{"id":9030,"date":"2025-06-21T22:26:53","date_gmt":"2025-06-21T22:26:53","guid":{"rendered":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?p=9030"},"modified":"2025-08-07T10:23:18","modified_gmt":"2025-08-07T10:23:18","slug":"nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/","title":{"rendered":"Nostalgiczne leniwe go\u0142\u0105bki z przedszkola – przepis jak za dawnych lat"},"content":{"rendered":"

Leniwe go\u0142\u0105bki na sta\u0142e wpisa\u0142y si\u0119 w krajobraz polskiej kuchni instytucjonalnej ju\u017c w latach 60. XX wieku. W przedszkolach i sto\u0142\u00f3wkach szkolnych pojawi\u0142y si\u0119 jako praktyczne rozwi\u0105zanie problemu czasoch\u0142onnego przygotowania tradycyjnych go\u0142\u0105bk\u00f3w. Panie kucharki, stoj\u0105ce przed wyzwaniem nakarmienia dziesi\u0105tek g\u0142odnych dzieci, doceni\u0142y mo\u017cliwo\u015b\u0107 serwowania potrawy o podobnych walorach smakowych, ale znacznie prostszej w przygotowaniu. Leniwe go\u0142\u0105bki sta\u0142y si\u0119 symbolem przedszkolnej kuchni<\/strong> \u2013 daniem, kt\u00f3re wi\u0119kszo\u015b\u0107 Polak\u00f3w pami\u0119ta z dzieci\u0144stwa, niezale\u017cnie od regionu kraju czy dekady dorastania.<\/p>\n

W latach 80. i 90. danie to prze\u017cywa\u0142o sw\u00f3j z\u0142oty okres, b\u0119d\u0105c jednym z najcz\u0119\u015bciej pojawiaj\u0105cych si\u0119 na jad\u0142ospisach zbiorowego \u017cywienia. Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie, mimo zmian w podej\u015bciu do \u017cywienia dzieci, leniwe go\u0142\u0105bki nadal goszcz\u0105 w wielu plac\u00f3wkach edukacyjnych, cho\u0107 cz\u0119sto w od\u015bwie\u017conej, zdrowszej wersji.<\/p>\n

Kulinarne i \u017cywieniowe aspekty leniwych go\u0142\u0105bk\u00f3w<\/h2>\n

Podstawowa r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy leniwymi a tradycyjnymi go\u0142\u0105bkami tkwi w technice przygotowania. Tradycyjne wymagaj\u0105 precyzyjnego zawijania farszu w blanszowane li\u015bcie kapusty, podczas gdy leniwe to jednogarnkowa potrawa<\/em>, gdzie poszatkowana kapusta miesza si\u0119 z pozosta\u0142ymi sk\u0142adnikami. Ta uproszczona forma zachowuje esencj\u0119 smaku przy minimalnym nak\u0142adzie pracy<\/strong>, co by\u0142o kluczowe w warunkach \u017cywienia zbiorowego.<\/p>\n

\n

Sekret przedszkolnych leniwych go\u0142\u0105bk\u00f3w tkwi\u0142 w idealnym balansie sk\u0142adnik\u00f3w \u2013 odpowiedniej proporcji kapusty do mi\u0119sa oraz umiej\u0119tnym doprawieniu, kt\u00f3re sprawia\u0142o, \u017ce dzieci ch\u0119tnie je jad\u0142y.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Popularno\u015b\u0107 leniwych go\u0142\u0105bk\u00f3w w przedszkolach wynika\u0142a z kilku czynnik\u00f3w:<\/p>\n

    \n
  • Ekonomiczno\u015b\u0107 \u2013 mniejsze zu\u017cycie mi\u0119sa przy zachowaniu syto\u015bci potrawy<\/li>\n
  • Efektywno\u015b\u0107 przygotowania \u2013 mo\u017cliwo\u015b\u0107 ugotowania du\u017cej ilo\u015bci w kr\u00f3tkim czasie<\/li>\n
  • Uniwersalno\u015b\u0107 smakowa \u2013 \u0142agodny profil akceptowany przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci<\/li>\n
  • Warto\u015b\u0107 od\u017cywcza \u2013 po\u0142\u0105czenie bia\u0142ka, w\u0119glowodan\u00f3w i warzyw w jednym daniu<\/li>\n<\/ul>\n

