoba\u0144 i dost\u0119pnych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n<h2>Dob\u00f3r makaronu do potraw<\/h2>\n<h3>Makaron do sos\u00f3w g\u0119stych i kremowych<\/h3>\n<p>Wyb\u00f3r odpowiedniego makaronu do g\u0119stych sos\u00f3w jest kluczowy dla pe\u0142nego do\u015bwiadczenia kulinarnego. <strong>Pappardelle<\/strong> \u2013 szerokie wst\u0105\u017cki \u2013 doskonale zatrzymuj\u0105 kremowe sosy na swojej powierzchni, tworz\u0105c idealne po\u0142\u0105czenie w ka\u017cdym k\u0119sie. <em>Ich porowata struktura sprawia, \u017ce <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/sosy\" title=\"sos\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"3317\">sos<\/a> rag\u00f9 alla bolognese czy grzybowy idealnie przylega do powierzchni.<\/em><\/p>\n<p><strong>Fettuccine<\/strong>, nieco w\u0119\u017csze od pappardelle, \u015bwietnie komponuj\u0105 si\u0119 z sosem alfredo czy carbonara. Ich delikatna struktura wytrzymuje ci\u0119\u017car kremowych dodatk\u00f3w, jednocze\u015bnie zachowuj\u0105c odpowiedni\u0105 spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107.<\/p>\n<p><strong>Rigatoni<\/strong> z charakterystycznymi rowkami i rurkowatym kszta\u0142tem to wyb\u00f3r premium do sos\u00f3w mi\u0119snych. Ich wewn\u0119trzna przestrze\u0144 wype\u0142nia si\u0119 sosem, zapewniaj\u0105c intensywny smak w ka\u017cdej porcji.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Kluczowa zasada: im g\u0119stszy i bardziej kremowy sos, tym szerszy lub bardziej teksturowany powinien by\u0107 makaron.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>Makaron do lekkich sos\u00f3w i oliwy<\/h3>\n<p>Delikatne sosy wymagaj\u0105 makaron\u00f3w o subtelniejszej strukturze. <strong>Spaghetti<\/strong> idealnie \u0142\u0105czy si\u0119 z sosami na bazie oliwy, czosnku i \u015bwie\u017cych zi\u00f3\u0142. <em>Jego d\u0142ugie, cienkie nitki doskonale rozprowadzaj\u0105 lekkie sosy, tworz\u0105c harmonijn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107.<\/em><\/p>\n<p><strong>Linguine<\/strong>, p\u0142askie i w\u0105skie, stanowi\u0105 doskona\u0142y wyb\u00f3r do sos\u00f3w opartych na owocach morza. Ich delikatna struktura nie przyt\u0142acza subtelnego smaku owoc\u00f3w morza, jednocze\u015bnie zapewniaj\u0105c odpowiedni\u0105 powierzchni\u0119 dla sosu.<\/p>\n<p><strong>Capellini<\/strong> (w\u0142oskie &#8222;w\u0142oski anio\u0142a&#8221;) to najcie\u0144szy z d\u0142ugich makaron\u00f3w, idealny do najl\u017cejszych sos\u00f3w. Gotuje si\u0119 b\u0142yskawicznie (2-3 minuty) i doskonale komponuje z prostymi sosami z oliwy, czosnku i \u015bwie\u017cych zi\u00f3\u0142.<\/p>\n<h3>Makaron do zapiekanek<\/h3>\n<p>Zapiekanki makaronowe wymagaj\u0105 format\u00f3w, kt\u00f3re utrzymaj\u0105 struktur\u0119 podczas pieczenia. <strong>Penne<\/strong> z uko\u015bnymi ko\u0144cami i rurkowatym kszta\u0142tem doskonale zatrzymuj\u0105 sos wewn\u0105trz, a podczas zapiekania zachowuj\u0105 spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107.<\/p>\n<p><strong>Conchiglioni<\/strong> (du\u017ce muszle) stanowi\u0105 idealn\u0105 baz\u0119 do nadziewania farszami przed zapiekaniem. Ich pojemny kszta\u0142t doskonale utrzymuje nadzienie z ricotty, szpinaku czy mi\u0119sa mielonego.<\/p>\n<p><strong>Cannelloni<\/strong> \u2013 du\u017ce rurki \u2013 stworzone zosta\u0142y specjalnie do zapiekania. <em>Wype\u0142nione nadzieniem i polane sosem, podczas pieczenia zachowuj\u0105 idealn\u0105 struktur\u0119, nie rozpadaj\u0105c si\u0119.<\/em><\/p>\n<h3>Makaron do zup i bulion\u00f3w<\/h3>\n<p><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/dania-mrozone\/zupa-zupa-krem-barszcz\" title=\"Zupy\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"3316\">Zupy<\/a> wymagaj\u0105 drobnych format\u00f3w makaronu, kt\u00f3re \u0142atwo nabiera\u0107 \u0142y\u017ck\u0105. <strong>Orzo<\/strong> przypominaj\u0105cy ziarna ry\u017cu doskonale sprawdza si\u0119 w bulionach warzywnych i roso\u0142ach. Jego niewielki rozmiar pozwala na r\u00f3wnomierne roz\u0142o\u017cenie w zupie.<\/p>\n<p><strong>Stelline<\/strong> (gwiazdki) i <strong>filini<\/strong> (cienkie nitki) to mikroformy idealne do lekkich bulion\u00f3w. Ich delikatna struktura nie dominuje nad smakiem zupy, stanowi\u0105c subtelne uzupe\u0142nienie.