Składniki:
Jogurt naturalny
8 łyżek
Sos Sałatkowy Czosnkowy Knorr
0.5 sztuki
Szynka wiejska wędzona
4 sztuki
łatwe
15 min.
2 os.
Krok 1
Dressing do sałatki połącz z jogurtem i odstaw na co najmniej kilka minut.
Krok 2
Sałatę i pomidory opłucz, odcedź. Sałatę podrzyj na drobniejsze części i rozłóż na talerzach. Pomidorki pokrój na ćwiartki ostrym nożem, rozsyp na sałacie. Dołóż kawałki szynki.
Krok 3
Sałatę na talerze polej sosem i posyp hojnie rzeżuchą. Serwuj natychmiast po przyrządzeniu.
Sałata z szynką, pomidorkami i rzeżuchą – lekka przekąska pełna smaku
Delikatna sałata, soczyste pomidorki, aromatyczna szynka i wyrazista rzeżucha tworzą razem doskonałe połączenie smaków i tekstur. Ta prosta sałatka to idealny pomysł na szybki lunch lub lekką kolację. Sos na bazie jogurtu nadaje całości kremowej konsystencji, jednocześnie nie przytłaczając świeżości składników.
Dla kogo?
Sałatka świetnie sprawdzi się dla osób dbających o linię, ceniących lekkie i zdrowe posiłki. Jest bogata w witaminy i składniki odżywcze, a jednocześnie niskokaloryczna. Docenią ją również zabiegani, którzy potrzebują szybkiego i pożywnego dania, które można przygotować w kilka minut.
Na jaką okazję?
To idealna propozycja na letni obiad lub kolację, gdy temperatura za oknem nie zachęca do gotowania. Sprawdzi się również jako przystawka podczas rodzinnego grilla czy elegancka przekąska na spotkaniu z przyjaciółmi. Możesz ją także zabrać do pracy w szczelnym pojemniku.
Czy wiesz o tym?
Rzeżucha to prawdziwa bomba witaminowa – zawiera więcej witaminy C niż cytryna i więcej żelaza niż szpinak! Jej lekko pieprzny smak doskonale komponuje się z delikatną sałatą i szynką. Warto dodać ją do sałatki tuż przed podaniem, aby zachowała swoją chrupkość i intensywny aromat.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić sałatkę o grzanki czosnkowe, ser feta lub orzechy włoskie. Jeśli lubisz bardziej wyraziste smaki, dodaj do sosu odrobinę musztardy lub posiekany czosnek. Dla wersji wegetariańskiej zastąp szynkę wędzonym tofu lub jajkiem na twardo.