    Z perspektywy \u017cywieniowej, leniwe go\u0142\u0105bki stanowi\u0142y zbilansowany posi\u0142ek dla rozwijaj\u0105cych si\u0119 organizm\u00f3w. Kapusta dostarcza\u0142a witaminy C i b\u0142onnika, ry\u017c zapewnia\u0142 energi\u0119, a mi\u0119so niezb\u0119dne bia\u0142ko i \u017celazo. Wsp\u00f3\u0142czesne badania potwierdzaj\u0105, \u017ce takie po\u0142\u0105czenie sk\u0142adnik\u00f3w wspiera prawid\u0142owy rozw\u00f3j dzieci<\/strong>, zapewniaj\u0105c im energi\u0119 na d\u0142ugie godziny aktywno\u015bci.<\/p>\n

    W naszej firmie PrimeCook specjalizujemy si\u0119 w produkcji wysokiej jako\u015bci p\u00f3\u0142produkt\u00f3w go\u0142\u0105bkowych, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 odtworzy\u0107 autentyczny smak przedszkolnych wspomnie\u0144 przy minimalnym wysi\u0142ku. Nasze produkty wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 starannie dobranymi sk\u0142adnikami i tradycyjn\u0105 receptur\u0105, dostosowan\u0105 do wsp\u00f3\u0142czesnych standard\u00f3w \u017cywieniowych.<\/p>\n

    Przepis na autentyczne przedszkolne leniwe go\u0142\u0105bki<\/h2>\n

    Sk\u0142adniki i proporcje prosto z przedszkolnej kuchni<\/h3>\n

    Leniwe go\u0142\u0105bki z przedszkolnej sto\u0142\u00f3wki to danie, kt\u00f3re wielu z nas pami\u0119ta z dzieci\u0144stwa. Oto sk\u0142adniki w proporcjach, kt\u00f3re oddaj\u0105 autentyczny smak:<\/p>\n

      \n
    • 500 g mi\u0119sa mielonego (najlepiej mieszanka wieprzowo-wo\u0142owa)<\/li>\n
    • 200 g ry\u017cu okr\u0105g\u0142oziarnistego<\/li>\n
    • 2 \u015brednie cebule<\/li>\n
    • 1 g\u0142\u00f3wka kapusty bia\u0142ej (oko\u0142o 1,5 kg)<\/li>\n
    • 2 \u0142y\u017cki koncentratu pomidorowego<\/li>\n
    • 2 li\u015bcie laurowe<\/li>\n
    • 4 ziarna ziela angielskiego<\/li>\n
    • 1 \u0142y\u017ceczka s\u0142odkiej papryki<\/li>\n
    • S\u00f3l i pieprz do smaku<\/li>\n
    • 2 \u0142y\u017cki oleju ro\u015blinnego<\/li>\n
    • 500 ml bulionu warzywnego (przedszkolne kucharki cz\u0119sto u\u017cywa\u0142y kostek roso\u0142owych)<\/li>\n<\/ul>\n

      Sekret przedszkolnej kuchni<\/strong> tkwi w proporcji mi\u0119sa do ry\u017cu – zawsze 2,5:1, co zapewnia idealn\u0105 konsystencj\u0119 i syto\u015b\u0107 potrawy, jednocze\u015bnie b\u0119d\u0105c ekonomicznym rozwi\u0105zaniem.<\/p>\n

      Przygotowanie leniwych go\u0142\u0105bk\u00f3w krok po kroku<\/h3>\n
        \n
      1. \n

        Przygotowanie ry\u017cu<\/strong>: Ry\u017c przep\u0142ucz dok\u0142adnie na sicie, a nast\u0119pnie ugotuj al dente<\/em> (powinien by\u0107 lekko twardy, gdy\u017c dogotuje si\u0119 podczas duszenia).<\/p>\n<\/li>\n

      2. \n

        Przygotowanie kapusty<\/strong>: G\u0142\u00f3wk\u0119 kapusty pokr\u00f3j na \u0107wiartki, usu\u0144 g\u0142\u0105b i poszatkuj na paski o szeroko\u015bci oko\u0142o 1 cm.<\/p>\n<\/li>\n

      3. \n

        Technika mieszania mi\u0119sa z ry\u017cem<\/strong>:<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        \n