<\/p>\n<h3>Czas gotowania i warto\u015bci od\u017cywcze<\/h3>\n<p>Czas gotowania makaronu zale\u017cy od jego grubo\u015bci i kszta\u0142tu:<\/p>\n<ul>\n<li>Capellini: 2-3 minuty<\/li>\n<li>Spaghetti: 7-9 minut<\/li>\n<li>Pappardelle: 7-10 minut<\/li>\n<li>Rigatoni: 10-12 minut<\/li>\n<li>Cannelloni: 12-14 minut (przed nadziewaniem)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Warto\u015bci od\u017cywcze r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od rodzaju m\u0105ki:<\/p>\n<ul>\n<li>Makaron pe\u0142noziarnisty: bogaty w b\u0142onnik (6-8g\/100g), witaminy z grupy B i minera\u0142y<\/li>\n<li>Makaron jajeczny: wy\u017csza zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka (12-14g\/100g) i t\u0142uszczu<\/li>\n<li>Makaron bezglutenowy (z m\u0105ki ry\u017cowej, kukurydzianej): ni\u017csza warto\u015b\u0107 energetyczna, odpowiedni dla os\u00f3b z celiaki\u0105<\/li>\n<li>Makaron z dodatkiem warzyw: wzbogacony o naturalne barwniki i mikroelementy<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Makaron al dente<\/strong> zachowuje wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i ma ni\u017cszy indeks glikemiczny ni\u017c przegotowany, co czyni go zdrowszym wyborem dla wszystkich, a szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b kontroluj\u0105cych poziom cukru we krwi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odkryj r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 makaron\u00f3w i naucz si\u0119 wybiera\u0107 idealny rodzaj do ka\u017cdej potrawy. Poznaj klasyfikacj\u0119 wed\u0142ug kszta\u0142t\u00f3w i sk\u0142adnik\u00f3w, by tworzy\u0107 perfekcyjne dania makaronowe w 2025 roku.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6680,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[172,181],"tags":[188],"class_list":["post-6679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kulinarne-triki-i-porady","category-sprytne-triki-kuchenne","tag-kuchnia-wloska"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.4 (Yoast SEO v24.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rodzaje makaronu - poznaj klasyfikacj\u0119 i wybierz idealny makaron<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 makaron\u00f3w i naucz si\u0119 wybiera\u0107 idealny rodzaj do ka\u017cdej potrawy. Poznaj klasyfikacj\u0119 wed\u0142ug kszta\u0142t\u00f3w i sk\u0142adnik\u00f3w, by tworzy\u0107 perfekcyjne dania makaronowe w 2025 roku.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rodzaje makaronu - poznaj klasyfikacj\u0119 i wybierz idealny makaron\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 makaron\u00f3w i naucz si\u0119 wybiera\u0107 idealny rodzaj do ka\u017cdej potrawy. Poznaj klasyfikacj\u0119 wed\u0142ug kszta\u0142t\u00f3w i sk\u0142adnik\u00f3w, by tworzy\u0107 perfekcyjne dania makaronowe w 2025 roku.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-05T11:51:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-28T06:59:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/517-pasta-types-classification.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rodzaje makaronu - poznaj klasyfikacj\u0119 i wybierz idealny makaron","description":"Odkryj r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 makaron\u00f3w i naucz si\u0119 wybiera\u0107 idealny rodzaj do ka\u017cdej potrawy. Poznaj klasyfikacj\u0119 wed\u0142ug kszta\u0142t\u00f3w i sk\u0142adnik\u00f3w, by tworzy\u0107 perfekcyjne dania makaronowe w 2025 roku.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rodzaje makaronu - poznaj klasyfikacj\u0119 i wybierz idealny makaron","og_description":"Odkryj r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 makaron\u00f3w i naucz si\u0119 wybiera\u0107 idealny rodzaj do ka\u017cdej potrawy. Poznaj klasyfikacj\u0119 wed\u0142ug kszta\u0142t\u00f3w i sk\u0142adnik\u00f3w, by tworzy\u0107 perfekcyjne dania makaronowe w 2025 roku.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-07-05T11:51:04+00:00","article_modified_time":"2025-07-28T06:59:19+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/517-pasta-types-classification.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Rodzaje makaronu &#8211; poznaj klasyfikacj\u0119 i wybierz idealny makaron","datePublished":"2025-07-05T11:51:04+00:00","dateModified":"2025-07-28T06:59:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/"},"wordCount":959,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/517-pasta-types-classification.jpg","keywords":["Kuchnia w\u0142oska"],"articleSection":["Kulinarne triki i porady","Sprytne triki kuchenne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/","name":"Rodzaje makaronu - poznaj klasyfikacj\u0119 i wybierz idealny makaron","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/517-pasta-types-classification.jpg","datePublished":"2025-07-05T11:51:04+00:00","dateModified":"2025-07-28T06:59:19+00:00","description":"Odkryj r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 makaron\u00f3w i naucz si\u0119 wybiera\u0107 idealny rodzaj do ka\u017cdej potrawy. Poznaj klasyfikacj\u0119 wed\u0142ug kszta\u0142t\u00f3w i sk\u0142adnik\u00f3w, by tworzy\u0107 perfekcyjne dania makaronowe w 2025 roku.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/pasta-types-classification\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/517-pasta-types-classification.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/517-pasta-types-classification.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6679"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6679\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}