        Przedszkolne kucharki zawsze miesza\u0142y sk\u0142adniki w du\u017cej misce ceramicznej, u\u017cywaj\u0105c drewnianych \u0142y\u017cek. Mi\u0119so mielone po\u0142\u0105cz z przestudzonym ry\u017cem, dodaj drobno posiekan\u0105 cebul\u0119 (1 sztuk\u0119), s\u00f3l i pieprz. Mieszaj energicznie, ale nie zbyt d\u0142ugo – oko\u0142o 2-3 minuty, a\u017c sk\u0142adniki si\u0119 po\u0142\u0105cz\u0105.<\/p>\n<\/blockquote>\n

          \n
        1. \n

          Formowanie klopsik\u00f3w<\/strong>: Z masy mi\u0119sno-ry\u017cowej formuj kulki wielko\u015bci ma\u0142ych mandarynek (oko\u0142o 4-5 cm \u015brednicy).<\/p>\n<\/li>\n

        2. \n

          Przygotowanie sosu<\/strong>: Na dnie du\u017cego garnka rozgrzej olej, zeszklij pozosta\u0142\u0105 posiekan\u0105 cebul\u0119, dodaj poszatkowan\u0105 kapust\u0119 i du\u015b pod przykryciem oko\u0142o 10 minut. Nast\u0119pnie dodaj koncentrat pomidorowy, li\u015bcie laurowe, ziele angielskie, papryk\u0119, s\u00f3l i pieprz.<\/p>\n<\/li>\n

        3. \n

          Duszenie<\/strong>: Na podsma\u017con\u0105 kapust\u0119 u\u0142\u00f3\u017c uformowane klopsiki, zalej bulionem tak, aby prawie przykry\u0142 zawarto\u015b\u0107. Du\u015b pod przykryciem na ma\u0142ym ogniu przez 45-50 minut.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Triki przedszkolnych kucharek<\/em>: Dodaj \u0142y\u017ck\u0119 mas\u0142a do sosu na ko\u0144cu gotowania – nada aksamitno\u015bci. Nigdy nie mieszaj potrawy podczas duszenia – delikatnie potrz\u0105saj garnkiem, aby sk\u0142adniki si\u0119 nie rozpad\u0142y.<\/p>\n

          Serwowanie i modyfikacje przepisu<\/h3>\n

          Jak podawa\u0107 dzieciom<\/strong>:<\/p>\n

            \n
          • Serwuj z pieczywem pszennym lub ziemniakami puree<\/li>\n
          • Udekoruj natk\u0105 pietruszki u\u0142o\u017con\u0105 w kszta\u0142t u\u015bmiechni\u0119tej bu\u017aki<\/li>\n
          • Podawaj w niezbyt g\u0142\u0119bokim talerzu, aby dzieci mog\u0142y \u0142atwo nabiera\u0107 posi\u0142ek<\/li>\n
          • Temperatura dania powinna by\u0107 ciep\u0142a, ale nie gor\u0105ca<\/li>\n<\/ul>\n

            Wsp\u00f3\u0142czesne modyfikacje<\/strong>:<\/p>\n

              \n
            • Wersja bezglutenowa<\/strong>: Zast\u0105p tradycyjny ry\u017c ry\u017cem br\u0105zowym lub komos\u0105 ry\u017cow\u0105<\/li>\n
            • Wersja wegetaria\u0144ska<\/strong>: Zamiast mi\u0119sa u\u017cyj mieszanki soczewicy (200 g) i kaszy jaglanej (100 g), dodaj\u0105c 2 \u0142y\u017cki p\u0142atk\u00f3w dro\u017cd\u017cowych dla g\u0142\u0119bi smaku<\/li>\n
            • Wersja dla alergik\u00f3w<\/strong>: Pomi\u0144 ziele angielskie i li\u015b\u0107 laurowy, zast\u0119puj\u0105c je \u015bwie\u017cymi zio\u0142ami jak tymianek i rozmaryn<\/li>\n
            • Wersja lekkostrawna<\/strong>: Zamiast duszenia w sosie, przygotuj lekki bulion warzywny z dodatkiem \u015bwie\u017cych pomidor\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n

              Leniwe go\u0142\u0105bki najlepiej smakuj\u0105 odgrzane nast\u0119pnego dnia, gdy smaki si\u0119 przegryz\u0105 – to kolejny sekret przedszkolnych kucharek, kt\u00f3re cz\u0119sto przygotowywa\u0142y danie dzie\u0144 wcze\u015bniej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Odkryj sekret przedszkolnych leniwych go\u0142\u0105bk\u00f3w, kt\u00f3re pami\u0119tasz z dzieci\u0144stwa. Przepis jak z dawnych lat, kt\u00f3ry przywr\u00f3ci nostalgiczne wspomnienia i smaki polskiej kuchni instytucjonalnej lat 60-tych.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[169,168],"tags":[170,184],"class_list":["post-9030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dania-glowne","category-przepisy","tag-kuchnia-polska","tag-urodziny-i-imprezy-domowe"],"acf":[],"yoast_head":"\nNostalgiczne leniwe go\u0142\u0105bki z przedszkola - przepis jak za dawnych lat<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj sekret przedszkolnych leniwych go\u0142\u0105bk\u00f3w, kt\u00f3re pami\u0119tasz z dzieci\u0144stwa. Przepis jak z dawnych lat, kt\u00f3ry przywr\u00f3ci nostalgiczne wspomnienia i smaki polskiej kuchni instytucjonalnej lat 60-tych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nostalgiczne leniwe go\u0142\u0105bki z przedszkola - przepis jak za dawnych lat\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj sekret przedszkolnych leniwych go\u0142\u0105bk\u00f3w, kt\u00f3re pami\u0119tasz z dzieci\u0144stwa. Przepis jak z dawnych lat, kt\u00f3ry przywr\u00f3ci nostalgiczne wspomnienia i smaki polskiej kuchni instytucjonalnej lat 60-tych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-21T22:26:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-07T10:23:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/164-nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PrimeCook\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PrimeCook\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nostalgiczne leniwe go\u0142\u0105bki z przedszkola - przepis jak za dawnych lat","description":"Odkryj sekret przedszkolnych leniwych go\u0142\u0105bk\u00f3w, kt\u00f3re pami\u0119tasz z dzieci\u0144stwa. Przepis jak z dawnych lat, kt\u00f3ry przywr\u00f3ci nostalgiczne wspomnienia i smaki polskiej kuchni instytucjonalnej lat 60-tych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nostalgiczne leniwe go\u0142\u0105bki z przedszkola - przepis jak za dawnych lat","og_description":"Odkryj sekret przedszkolnych leniwych go\u0142\u0105bk\u00f3w, kt\u00f3re pami\u0119tasz z dzieci\u0144stwa. Przepis jak z dawnych lat, kt\u00f3ry przywr\u00f3ci nostalgiczne wspomnienia i smaki polskiej kuchni instytucjonalnej lat 60-tych.","og_url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/","og_site_name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","article_published_time":"2025-06-21T22:26:53+00:00","article_modified_time":"2025-08-07T10:23:18+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/164-nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"PrimeCook","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PrimeCook","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/"},"author":{"name":"PrimeCook","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f"},"headline":"Nostalgiczne leniwe go\u0142\u0105bki z przedszkola – przepis jak za dawnych lat","datePublished":"2025-06-21T22:26:53+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:23:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/"},"wordCount":974,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/164-nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls.jpg","keywords":["Kuchnia polska","Urodziny i imprezy domowe"],"articleSection":["Dania g\u0142\u00f3wne","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/","name":"Nostalgiczne leniwe go\u0142\u0105bki z przedszkola - przepis jak za dawnych lat","isPartOf":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/164-nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls.jpg","datePublished":"2025-06-21T22:26:53+00:00","dateModified":"2025-08-07T10:23:18+00:00","description":"Odkryj sekret przedszkolnych leniwych go\u0142\u0105bk\u00f3w, kt\u00f3re pami\u0119tasz z dzieci\u0144stwa. Przepis jak z dawnych lat, kt\u00f3ry przywr\u00f3ci nostalgiczne wspomnienia i smaki polskiej kuchni instytucjonalnej lat 60-tych.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls\/#primaryimage","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/164-nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls.jpg","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/164-nostalgic-preschool-lazy-cabbage-rolls.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","description":"Pomys\u0142y na szybkie i smaczne dania z produktami PrimeCook","publisher":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#organization","name":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo.png","width":250,"height":217,"caption":"Blog kulinarny PrimeCook \u2013 przepisy, porady kulinarne i inspiracje z naszej kuchni"},"image":{"@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/75f54cbdf6ead56ef49861c4676c007f","name":"PrimeCook","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5d5ad3cabb196ed29693d41b4405cdde121f1699c91af3ef68c4adcd9f46fb6e?s=96&d=monsterid&r=g","caption":"PrimeCook"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9030"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9030\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primecook.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}